今日は 初めて、
精神科に行ってきました
結果が出ました。
うつ病だったんかい私。
でも、知れて良かった
だと思った。
そらそうだと思った。
うつ病だから 今 掃除できてない、ご飯ちゃんと作れてない、笑えてない、寝れない！！！
洗濯物すら畳めない、掃除機なんかいつかけたかもう知らない
って事だな、そう思おう
そうだ、そうだよ
精神衛生上健康だったときは
毎日掃除機
部屋アルコールで2回ぐらい拭いてて
掃除しすぎて筋肉痛で
1日一回は汚い場所見付けて掃除
朝から魚焼き、フルーツ盛り作り
きゅうりなんか育てたり
朝から娘にフラッシュカード見せたり
勉強にも力入れて
手作り蒸しパンをおやつに作ってたような
ママだったぞ私は！！
今がオカシイだけ、今がオカシイだけさ！
きっと 脱出できる。
きっと 精神が戻れば、きっと前みたいに戻れるさ、、、そうだ！！
今は 自分以外のすべての人が羨ましい
自分以外の人みんな幸せそうに見える
自分はみんなから嫌われてるんじゃないかと不安、自分に自信ない、
自己肯定感を削ぎ落とされる毎日、、、毎日
今は子供を生かすことだけで
精一杯
うつ病と
向きあっていくか
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知らず知らずのうちに心が疲れてしまい、今まで出来ていた事が出来なくなっていきました。
自分と子どもの命さえあれば、あとの事は出来なくたって大丈夫です。
前みたいにやりたい…やらなければ…そう思ってしまうけれど心に一杯になってきたその荷物は一度捨てて緩めて、またいつしか出来る事から一つずつ広い集めていける日がきます。
私も一緒です。大丈夫だよ。
ゆん
2020-08-09 18:02:22
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