料理レシピ

シューマイ

シューマイ

豚肉のうまみがあふれ出すジューシーなシューマイ。1人で何コでも食べられるおいしさです。

番組:
きょうの料理「父さんのきょうからキッチン」
放送日:
2020年10月13日

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教えてくれた人

堀江ひろ子

調理時間30
※干ししいたけを戻す時間は除く。

エネルギー40kcal

材料30コ分

  • 【肉ダネ】
  • 豚ひき肉300g
  • 干ししいたけ(薄めのもの)2枚(6g)
  • たまねぎ1/2コ(100g)
  • かたくり粉大さじ1
  •  【A】
  •   卵(小)1コ
  •   オイスターソース大さじ1
  •   酒大さじ1
  •   かたくり粉大さじ1
  •   しょうが(みじん切り)小さじ2
  •   砂糖小さじ1
  •   塩小さじ1/2
  • シューマイの皮1袋(30枚)
  • 練りがらし適宜
  • しょうゆ適量

つくり方

  1. 【肉ダネ】をつくる
  2. 1干ししいたけはポリ袋に入れ、水またはぬるま湯カップ1/2を注ぐ。袋の口を縛り、20~30分間ほどおいて戻す。汁けを絞って石づきを除き、みじん切りにする。

    メモ

    干ししいたけの戻し汁はスープなどに使うのがおすすめ。早く戻したいときは先に軸を除くとよい。

  3. 2たまねぎはみじん切りにして、かたくり粉をまぶす。

    メモ

    かたくり粉はたまねぎの水分をとじ込め、たまねぎと肉を混ざりやすくする(つなぎ)。

  4. 3ボウルにひき肉と【A】を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。12を加え、さらによく混ぜる。

    メモ

    ひき肉は使う直前に冷蔵庫から出し、脂が溶けないように手早くしっかり混ぜる。

  5. 【肉ダネ】を包む
  6. 4ティースプーンで【肉ダネ】をすくい、シューマイの皮の中央に押しつける。スプーンを押しつけたまま引っくり返し、スプーンごと覆うように軽く握って【肉ダネ】を包み、スプーンを抜く。包んだまま、【肉ダネ】の表面をスプーンの背で押さえて平らにする。これを計30コつくる。
  7. シューマイを蒸す
  8. 5蒸し器(上段)にオーブン用の紙を敷き、4を並べる。

    メモ

    シューマイどうしがくっつかないように並べる。オーブン用の紙のかわりにレタスやキャベツの葉を敷いてもよい。

  9. 6蒸し器(下段)に湯を沸かし、蒸気が上がったら5をのせ、ふたをして強火で10分間ほど蒸し、火を通す。しょうゆ適量や好みで練りがらしをつける。

    メモ

    蒸し上がった際のふたの水滴が気になるときはふたに布巾を巻くとよい。

◆おいしい3か条◆
1.干ししいたけのうまみを肉ダネにプラスする。
2.ひき肉は使う直前まで冷蔵庫で冷やしておく。
3.肉ダネは粘りが出るまでよく混ぜる。

《ステンレス製蒸し台の使い方》
1、深めのフライパンや鍋の直径に合わせて蒸し台を広げる。紙タオルにサラダ油適量をしみ込ませ、蒸し台の表面に塗る。
2、フライパンに傷がつかないように紙タオルを敷き、2cm深さくらいまで水を注ぐ。1をのせてシューマイを並べ、ふたをして強火にかけ、沸いてから10分間ほど蒸す。
◎フライパンの大きさに合わせてシューマイの数を調整する。

◎エネルギーは1コ分

このレシピは2020年10月23日12時までの掲載です

エネルギーの記載がある場合、特にことわりがなければ、およそ1人分の数値です。材料が3~4人分の場合は4人分とし、1人分を計算しています。