バイワールド電子レンジ調理器具【NEWクックアート】簡単レシピ集

(2人分)

• 人参　3本
• ツナ缶　1個
• 韓国のり　1袋
• 黒胡椒　適宜

[作り方]

STEP1: 人参を千切りにする

皮をむき、横半分に切ります。

向きを縦にし、4等分位に切ります。

切ったものを横にし、千切りにします。

クックアートに入れます。

STEP2: 3分電子レンジにかける

クックアートにふたをして電子レンジ入れて3分加熱。一旦取り出し様子を見ながら1分づつ加熱し、味見をしながら、お好みの食感に仕上げます。

STEP3: ツナを混ぜる

完成！

黒胡椒をたっぷりかけて、韓国のりを添えたら完成です。海苔に巻きながら食べるのがお勧めです！

• 鶏モモ肉　2枚（約500ｇ）
• 長ナス　2本
• ピーマン　4こ
• 味噌　大さじ1
• しょうゆ　大さじ2
• 酒　大さじ1
• 片栗粉　大さじ1
• 七味唐辛子　少々

[作り方]

STEP1

漬け込み用の合わせ調味料を作ります。

STEP2

フリージングバッグなどに一口大に切った鶏モモ肉を入れて、合わせ調味料を注ぎいれます。よくもんでなじませてください。

STEP3

長ナスは縦半分に切ってから4等分してスライスします。ピーマンはヘタと種を取り除き食べやすい大きさに切ります。

STEP4

クックアートにナスを敷き詰め、ピーマンを乗せてから漬け込んでおいた鶏モモ肉を乗せます。

STEP5

クックアートにふたをしてから電子レンジに入れ600wで10分加熱します。加熱後2～3分蒸らします。

STEP6

鶏モモ肉がきちんと加熱されていれば完成です。

• 豚ひき肉　150グラム
• 砂糖　大さじ2
• しょう油　大さじ1と1/2
• みりん　大さじ1

[作り方]

STEP1　クックアートに豚ひき肉と砂糖を入れる

クックアートに豚ひき肉と砂糖を入れます。

STEP2　みりんを加える

みりんを加えます。

STEP3　しょう油を加える

しょう油を加えます。

STEP4　よく混ぜ合わせる

よく混ぜ合わせます。

STEP5　電子レンジで加熱する

クックアートにふたをして電子レンジ(500W)に入れ、3分加熱します。

STEP6　取り出して、混ぜる

取り出して、豚ひき肉をほぐすように混ぜます。

STEP7　再度、電子レンジで加熱する

もう一度、クックアートを電子レンジ(500W)に入れ、1分加熱します。

完成

(1人分)

• 卵　1個
• 塩コショウ　適量

[作り方]

STEP1：

卵をクックアートに割り入れ、塩コショウを加えます。

STEP2：

かき混ぜてふたをし、クックアートをレンジに入れて30秒加熱し、レンジから取り出します。

STEP3：

半熟状になっている卵を裏返し、もう一度ふたを軽くして20秒ほどレンジで加熱します。

完成！