年末がそろそろ見えてくる頃ですね。
今年は早め早めのお正月準備をしなければ…。

今月から、献立の立て方を変えました。
その日の体調や食欲に柔軟に対応するため、各献立の曜日を決めずに一週間単位で献立を用意して、あとは当日や前日にどれを作るか選択するという形にしました。
しばらくこれで様子を見てみます。

※ダイエット中なので、今回の献立は夫専用です。

目次
・献立
・予算
・前回の反省

完全に自分用なので、見づらかったらごめんなさい。

主菜、副菜、ごはん、汁物などでざっくりと作ってみました。

買い物リスト付きです。

なお、現時点で予定にない家焼肉などがあったため、色々狂いまくりです…！

夫が外食をセーブしてその分内食に…ってそれはいいんだけど、外食並みの豪華な夕食を求められると食費が炎上します＼(^o^)／

私が1日3食、ダイエット食を食べるようになったので食費が上がっています。

夫には「栄養なさそう、貧相」などと言われる私のダイエット食ですが、実際には「高栄養、高コスト」なんですよね…。低いのはカロリーと脂質と糖質だけやで。

安くてダイエットにも効果大な食材探しが急務となりそうです。
エノキ、乾燥わかめ、木綿豆腐あたりはグッドですね！

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