コメント一覧 (8)

1. • 8. 名無し
   • 2021年04月05日 19:45
   • ギックリかな？
     いきなりの運動は運動しないより体に悪いですね
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2. • 7. 名無し
   • 2021年04月05日 19:34
   • ギックリは経験ないけれど、自分も腰痛になったとき同じくらい動けませんでした
     漫画家さんは椅子に座る時間が長いから大変そうですね、お大事に
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3. • 6. 名無し
   • 2021年04月05日 19:32
   • 漫画家って座りっぱの仕事だから腰回りの筋肉がウンコなのよねｗｗ
     自分もデスクワークから肉体労働にジョブチェンジした当初、腰痛の激痛で死にたくなったけど
     そこであえて自転車通勤(片道10km)に切り替えて体感を鍛えたら不思議なくらいに腰痛が消えたんよ
     結論：筋トレはすべてを救う
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4. • 5. ギックリ腰　魔女の一撃　
   • 2021年04月05日 19:27
   • あまりに痛い急性期には絶対に患部を暖めては駄目です。
     風呂に入ると最悪です。痛みがおさまってきたら風呂に入って血流を
     良くするのは有りです。　コルセットをつければ、多少痛みは治まりますよ。
     腹圧を高めて張りを出すことで筋肉が不必要に動くのを防止します。
     しかし、良くなってきたらコルセットを外さないと腰の筋肉が弱ります。
     筋肉が動かないようにすることで痛みを抑えているからです。
     結局、運動不足と年齢で筋力が衰えているのが原因です。
     ジンさんの今の生活では繰り返し、この腰痛は起こるでしょね。
     解決はダイエットと運動による筋力強化のみです。
     一週間は駄目ですね。痛い時は歯磨きのために少し前屈みになることさえ
     できなくなりますね。
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5. • 4. オージーママ
   • 2021年04月05日 19:24
   • ギックリさんご来訪ですか。冷やして安静に。
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6. • 3. 儚い夢
   • 2021年04月05日 19:24
   • 腰痛はホントに苦しいですよね。
     御身体、御自愛下さい。。
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7. • 2. とりかさ
   • 2021年04月05日 19:22
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   • 大丈夫ですか？
     
     心配です
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8. • 1. z
   • 2021年04月05日 19:10
   • お、お大事に…
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