家ジム

テーマ:
寝起きからしっかりと水分補給して

テレビの誘惑に負ける前にスピニングバイクをこぐ!

そして体が温まってから

スクワット&スライドボード



また

お顔がアンパンマンにもどらないように

ダイエット継続中
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