本気で胸を大きくしたい！

バストアップの方法としては・・・

・豊胸手術を行う

・エステに通う

・サプリを飲む

・ストレッチやツボ

・マッサージ

など色々ありますよね。

■豊胸手術を行う

もちろん、確実に胸を大きくする方法としては豊胸手術を受けることです。

胸にバッグを入れる手術が成功すれば貧乳の問題は解決ですからね。

でも、それには高額な費用がかかります。

それに自分の本物の胸ではないので、抵抗を感じる方は多いはず。

他にも手術を受けることでのデメリットは多くあります。

■エステに通う

エステでバストアップマッサージを受ける方法もあります。

ただ、一度や二度通ったとしても、ビックリするような効果は期待できません。

エステで胸を大きくさせるにはそれなりに通う必要があるんです。

当然、費用もかかるし、近所にエステがなければ交通費もかかります。

なので、何度も通うとなると、あまり現実的ではありません。

■サプリを飲む

今ではバストアップサプリも売られています。

でも、口コミなどで調べてみるとあまり良い評判がありません。

基本的にサプリは、薬ではないから大きくならないんですね。

それに長く飲んだら副作用の問題も心配になります。

なので、サプリは止めておいた方が無難。

■ストレッチやツボ・マッサージ

胸を大きくするにはストレッチやツボ。

そして、バストアップのためのマッサージ。

これらであれば、副作用の心配もないので安心です。

自分の空いている時間を見つけて実践すればいいわけですからね。

あまり、お金をかけられない人にもお勧めです。

但し・・・

ストレッチやツボ、マッサージって、正しい方法で行わないと意味がありません。

なぜなら、

間違ったやり方では効果は出ないから！

それに続けるだけ時間のムダになってしまいます。

おそらく大抵の方は、無料動画などを参考にして自己流でやっている。

なので、失敗する確率が高くなるんですね。

人によっても、合う合わないがありますしね。

では、どうすれば確実に胸を大きくすることができるのか？

こちらのページで詳しく解説しています。

⇒貧乳だと恥ずかしい！本気で胸を大きくするには？

胸を大きくしたいと言う事であれば、バストアップマッサージはオススメな方法となります。

マッサージをすることで、リンパや血流も良くなり、ツボを刺激することでもバストアップ効果が見込めます。

本気で胸を大きくしたいなら、毎日続けることが重要です。

やめてしまえば、また戻ってしまう可能性が高いので習慣することがポイント！！

また、効率よくバストアップマッサージを行うなら、体が温まっている時にやるのがベストになりますので、入浴中やお風呂上りに行うといいでしょう。

それとマッサージを行う際は、肌を傷つけないように専用のジェルやクリーム、オイル等を使ってください。

あと大事なことは、力加減です。

バストアップマッサージを力任せで行ってはいけません。

胸にある乳腺やクーパー靭帯を痛めてしまい可能性もあるので注意してください。

本気で胸を大きくしたい人は、バストアップマッサージを積極的に行いましょう。

続けるうちに効果が実感できるはずですよ！

もし、本気で胸を大きくしたいなら睡眠についても考えなければいけません。

なぜ、寝ることが大事かと言えば、良質な睡眠を取ることでホルモンバランスが整うからです。

バストアップのためには女性ホルモンは重要なポイントです。

ホルモンバランスが悪くなれば、当然、女性ホルモンにも悪影響が出てきます。

そのようなことから睡眠の質を考える必要があるということです。

では、どのような事を気をつければいいのか？

具体的には・・・

・1日に７～8時間の睡眠時間を確保すること

・起きる時と寝る時間帯をいつも同じにすること

・夜更かしはしないこと

・良く寝れるように工夫をすること

基本的にはこれらの事に気をつけてください。

良く寝れるように工夫をすることですが、例えば、寝る前は照明を暗くしたり、寝る時は、リラクシング音楽を聴きながら寝るなどです。

工夫すれば色々あると思いますので、本気で胸を大きくしたいなら、できる限り、睡眠にもこだわるようにしましょう。