体力テスト
◆個人アスリート、スポーツ競技チーム・団体向けの【体力テスト】を承ります。（チーム・団体は出張測定のみ承ります。）
◆「現在の体力の確認」「トレーニング効果の評価」「体力目標の設定」にご活用ください。
◆S＆Kトレーニングベース東京では、下記の条件を満たす体力テスト種目を行っております。
1. 立位で行うスポーツ競技の基礎体力として重要である。
2. 下肢の瞬発力（RFD）と関連が強い。
3. 安全に実施できる。
4. 特別な技術が必要なく、容易に実施できる。
5. 迅速に測定できる。
6. 体力の消耗が極端に大きくなく、体への負担が小さい。
7. 測定ルールが明確で、成功・不成功が的確に判断できる。
8. センサー器機を用いて、誤差が少なく、正確な測定ができる。
お薦めの体力テスト種目
垂直飛び
◆垂直方向への瞬発的な下肢の能力を計測します。
（※1身体に装着する必要の無い、センサーを用いた専用の測定器を使用）
立ち幅跳び
◆水平方向への瞬発的な下肢の能力を計測します。
10ｍ走
◆前方への瞬発的な加速能力を計測します。
（※2赤外線センサーを用いた測定器による高精度な測定）
プロアジリティ
◆前後方向への瞬発的な方向転換能力を計測します。
（※2）
Tテスト
◆前後及び横方向への瞬発的な方向転換能力を計測します。
（※2）
280ｍシャトルラン
◆無酸素性能力（短時間の運動における体力）を計測します。
20ｍシャトルラン
◆有酸素性能力を計測します。
テスト種目の選択について
◆時間・体力・怪我のリスク・費用・評価のし易さを考慮し、必要最低限での実施をお薦めしております。
◆純粋な体力を測定するため、出来るだけ特別な技術が必要なく、誰もが容易に実施できる種目を選択しております。
◆テスト種目は、競技種目やポジション、選手の状態等により必要性が異なります。
このため、一部種目のみの実施をご提案する場合や、他のテスト種目をご提案する場合もございます。
◆オリンピックスタイルリフティング（クリーン・ジャーク・スナッチ）、スクワット、ベンチプレス等、各種ウエイトトレーニングの種目も承ります。
◆ご要望、他種目の測定についてもお気軽にご相談ください。
ご料金・その他
個人アスリートのお客様
◆当社御成門ジムで、お薦め5種目を測定した場合、13,200円です。
チーム・団体のお客様
◆ご料金は、テスト種目数、内容、選手数により異なります。
◆出張測定のみ承ります。
詳細はお問い合わせください。