ピラティスインストラクター資格ならバランスドボディ
PMA (Pilates Method Alliance)認定・BalancedBody (米国)の日本団体です。

資格取得後はzen place studioでのインストラクター採用オーディションを受けることが可能です。

PMA (Pilates Method Alliance)・・・ピラティス専門の国際基準の資格を認定する非営利組織。

ムーブメントプリンシパル（動きの原則）

ムーブメントプリンシパル（動きの原則）

時間

16時間

内容

ピラティス初級/中級練習
ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、または運動指導者になるため に必要な解剖学、評価、生体力学、土台となるエクササイズを 5つのカテゴリ(体 全体の動き・体幹の統合・下半身の強さと力・上半身の強さとバランス・動的柔軟性 とリラクゼーション)に分けてしっかり学びます。 体の動きの「原則」「基礎」、および『エクササイズの中で体がどう動くのか?』 をしっかり学ぶ、すべての運動指導者にお勧めするコースです。

Matインストラクター養成コース

Mat1 インストラクター養成コース

時間

16時間

内容

ピラティス初級／中級練習のご紹介
マット1には、ピラティスの歴史と原則、初心者向けの中級レベルの練習問題、クラスの授業とグループ設定のための講義、シニア、及び産前産後の指導ガイドラインが含まれています。

Mat2 インストラクター養成コース

時間

16時間

受講条件

Mat1 インストラクター養成コースを受講修了の方

内容

ピラティス中級/上級練習のご紹介
マット2には残りの中級レベルと上級レベルのエクササイズだけでなく必須の練習の原則や、クライアントをより高いレベルに進めるための訓練のヒントが含まれています。
スポーツに特化した活動のためのピラティスプログラミングが含まれています。

Mat3 インストラクター養成コース

時間

16時間

受講条件

Mat1、2 インストラクター養成コースを受講修了の方

内容

ピラティス中級/上級練習のご紹介
マット 3 は、Mat とバンド、ボール、リング、ローラーワークショップを1つのモジュールにまとめたもので、バリエーション豊かなエクササイズを学ぶことが できます。シニアクラスからアスリートが求めるよう「パフォーマンスを広げる」より高度なマットエクササイズが指導できるよう、展開する講座です。

※参加者にはマニュアルと練習用ストリーミング配信。
※Pilates Method Alliance (PMA)American Council on Exercise (ACE)の資格更新のために必要な単位数が取得できます。
※ピラティスをされている方はもちろん、ピラティス以外にも数年の運動経験のある方がご参加頂けます。

～ 他団体のマット資格保持者も歓迎 ～
Reformerインストラクター養成コース

Reformer1 インストラクター養成コース

時間

18時間

受講条件

ムーブメント、解剖学、ピラティスリフォーマー３０クラス、またはパーソナルトレーニングの指導経験２年

内容

リフォーマー入門、初級レベルエクササイズ、ピラティスの原則
リフォーマーIには、セットアップと安全、初級エクササイズ、プログラムシーケンス、グループレッスンのティーチングアドバイス、ピラティスリフォーマーの入門が含まれています。このコースが終了するまでに、初心者向けリフォーマークラス、プライベートレッスンの指導ができるようになります。

Reformer2 インストラクター養成コース

時間

16時間

受講条件

Reformer1 インストラクター養成コースを受講修了の方

内容

中級レベルエクササイズ
Reformer2には、グループと個別指導のためにデザインされた中級レベルのエクササイズとモディフィケーションが含まれています。クライアントの個々の能力に応じたクラスとセッションを教えることに重点を置きます。クライアントにインスピレーションを与え続けるための様々なプログラムが含まれています。

Reformer3 インストラクター養成コース

時間

14時間

受講条件

Reformer2 インストラクター養成コースを受講修了の方

内容

上級レベルエクササイズ＆スポーツ向けプログラム
Reformer3には、上級レベルのエクササイズとスポーツ特有の動きのモディフィケーション、上級レベルのクライアントを指導するためのアドバイス、特定のスポーツ向けにデザインされたプログラムが含まれています。

※参加者にはマニュアルと練習用ストリーミング配信。
※Pilates Method Alliance (PMA)　American Council on Exercise (ACE)の資格更新のために必要な単位数が取得できます。

AI3D 3D解剖学

AI3D〜Anatomy in Three Dimensions™　3D解剖学

時間

16時間

内容

・Mat、Reformerコース　推奨講座
・リフォーマー他マシンコース資格試験受講には必要
最高のピラティスのインストラクターになるためには、解剖学の基礎とピラティスの原則が必要です。 適切な背景を持っていない学生には、以下のコースが提供されます。 すべての生徒が解剖学的検査を受けなければならないわけではありません。 現在　BMS R-Labでは3D解剖学のコースが設置し、提供されています。
本講座は、人体骨格模型に粘土を使用して筋肉を構築しながら解剖学を学ぶユニークでインタラクティブな方法の講座です。バランスの取れたボディのAI3Dコースは、具体的な運動教育と照らし合わせて考慮する事ができ、筋肉や関節の機能に関する実践的な演習を含み、情報を体現することができます。

コンプリヘンシブ（マット＆マシン）
指導者資格コース

Trapeze Table/Cadillac

時間

18時間

受講条件

Reformer2 インストラクター養成コースを受講修了またはReformer資格取得の方

内容

トラピーズテーブルエクササイズの徹底的な入門と、初級レベル、リハビリ後、上級レベルのクライアントのための適用を学びます。このトレーニングは、アレグロまたはアレグロ2 タワーオブパワー、ハーフトラピーズ, ウォールタワー, トラピーズテーブルを扱う生徒に適しています。複数の器具を使用したシーケンシングプログラム、器具のセットアップ、安全およびメンテナンスが含まれています。

Pilates Chair＆Barrels

時間

20時間

受講条件

Reformer2 インストラクター養成コースを受講修了またはReformer資格取得の方

内容

（Chair）
オリジナルワンダチェアとスプリットペダルコンボチェアの演習とバリエーションが含みます。マットと組み合わせたグループプログラムに加え、アスレチッククライアントとの強化ワークに最適です。このコースは、 パーソナルトレーニングセッションとクラスの両方に適したエクササイズとプログラミングを含みます。

（Barrels）
内容ステップバレルとラダーバレルの演習とバリエーションが含みます。ステップバレルとラダーバレルは、あらゆるワークアウトやクラスに多様性、脊柱の可動性、チャレンジを加えるためにデザインされた優れたツールです。

ピラティスインストラクター向け
ピラティスマシン指導者養成コース＆ワークショップ

Balanced Bodyには他にも様々なマシンがあり、有効なエクササイズやリハビリテーションを指導できるようインストラクター養成コースがあります。他団体とも協力して開催を予定しております。

Core Align

時間

16時間

内容

CoreAlign®のわかりやすいエクササイズは、直立姿勢を強調し、姿勢、バランス、および機能的運動を改善するように設計されています。理学療法士によって開発されたCoreAlignエクササイズは、困難なエクササイズ、非常に深いストレッチ、コア制御された有酸素トレーニングを行いながら、安定筋を刺激して筋骨格リハビリテーションを促進します。また、パフォーマンスの向上や、健康的なライフスタイルのための定期的な運動療法としても最適です。