いつもブログ読んでくれて
ありがとうございます
悪寒戦慄が来る時は、、
私は お湯を飲む！
あともう寝るしか無い![😭](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="72" height="72"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
ひたすら、布団にこもりながら
震えてお湯飲んで、眠りにつくのを待ちます
悪寒戦慄辛いですよね。。
なんなんですかね、あれ。
子供の頃になっていたときは
母に体をさすってもらう
抱きつく。などしていると
落ち着きました
誰かいれば体をさすってもらったり
するのをオススメします。。。
寝るときに落ち着けるようになるため
ハーブティーやら アロマ炊いたりして
寝たりもしてます
夜の晩酌も最近あまりしていないなあ
結局1番酒が寝れるんだけどね
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なる時はだいたい体調が悪くなる前触れと、身体を冷やした時。夏はならないです。身体を冷やす食べもの、飲み物、暖かくしていることで防げます。
おばば
2021-01-08 09:46:44
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