1ヶ月前くらいから、重炭酸湯に入っています。
私も娘たちも冷え性でいつも手足が冷たくて、何かいい対策法はないものかと探していたところ
偶然見てたテレビで【冷え性の人に重炭酸湯がいい】というのを言ってたんです。


で、すぐに調べてみたところ、家のお風呂でも手軽に取り入れることができる薬用のタブレットがあることを知り、買ってみました。
（これ、田中みなみさんも使ってるやつってテレビで言ってたよ）



こんな感じのタブレットが入ってます。



1回のお風呂で3粒使います。
タブレット入れるとシュワシュワーっとお風呂がこんな風になります。



あとは普通通り、入浴するだけです◎
効果が24時間続くってのが嬉しいんです＾＾（追い焚きしてもOKなのよ〜）

いつも40度くらいでお風呂を沸かして使ってます。
人が入って少し温度が下がった38〜39度の湯に15分以上使ってると、体がどんどんポカポカしてきて
汗が結構出てくるんですよ。

我が家は防水のテレビをお風呂に持ち込んで、それぞれ15分以上はしっかり湯船に使って温まるようにしています。

とにかく風呂上がりの体のポカポカ度がすごいんですよね。
しっかり芯まで温まってるな〜って感じるくらい、いつまでもポカポカするの。
みんな風呂上がりにずっと暑い暑い言ってる。笑

そのおかげで風呂上がりにストレッチとかすると、体がよく伸びるような感覚があって
足先や手先も温かいまま布団に入ることができるから、今までよりもスッと眠りに落ちやすくなりました。

匂いとかも特にないし（入浴剤の人工的な香りが苦手です＞＜）我が家には合ってる！
ってことで毎日このタブレットを入れた重炭酸湯のお風呂に入ってます。


これ続けたら肩こりや腰の痛みにも効果的だと書いてあったので
しばらく続けていきたいと思います。

冷えや体のコリに悩んでる方にはいいかもしれないですよ＾＾
気になる方はチェックしてみて下さいね。

私は最初、このお試しサイズを使いました。10日分ほどあります。

今はこちらを買っています。１ヶ月ちょい分。



同じショップさんのこのメイク落としがコスパが良くてお気に入り。



私は乾燥肌用のオレンジを使ってます。
人工香料を使っていないのと、人工着色料も使っていないところがいい。

オレンジのリアルな香りのおかげで美味しそう〜って食べたくなるほどですが
スルスルとメイクも落ちてくれるし、量がたっぷりあるのでガンガン使えてありがたい◎

旅行やスーパー銭湯用のミニサイズがついてくるのも嬉しい♪

こちらもいろんな肌用のものがあるので、気になった方はチェックしてみて下さいね。



トイロノートの今日のレシピは、もっちもち！海苔チーズじゃがボールです。



これはおやつにも、お弁当のおかずにもぴったりの子供が大好きな一品です。

ジャガイモは電子レンジで柔らかくしてマッシュしてから、調味料と青のりを加えます。



一口サイズを取り、チーズを包んで丸めます。



あとはこれを揚げるだけ！



熱々はチーズがトロ〜リ！！
モッチモチのジャガイモ生地が美味しいよ＾＾



冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。

揚げる前の状態で冷凍しておくんです。
そうすると、必要個数だけ揚げて食べることができるので、作る際は多めに仕込んで冷凍もしておくとすごく便利だと思います＾＾

私もお弁当用にストックしておくぞ！

ぜひ作ってみてくださいね。

詳しいレシピはこちら↓



新しい１週間が始まりました。
いよいよ新学期も間近！！

今日明日で学校の準備とか宿題のチェックとかするように声かけなきゃね。
雑巾とか上靴とか準備したかな？？？

私の早起き生活もカウントダウンが始まりビクビクしています。笑
5時起き生活も楽しめるよう、気持ちを切り替えて頑張っていきたいと思います＾＾


あ、今日は５のつく日で（エントリー＆楽天カード使用で）ポイント5倍DAYです！
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