やっかいな状況に対処させられているときにネガティブな反応を示してしまうのは自然なことです。ためらうことなく自分の苦境を誰かのせいにしようとしたり、圧倒されるほどの怒りを覚えたりすることもあります。でも、誰かを非難する気持ちが積もれば積もるほど、自分自身を傷つけることになります。あなたは今、自分が対処させられている混乱した状況を誰かのせいにしたい気持ちに駆られているのかもしれませんが、あなたの態度や考え方を切り替えれば、不愉快な状況をどうにかして建設的な状況に変えることができるでしょう。

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