• 肩や背中のコリ、又は足腰の不調がある
  
• 眠れない、疲れやすい、不安、ストレスがある
  
• 少しずつお腹周りが太くお尻が大きい
  
• ダイエットの情報が多すぎてわからない
  
• 年齢を重ねても若々しく健康美でいたい！
  

何個ありましたか？
このままで良いですか？

このままじゃ嫌だ!と思った方は
　”なぜ” いやですか？
ご自身に問いかけてみましょう。

何歳からでも遅くないです。

一人だと続けられなくても
皆んなと一緒なら
ヨガだって、ダイエットだって
楽しみながら続けられる！