安心すること　信頼すること

私は過去、色々な職場に就きました。

社会復帰するためには、始めはハードルの低い事務の仕事が良いだろうと思って、そういう職場を選んでいました。

しかし、なぜか行く先々でしっくりこないことが続いて、トラブルに巻き込まれたり陰口を言われたり

濡れ衣を着せられて辞めることになったりしました。

一生懸命働いていたのに、何故こんなことになるんだろう？

こんなに何も務まらない自分って駄目な存在だ。

能力が低くてどうしようもない・・・。

そう思って本気で自分を責めていました。

が、HSPの概念に出会って、腑に落ちた部分がたくさんありました。

HSPにの特徴的で、気質的な

「不安が多い」

「緊張しやすい」

「周りの空気に同調しやすい」

「相手のニーズに応えすぎる」

という点はないかと思い当たったのです。

気質であれば、ある意味仕方がないことですよね。

自分に合った仕事を選択して、トレーニングして、実現していけばいいわけです。

そうすれば、解決しますよね。

私はここに気づくまで何年もかかりました。辛い思いもたくさんしました。

でも、そのおかげでいろいろな経験ができたし、それを「乗り越える」という経験もできました。

今後のカウンセリングやセラピーで行かせる経験なので感謝しています。

今、あなたが当時の私のように仕事での悩みや学校での悩みなど、

人間関係で辛い思いをしているなら

是非、私の経験を生かしてほしいです。

先に挙げたHSPの特徴でもある気質

「不安が多い」

「緊張しやすい」

「周りの空気に同調しやすい」

「相手のニーズに応えすぎる」

これは、基本設定で動いているかもしれませんが

少し覚えておいてほしいキーワードがあります。

それが

「安心感」と「信頼感」です。

まずはこの言葉を意識してみるだけでも変わってきます。

日常生活で起こる事柄の中に、小さくてもこの言葉を探してみましょう。

トレーニングは必要かもしれないけれど、必ず身につけられます。

お風呂に使ったときの心地よさとか、好きなものを食べているときの美味しさとか

そこから「ホッとする」を感じて、安心感てこんな感じ…ここから始めても良いと思います。

人間関係で経験することも大切なので、信頼できる人に頼ってみるのも良いかもしれませんね。

大切な言葉です。

「安心感」と「信頼感」

心に留めておいてくださいね。