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引用ツイート

Miracle Splash

@miracle_358

· 2020年10月10日

研究で取り上げられた亜鉛による13の効果・亜鉛とは？・欠乏症になると？・食物源・免疫系・髪の健康・ニキビ・生殖能力・妊娠・腸の健康・糖尿病・甲状腺・うつ症状・聴力・視力・骨の健康・味覚変化 jp.iherb.com/blog/zinc-bene

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Doctor's Best, PepZin Gl（ペプジンGI）、亜鉛-Lカルノシンコンプレックス、ベジカプセル120粒

お勧めのサプリ。 ●トレースミネラル（塩化 Mg） jp.iherb.com/pr/Trace-Miner ●CALM(イオン化クエン酸Mg) jp.iherb.com/pr/Natural-Vit ●超高濃度Mg amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%8 ●ビタミンD jp.iherb.com/pr/Now-Foods-M ●亜鉛カルノシンコンプレックス

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Mgは、全部摂る必要はないよ〜。どれか１つで良いからね〜。液体が一番吸収率が良くてお勧めなんだけど、どうしても錠剤が良い人はリンゴ酸Mgがお勧め。

Now Foods, リンゴ酸マグネシウム、1,000mg、180粒

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ミネラルは胃酸分泌が弱い人は非常に吸収率が悪いの。サプリ摂ってるのに全然判らない、変わらないって人は胃酸不足の可能性大。食前にスライス生姜を3〜4枚食べる、食事しながらレモン水を飲む等すると、ちゃんとミネラルが吸収されます。お試しあれ

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正確には、スライス生姜に岩塩をパラパラとふりかけたものを3〜4枚です

できれば食事30分くらい前に食べるのが理想的なんですが、もしできなかったら直前でもOKです。胃の弱い方が、これをやるようになってからとても楽になったと喜んでおられました

私も調子悪い時は生姜食べてます

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3月5日

忘れてた

引用ツイート

Miracle Splash

@miracle_358

· 2月15日

おさらい

マグネシウム、ビタミンD、ビタミンKはセットで摂るべし。特に、Dを高単位(5000IU以上)で摂ってる人は注意。 ●マグネシウムなしでは、ビタミンDは有用でも安全でもありません。 twitter.com/kafka_jp/statu ●ビタミンDサプリを服用する場合、ビタミンK2も必要。 twitter.com/kafka_jp/statu

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返信先:

さん

初めましてm(_ _)m たくさんの有益な情報ありがとうございます

マグネシウム早速買ってお風呂に入れたらすっごい暖かったです！！ ihebのオススメのマグネシウムのも買いました！試してみるのが楽しみです

おお〜！それは良かったです

即効性はないと思いますが、気が付いたらあれ？そういえば最近…って調子が良くなってると思います

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返信先:

さん

アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎、逆流性食道炎の方は、騙されたと思ってMgとビタミンD、亜鉛を摂ってみて。少なくとも、私のフォロワーさんは全員と言っても良いくらい、改善されてるよ！

引用ツイート

Miracle Splash

@miracle_358

· 2020年8月8日

副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎等、鼻に問題のある方にお勧めします！ twitter.com/miracle_358/st

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253

返信先:

さん

わぁ～い

私はmiracleさんのお陰で

ビタミンD・Mg・亜鉛バッチシです

毎年何度か風邪引いていたのに今年はひかず。そして手足は冷え冷えなんですが、薄着で上着もいらず

後はツイートされていたヘム鉄を取らなきゃと少しづつ取ってます

Solgar, ジェントルアイロン 25 mg, 180ベジカプセル

うちの女性利用者で病的な鉄欠乏性貧血の人がいるんですが、最近キレート鉄を飲ませ始めたんです。そしたら、1週間もしないうちに血色が良くなったので驚きました！

ラクトフェリンだけじゃどうにもならなかったので、改めてキレート鉄のすごさを目の当たりにしました〜。

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返信先:

さん

初めまして！目からウロコの情報をいつもありがとうございます

鼻炎持ちであり、子供はアトピー

MG、ビタミンＤ,早速試してみようと思います！子供も摂取出来るんですね！

お子さんが幾つか判らないのですが、子供用もありますよ

引用ツイート

Miracle Splash

@miracle_358

· 2020年8月18日

返信先: @HanareJapanさん

子供用Mgはないと思っていたのですが、ありました

●子供用Mg（パウダー） jp.iherb.com/pr/Nature-s-Pl ●子供用Mg（タブレット） jp.iherb.com/pr/Nature-s-Pl

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返信先:

さん

これも調べたー分かるー

返信先:

さん

素晴らしいツィート、ありがとうございます。

返信先:

さん,

さん

はじめまして！最近身体が神経痛のようで塩化マグネシウムお風呂にいれたり、高濃度マグネシウムを飲み物にまぜたりして少しづつやわらいでる感じです。高濃度マグネシウムは何滴ほど一日にとればよいかアドバイス頂ければありがたいです

現代人に不足している3つの栄養素とは？【世界最新の医療データが示す最強の食事術】3 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト

2020年12月11日

1日に10〜20滴といわれています。私は最初の2ヶ月くらいは10滴飲んでいたんですが、あまりよく判らなかったので3ヶ月目から20滴に増やしたら、みるみる間に体が軽くなり始めました。個人差があると思いますので、先ずは10滴くらいから試してみられてはいかがでしょうか

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返信先:

さん

はじめまして！私も触発されてここ数ヶ月マグネシウムを摂ったんですが、調子良くなった上に驚きの副産物が。10年くらい側から見ても大きめだった甲状腺が気が付いたら普通の大きさに戻ってました。こんなに分かりやすく影響あるとは衝撃です。

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樹花

@juri_world_2020

2020年12月11日

素晴らしいですね。私は開始１ヶ月ですが、同じく甲状腺にいい影響があるといいな

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返信先:

さん

この記事にも、まんま書かれてる。 Vit.D、マグネシウム、亜鉛が絶対に不足してるって。

文／満尾正新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高めることができるそうです。しかし、巷に溢れる健康や免疫力に関する知識は刻一刻とアップデートされ、間違った情報や古びてしまったものも少なくありません。コロナ禍の今、本当に現代人が知っておくべき知識とは何でしょうか。著書『世界最新の医療データが示す最強の食事術　ハーバー

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返信先:

さん

亜鉛は不足すると味覚障害

この症状なんか聞いたことない？

tomato

@tomato39126034

2月16日

ですね

コロナじゃなくって、ミネラル不足

返信先:

さん

パセリは玉葱と茹でて鰹節、醤油、マヨネーズで和えて食べています。ポイントはパセリの量を加減する事です。多いと食べづらいですね。茹でると小さくなるので、思った以上に量を食べられます。

返信先:

さん

ネーチャーメイドで亜鉛摂取してます！

2020年12月31日

う〜ん…大塚製薬なんですよね、ネイチャーメイドって

ネイチャーメイドは10mg 60粒で780円、 iHerbでは50mg 100錠で807円 50mgは高単位なので、週に1〜3回で良いと思います。品質もコスパも、遥かに後者の方がよろしいかと…

Solgar, 亜鉛, 50 mg, 100 錠

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返信先:

さん

はじめまして

フォローさせていただきました

どうぞよろしくお願いいたします

とてもお勉強になりました。今、ヌチマース小匙半分をお白湯に溶かして朝夕の2回、１日小匙一杯分摂取してます。母のアレルギーが中々治らないので、亜鉛とビタミンD を早速購入します。

2月14日

フォローして頂き、ありがとうございます

ぬちまーすはミネラル豊富なので、1日20g摂っても大丈夫なのだそうです。小さじ1とは言わず、2でも3でもどうぞ！

私は600mlの水筒に小さじ1強入れたものを2〜3杯は飲んでます

お母様のアレルギーが良くなりますよう、お祈りしてます

返信先:

さん

色々体の事にも繋がって来ます☆ ありがとうございます☆

返信先:

さん

フォローさせていただきましたm(_ _)m まだ少ししか読めていませんが、私の欲しい情報がたくさんでワクワクしております

日本のサプリメントは含有量や添加物が気になるので

iHerbのサプリメント愛用中です

hiimyr

@DUjVzHOuD9FRNG4

2月17日

返信先:

さん

こちらを今買いました

いつもありがとうございます

この二つは子供に一緒に食べさせても大丈夫ですか？