Rik@予防医療の専門家さんのツイート

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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2月24日

【note更新しました】 ハーバード（アメリカ公衆衛生大学院）の受験攻略法をまとめました。渾身の20000文字。ご意見を参考に適宜加筆・修正していきます。 受験の強力なガイドになること間違いなし。留学を検討されている方に是非届いてほしいです。

ハーバード（アメリカ公衆衛生大学院）攻略法｜Rik@ハーバード攻略｜note

誰にもハーバードに入学するチャンスがあります。 受ける決意をし、情報を集め、しっかり準備すれば。 私はハーバード大学院を3回受験、2回合格しています。ハーバード公衆衛生大学院の疫学修士に合格し卒業、一度ハーバード大学のPopulation Health Scienceという博士課程のコースに落ち、二回目で合格しました。ハーバード留学決定が29歳、それ以前の留学経験は全くありませんでした。...

note.com

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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9時間

医学に関して、日本でいう「〇〇の専門家」は、〇〇の病態生理に詳しい（基礎研究者）か、〇〇の患者をたくさんみている（臨床医）かがほとんどです。 でも多くの場合、私たちが知りたい情報は臨床研究(疫学)なのです。 どんなに著名な医者でも、疫学知らずして語る話はエビデンスないので注意。

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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17時間

今の時代公衆衛生大学院で学べる事はかなり貴重です。 • データに意味を見出す能力(因果推論) • 統計学 • 各疾患の疫学 • 食事と健康の疫学 • 環境と健康の疫学 • グローバルヘルス • 社会がどう人間の健康を規定するか 学校にもよりますがこのような事が基本。時代の流れに沿っています

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Ellie

行政保健師＊市民の健康を守ります

@ellie_tkbjpn

· 10月18日

【なぜ公衆衛生学修士(MPH)か？】 学士は看護学だから修士とるなら看護学、もしくは保健師だから保健学では？と思われがちだけど、なぜ公衆衛生学修士をとりたいのか？ それは自身が看護にとらわれず、多様な分野を理解しつつ現代社会の課題を解決できるようになりたいから、だと思ってる。

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Rik@予防医療の専門家さんがリツイート

やさしい皮膚科医

@S96405539

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21時間

【自宅でニキビをつぶすな！by米国皮膚科学会】 自分でつぶすと ・ニキビ跡が残る ・より目立ったり痛くなったり ・感染症を合併 とリスク有り。皮膚科医なら ・黒ニキビ/白ニキビ⇒清潔な器具で丁寧に押し出す ・硬いニキビ⇒ステロイド注射で数日内で平らに と正しくニキビを抑えてくれます

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月17日

筋トレの良い所は「ハマる」事だと思います。成果が目に見えるので、最初の数週間乗り切れば、徐々にハマってきます。 ハマると、 筋トレの時間が長くなる＝推奨運動量に達する 他の生活習慣を見直し始める（身体作りのため） という良い事が起きてきます。 悩んだら筋トレ始めれば良いのです。

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月17日

分野をまたぐって事が、凡人が何かに秀でるための唯一の手段だと思ってやってるんですが、その組み合わせが稀であるほど、それを評価する人がいないというジレンマに陥ります。 研究の場合は適切なreviewerがいない。何回も。。 地道にやってくしか無いんでしょうが、ややストレスです

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月17日

面白かったです！！ これを心がけている医者は5%未満だと、自信持って言えます。

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健康教育学会青森大会事務局長/ナッジ

健康教育

@kaneyoshiupaupa

· 10月17日

TEDxトークが今日から公開になりました。 応援してくださった皆様、ありがとうございました！ 「なぜナッジが大切なの？」「どうすれば相手にわかってもらえるの？」「ナッジを知ると何かいいことある？」をテーマに、私の黒歴史も交えてお話しします。（16分28秒） https://youtube.com/watch?v=N9QzOaJjoSY&t=136s…

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月17日

大事です！ 冬場に心筋梗塞が多いことは、現場の肌感覚として明らかですが、研究で明らかになっています。

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M.Fukuda 循環器内科医/産業医

@memori_fukuda

· 10月17日

http://ncvc.go.jp/pr/release/003108.html… 画像も貼っておきます。 あったかくして、部屋から外に出る時など、急激な温度差にご注意ください

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月17日

DEFINE-FLOW、面白い研究ですが、 ・nが少ないためnon-inferiorityが言えるか微妙 ・PCIがランダム化されていない（PCIの効果をみる研究でない） ・実際はCFRはflow-limitationを意味する指標でない（FFRとCFRのコンビネーションのそもそもの蓋然性が不明確） というlimitationを認識しております

引用ツイート

水野篤＠心臓の医者

にて修行中

@atmizu

· 10月17日

そして、Day3 DEFINE-FLOW DEFINE-PCI の話題は面白いですね。さて、CFRか。 この領域はiFRの登場によりより深い議論になった歴史ですね https://youtube.com/watch?v=-MKa3mea2YA…

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月17日

授業でみたこの8分のYoutubeが衝撃的だったので共有します。 自分もペットボトルの水を買うことありますが、、、tap water（水道水）の方が良いとは

10年前のビデオですが、かなりクオリティが高いです。ペットボトルの水を買う方、一度チェック下さい（英語ですが）

The Story of Bottled Water

The Story of Bottled Water, released on March 22, 2010 (World Water Day) employs the Story of Stuff style to tell the story of manufactured demand—how you ge...

youtube.com

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月16日

本当ですよね

引用ツイート

ﾓﾌﾓﾌ

もっふる

@mfmfmoffle

· 10月16日

健康的な生活習慣とは、極々真っ当な事ばかり。 これをすれば、摂取すればたちまち健康になる！などというモノはないんだな。 そういうモノにお金を費やすのは無駄じゃないかしら。 雑な言い方だけど、日々バランスよく生活することが大事ね（夜更かししとるけどw） twitter.com/megikaya/statu…

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月16日

僕は城北高校という東京の高校出身ですが、その校訓は「着実、勤勉、自主」でした。正に自分の今の強みなので、高校教育って大事なんだなと思います。 高校の校訓が影響されている方、いらっしゃるでしょうか？？ ちなみに当校では全授業前に「静座」という瞑想をしており、これは良い習慣でした

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月16日

有難うございます

引用ツイート

やさしい皮膚科医

@S96405539

· 10月16日

【必読；本当に健康になりたい方へ】 現代科学の粋を集めた『健康に暮らす為の最適エッセンス』が公開！この内容が無料なのは驚き

SNS時代では、『金儲け目的の企業やインフルエンサーのいい加減なデマ』があふれる一方、『優秀な数千,数万の研究者達の成果をまとめた情報』を無料で知ることも可能！ twitter.com/megikaya/statu…

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月16日

これ僕も時々みます。 まにうけて紅茶飲むのをやめる人はほとんどいないと思いますが、変な健康情報がネットに飛び交って、何が本当なのか分からなくなる事が危惧されます。

引用ツイート

やさしい皮膚科医

@S96405539

· 10月15日

【twitter広告のデマに注意】 ・『避けたい発がん性食品リスト』が広告表示され拡散 ・コーヒー/紅茶等を危険リストに入れるが、実際は『コーヒー/紅茶でがんが減る』と報告済で完全なデマ ・危険な成分を含む食品が全て危険なら、水銀を含む米も魚も卵も危険・・ twitterはデマ広告を規制すべきでは？ twitter.com/newsphere_jp/s…

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月15日

誰しも、ある程度の期間健康を犠牲にして頑張りたい時ってあると思います。自分は後期研修の時で、夜10時に臨床業務を終える事を目標にして、それから研究やってました。完全に不健康でしたが、やって良かったです。 ずっとは危険ですが、若いうちならこういう期間があっても良いと思っています。

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月15日

有難うございます

皮膚疾患や皮膚トラブルについては

@S96405539

先生の情報が、自分の知る限り最も信頼性が高い（エビデンスに準拠している）です。過去ツイートも要チェックです！

引用ツイート

やさしい皮膚科医

@S96405539

· 10月15日

例えばコーヒーは『死亡率、心血管病、いくつかの癌、他（糖尿病やうつ病など）のリスクを低下させる』とこれまでの研究で示唆されています。がんが増えるどころか減り、死亡率まで改善！詳細はハーバード疫学修士Rik@予防医療の研究者@megikaya先生の記事をご一読下さい

↓ https://riklog.com/diet/coffee/

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月14日

社会が健康の決定要因になる (social determinants of health)という事が知られていますが、3つ程意味があります。 ・政策やルールが健康な社会の制限となる ・周りの環境 (人含む)により健康が左右される ・周りの環境が精神衛生に影響する 個人で大事なのは、自分がなぜ不健康か気付く事です。

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月14日

有難うございます！

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滅菌されたきのこ＠山の民

@5YEXMeO5ME1jdSI

· 10月14日

ツリーが非常に参考になります。 気になる方も気にならない方も将来を買うと思って是非！ 腸内細菌…難しそうです… twitter.com/megikaya/statu…

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Rik@予防医療の専門家

@megikaya

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10月14日

残念ながら財力も環境に入ってしまいますが、日本ではその影響は少なそうです。福祉や医療が充実しているためです。 環境を変えるのは多くの人には難しいく、国や町、地域のなすべき仕事です。

引用ツイート

strawworld_twitt

@warabie_twitt

· 10月14日

多分、全て守ろうとしたら相当ストイック。 でも、出来る努力はしたいけど。 環境だけはどうしようもないですけど。 （財力も多分、環境のうちですよね、、、。） twitter.com/megikaya/statu…

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