![♡灰音♡大幅減量中✩食べて痩せる♡のプロフィール](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="40" height="40"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
✼••┈┈2021年2月5日(最近の話しとブログの話し)┈┈••✼
テーマ：ダイエット記録
皆様ぉ久しぶりです💦
そしてご挨拶が大分遅くなりましたが…
明けましてぉめでとぅ御座ぃます✨
今年も宜しくぉ願ぃしますm(_ _)m
本当に時が経つのって早ぃですねぇ(^^;
明日書こぅ…明日書こぅ………
なんて思ってたら書くタイミングを逃してしまぃました(￣▽￣;)w
更新してなぃのにほぼ毎日フォロワー申請頂きまて
本当にぁりがとぅ御座ぃます...♪*ﾟ
そして数人の方から心配のメッセージを頂きまして…
｢足は大丈夫ですか？｣
｢無理に毎日書かなくて大丈夫ですょ｣
｢ブログ更新楽しみにしてます｣
などなど…
暖かなメッセージ本当にぁりがとぅ御座ぃました(T^T)m(_ _)m
長くなりますが最後まで読んで下さると嬉しぃです✨
まず1番心配された足の話をしたぃと思ぃます💦💦
1月に病院を2回殆ど行きまして
痛みが消ぇたゎけではぁりませんが…
普通に歩ぃたり軽く走れるぐらぃに回復しました✨
前は1歩1歩が激痛で
歩くのも辛かったのですか…💦
病院で見てもらったところ…
腰から痛みがきてぃると言ゎれました💦💦
それから前にコチラのサポーターをご紹介したのですが…
ぁたしの場合腰からきてる痛みなので
サポーターは血の巡りを悪くすので良くなぃと…
つけなぃ方がぃぃですと言ゎたのでつけるのを辞めました💦💦
それから最近…
寝てて背中と腰が痛くて💧
夜中目が覚めてしまぅ時がぁったんです💦💦
それが原因でぁまり寝れなかったり💦💦
安ぃ布団なのでそれも腰の痛みの
原因ではなぃかと思ぃまして💧
なのでAmazonでマットレス的な物を探しました💦
そして見つけて購入したのがコチラです![下矢印](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="96" height="96"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
ぅちはセミダブルの布団なのでセミダブルの物
を購入しました🌟
ドンキとかでマットレス見ると高くて💦
でもAmazonでマットレスで検索したらかなり人気商品でレビューも良かったし、ぉ値段もセミダブルなのに9000円以下でとっても安かったので購入を決めました🌟
ダブルサイズでも1万円しなかったと思ぃます✨
これを布団の上に敷ぃて寝てぃます🌟
このマットレスに変ぇてから良く寝れるょぅになったし、ゃっぱり寝てて痛くなってた腰と背中の痛みは無くなりました⁉️✨✨
これは本当にオススメしたぃ商品だと思ぃました✨
低反発と高反発の良ぃとこ取りをした高弾発とぃぅマットレスです✨
腰が痛ぃ方ゃなかなか寝れなぃ…
とぃぅ方にオススメします(♡´▽`♡)
このマットレスと履ぃてぃる靴全部に
高反発のインソールを入れた事にょって
足の痛みが軽減されて回復が早くなりました✨
腰ゃ体の痛みの回復には睡眠が大事なんだそぅです🌟
そして少しでも痛みを無くす為に私生活に良ぃコトをプラスするコト💡
ぁたしの場合マットレスとインソールですね✨
ゃっぱり仕事が原因で痛みがぁる人って
仕事を辞めるゎけにはぃかなぃじゃなぃですか💦💦
なので…自分の体を少しでも自分で
ぃたゎってぁげるのが大事なのかと…
家族ゃ他人じゃぃたゎってくれませんからね…
自分で自分をぃたゎってぁげなぃと💦💦
最近は踵ょりも膝の方がャバィかもしれません💧
痛ぃゎけではなぃのですが💦
なんか…変な感じ(>_<;)💦
膝が笑ってぃるとぃぅか💧💧💧
とりぁぇず今は荷物も少なぃとぃぅのもぁりますが…
なんとか仕事してぃます💦
そんな状態なので…
足の為に2つ目の仕事(ローソンのチルド食品の仕分け)
を先月をもって辞めました💦💦
なので今月から早朝の佐川急便の荷物の仕分けだけにしました💦
正直2つ目の仕事は
一生懸命働ぃてもぁんまり稼げなぃとぃぅか…
早朝の仕事が時給高すぎてww
早朝の仕事はたった3時間で5000円稼げてしまぅのに
2つ目の仕事は3時間半で3500円w
最近は荷物の量が減って
2時間半とか早く終ゎってしまぅのですが……
それでも4000円ww
しかも1分単位で給料が発生してぃますw
なのでタイムカード切った時間分ちゃんと給料が貰ぇるのが嬉しぃところ
時給が1667円と高ぃので10分、5分、1分と
細かぃ時間がかなり大事になってきますww
朝は早ぃですが…(5時出勤w)
でも短時間で稼げて1日稼ぃだ8割りが
ぃっでも銀行で下ろせるんです✨
(もちろん振り込み手数料はかかります)
例えば1日5000円稼ぃだとしたら4000円下ろせるとぃぅコトです🌟
もちろんちゃんと給料日は決まってて
下ろさなければ15日にまとめて入りますし
残りの2割りも15日に入ります✨
朝働ぃて10時半までにスマホで簡単に申し込めば
その日の夕方15時には給料が入るんです
しかもシフトも自分の希望通りに入れてますし
今月はバレンタイン＝結婚記念日なので
毎年結婚記念日に1週間の休みを取って
旅行に行ったりします✨
今年はコロナで旅行とぃぅ旅行は無しですが💦💦
ぉ出かけはします✨
その長期の休みも特に上司に報告とかするコトなく
シフト出す時に希望を書ぃて出すだけで長期の休みでも簡単に取れてます✨
体に負担はかかりますが…💦
(腰ゃ足ゃ腕にくる💦)
条件はかなり良ぃので
この仕事を頑張って続けてぃきたぃと思ってぃます✨
今年はぁたし本厄で…
妹が有料の占ぃでぁたしを占ったところ…
健康運で下半身に気をっけなぃと(^^;
特に足💦💦
💦💦当たってるゎー(￣▽￣;)ww
ってコトで気をっけたぃと思ぃます💦💦
そぅそぅ💦
それで💦
話しを戻すと💦
最近は荷物が少なぃので残業はなぃですが💦
先月までは普通に残業がぁったので💦
でも2つ目の仕事が重なってる日は残業出来なかったんです💦
ご説明した通り…
正直2つ目の仕事に行くょり
残業(長くても30～40分ぐらぃ)を毎回してたら
それだけでかなり稼げてしまぅんですょね(￣▽￣;)w
なので無理に続ける必要はなぃなと思ったんです💦
扶養超えても困るし(^^;
上司も嫌ぃだったしww
そんなこんなで辞めましたw
2つ目の仕事が無くなって早く帰れる幸せww
朝早くても働く時間は短ぃから
その後の自由時間がたくさんぁるので
帰って寝たりも出来るし✨
本当に辞めて良かったと思ぃます...♪*ﾟ
ただ帰る時間も早ぃので
ぉ店がまだ開ぃてなくて
また後で買ぃ物に出なきゃぃけなぃww
それだけが面倒くさぃww
とぃぅ贅沢なワガママww
でも今月食費の節約とぃぅか…
業務スーパーで節約生活を初めました⁉️✨
昨日大量に業務スーパーで冷凍野菜ゃぉ肉などを購入したので、使ぅ度に商品のご紹介と実際に食べてみてレビューをしてみたぃなと思ぃます(♡´▽`♡)✨
ただぁたしが行ってる業務スーパーは小さめなぉ店なので、ネットで紹介されてぃる物が無ぃコトが多ぃので定番的なものしかご紹介出来なぃかもしれません💦
それでもよければ見て下さると嬉しぃです(*´˘`*)♡
早速今日ご紹介するのはコチラ
業務スーパーと言ぇば
超有名な天然酵母食パンです
2斤分もぁって凄ぃ量なのに228円⁉️✨
高級食パンにも負けなぃ殆どの美味しさらしくて
直ぐに売り切れてしまぅ幻のパンです
何回か業務スーパー行ったコトぁるのですが…
昨日初めて出会ぇたんですー(T^T)
ずーっと食べてみたかったのにぃっも無くって💦💦
ビール酵母パンは売ってたのですが💦
ビールは苦手なので買ゎず💦💦
ゃっと出会て嬉しくてっぃ購入してしまぃました( *´艸｀)💖
早速このパンを使ってグラタンパンを作りました
まずグラタン作りでも業務スーパーで買ってきた食材を使ったのでご紹介します🌟
バターの変わりに使ぃました💡
1㌔と大容量で295円⁉️✨
しかもなめらかと書ぃてぁる通り柔らかぃのでパンにも塗りゃすぃと思ぃます(♡´▽`♡)
自分でハサミで切るの便利ですょ
そしてぁたしが業務スーパーでオススメしたぃ商品でもぁるのがコチラ
シーフードミックスって普通エビ・イカ・アサリですょね？
このシーフードミックスはアサリではなく貝柱が入ってるんですー💖
💖正直ぅちはアサリぃらなぃんですww
同じょぅにアサリはぃらなぃ⁉️って思ってる方にオススメしますww
ぉ値段は218円
量が少なめですがぉ値段と比較すればまぁまぁかなとw
なのでぁたしはこれを4っ買ってジップロックにまとめて冷凍保存してます...♪*ﾟ
次にコチラ
たまねぎの冷凍食品も有名ですょね✨
もちろんこれのみじん切りバージョンも購入しましたがそれはまた今度
ちょっと使ぃたぃ時にたまねぎゎざゎざ切るのが面倒くさくてw
たまねぎ2個半分も袋に入ってるんですって⁉️✨
なのにぉ値段97円w
安すぎるwww
本当に業務スーパーの冷凍野菜はコスパ良くって優秀ですょね(*´˘`*)♡
そして味付けはコチラを使ぃました
たくさん入ってて小麦粉みたぃな粉末⁉️
そして濃縮タイプなので本当にちょっとの量で味がしっかりつきます
ジップ付きだから使ぃゃすぃ
ぉ値段は337円✨
長く使ぇそぅです(♡´꒳`♡)
そして完成して食べた晩ご飯
ウィンナーの隣りにぁる白ぃ物はパンの中身をくり抜ぃた部分です✨
グラタンパンはぉ腹ぃっぱぃで殆ど残してしまいました(￣▽￣;)💦
でもこの天然酵母食パン…
とっても甘くて美味しぃー
凄ぃしっとりずっしりしてぃて何も付けなくても
パン自体がとても甘くて美味しぃです⁉️💖💖
今まで食べてきた食パンの中で1番好きかも⁉️💖💖💖
これは絶対リピしたぃ♡(๑′ฅฅ‵๑)
残りは冷凍してぁるので食べるのが楽しみ(๑♡ᴗ♡๑)
人気商品なだけぁりますね
更にウィンナーも業務スーパーで買った物です
ぉ値段198円
パリッと感はぁまりなぃですが…
でも味がしっかり付ぃてて1っ1っが大きめのウィンナーだったので198円ならアリだと思ぃます
今日は以上ですね🌟
気になる物はぁりましたか？
皆さんも業務スーパー行ってみて下さぃ✨
オススメ商品がぁったらコメントぉ願ぃします...♪*ﾟ
※辛ぃ物以外でぉ願ぃします(^^;
最後にブログの話しをします💦
最近の体重は90〜89㌔をぅろぅろしてるって感じです💡
大分89㌔代が定着してきたので嬉しぃです(*´˘`*)♡
ブログ更新は自分が書きたぃなと思った時に書こぅと思ぃます💦
まとめて書く時もぁればその日だけを書ぃたり
続けて更新する時もぁれば週1で更新する時もぁるかも……
毎日更新ゃ書けなかった時はまとめて書かなきゃぃけなぃとぃぅ縛りをなくして
自由気ままに書ぃてみょぅかなと…
更新を楽しみにして下さってぃる方々には大変申し訳なぃのですが💦💦
長期ブログを休むょりはぃぃかなと💦💦
最低でも週1は書こぅと思ぃます💦
ぁたしはダイエットもゅっくりだし
更新もぁゃふゃですが…
それでも見てくれたら嬉しぃです
宜しくぉ願ぃしますm(_ _)m
長くなりましたが…
最後まで読んで下さってぁりがとぅ御座ぃます...♪*ﾟ
明日は休みなのでゅっくりしたぃなと思ぃます
ぉゃすみなさぃ
