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返信先: さん
今日はお疲れですから……とりあえず休みましょう
無理に寝ることは難しいと思うので、本を読んだり家族と話したりするといいかもしれませんね
早めに頭痛薬を飲むのも、痛みのストレスを緩和させるためにいいと思います
返信先: さん
色々あって頭も疲れちゃってるから、ゆっくり休んでください
寝る前にホットミルク飲むと落ち着きますよ
眠れるBGMとかYouTube検索すれば出てくるので、それ聴きながら寝るといいと思います
あ、寝る前に歯磨き忘れずに
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