萩原智之@骨格診断別トレーニングnote進捗35%さんのツイート

7月8日

【入会金半額！】 hagiwarabodymake.wixsite.com/mysite/blank-4 【オンラインサロン】 twitter.com/manabeeofficia 【note】ダイエット迷子の方の食事 note.com/hagiwara10moyu 脚痩せについて note.com/hagiwara10moyu 部分痩せについて note.mu/hagiwara10moyu 初心者は種目を絞れ！ note.mu/hagiwara10moyu

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オンラインサロン開催支援のmanabee

@manabeeofficial

· 5月17日

延べ指導数1万名超のベテラントレーナー萩原先生のオンラインサロン、本日受付開始です！詳細はmanabeeHPよりご確認ください↓ bit.ly/3fVxBaE #宅トレ #ボディメイク #オンラインサロン @hagi_bodymake

ひとちゃん

@hitochan_namake

3時間

ちゃんとご飯をたべるようにしてから一年……お菓子、あんまり食べなくなったなぁ…。食費も減った？お菓子代ってばかにならないんですよね…おにぎりとゆで卵のコスパよ

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萩原智之@骨格診断別トレーニングnote進捗35%

@hagi_bodymake

· 4時間

お菓子が食べたければお米を食べたら良いじゃないはぎー・あんとわねっと冗談でもなんでもなく、お菓子欲が止まらない方の大半は『ちゃんとご飯を食べること』で欲が治ります。 twitter.com/hagi_bodymake/…

4時間

お菓子が食べたければお米を食べたら良いじゃないはぎー・あんとわねっと冗談でもなんでもなく、お菓子欲が止まらない方の大半は『ちゃんとご飯を食べること』で欲が治ります。

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萩原智之@骨格診断別トレーニングnote進捗35%

@hagi_bodymake

· 10月10日

【糖質】が過剰であれば【糖質】を減らす【糖質】が不足していれば【糖質】を増やす【】の中には「たんぱく質」「脂質」「食物繊維」などの言葉が入りますが… （おかずでもご飯でも可）前後の【】の中には同じ言葉が入りますよ。別々の言葉を当てはめているとドツボにハマります。

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16時間

お客様が変わればお客様の努力の賜物。お客様が変わらなければ自分の努力不足。このような気概を持っている方がほとんどだとは思うんですけどね。

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萩原智之@骨格診断別トレーニングnote進捗35%

@hagi_bodymake

· 17時間

『痩せさせたのは、身体が変わったのはオレのおかげ！』みたいな方が信用出来るかはどうかは置いておいて、私は好きじゃないです（笑） twitter.com/takayuu_fit/st…

16時間

なんというか、魅力を伝えるのが下手なんでしょうね。私の地元、笠間市でさえ探せば・笠間焼・笠間稲荷（日本三大稲荷）・栗の生産量全国１位（年による）・須藤本家（日本酒製造最古企業）なんてあるわけで。（まぁ私は旧友部町出身なんですが）

17時間

茨城県の魅力度ランキングが最下位脱出ということでトレンド入りもしましたが… 茨城出身の私としてはこういう下らないニュースが話題になるのは平和で良いことだと思います。今年は暗い話題も多いですし。

17時間

『痩せさせたのは、身体が変わったのはオレのおかげ！』みたいな方が信用出来るかはどうかは置いておいて、私は好きじゃないです（笑）

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もーりー

お米ダイエット最強説

@takayuu_fit

· 20時間

僕の手にかかればみんな綺麗になります。とでも言いたいけど、結局努力してんのはお客さん自身なんだよね。つまり運転するのはあなた自身で、僕たちはズレてたら修正する教習所の教官的な存在。助手席乗ってても運転は上手くならない。あなたが主役でトレーニングや食事に向き合いましょうね。

7月28日

【美しさを保つ小胸筋をストレッチ！】・首を綺麗に見せたい・バストアップしたい・巻き肩改善・くびれを作りたい・美脚になりたい・肩こりを軽減したい現代人の大半が硬くなっている筋肉ですのでストレッチして損は無いでしょう。呼吸が楽になるのを感じるはず。詳細はリプ欄に。

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174

ほんとにこれですね

ダイエットに関して『教える』ことはほぼないですね。典型的な失敗のパターンって、『不安・迷い・恐怖』からくる『自滅』だと思ってるので、「これで合ってる」という『安心』を買ってもらってる面があります。 ※もちろん運動指導は別問題なのでちゃんと教えます

笑

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萩原智之@骨格診断別トレーニングnote進捗35%

@hagi_bodymake

· 10月14日

Twitterにて私を知って頂いたお客様の大半は、SNSを通じて多くの情報を集めています。集め過ぎて迷子になっているので、私は『情報』を与える必要はありません。代わりに『安心』を得てもらっています。食べても大丈夫ですよーって。 twitter.com/hagi_bodymake/…

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マサト＠腹筋やらずにお腹割れました

@masato_344

10月15日

【脂質】が過剰なのに【糖質】を減らす。【アルコール】が過剰なのに【糖質】を減らす。←みたいなのが流行っちゃってますからね(汗) めっちゃ参考になります！

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萩原智之@骨格診断別トレーニングnote進捗35%

@hagi_bodymake

· 10月10日

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結局「バランス崩したものを戻せば、それだけで良かった」は、あるある。

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萩原智之@骨格診断別トレーニングnote進捗35%

@hagi_bodymake

· 10月10日

割と厳しめな糖質制限をされていた方が、糖質を摂り始めたら痩せ始めるなんてよくあるお話。 twitter.com/hagi_bodymake/…

10月14日

だからこそ、パーソナルトレーナーやジムを選ぶ際には『この人なら信頼出来そう！』と思える方を探すと良いと思います。アクセスや金額を考えるのは前提としても、一番はそこかなと。そういう方ほど予約取れなかったりしますが…。

10月14日

Twitterにて私を知って頂いたお客様の大半は、SNSを通じて多くの情報を集めています。集め過ぎて迷子になっているので、私は『情報』を与える必要はありません。代わりに『安心』を得てもらっています。食べても大丈夫ですよーって。

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萩原智之@骨格診断別トレーニングnote進捗35%

@hagi_bodymake

· 10月10日

割と厳しめな糖質制限をされていた方が、糖質を摂り始めたら痩せ始めるなんてよくあるお話。 twitter.com/hagi_bodymake/…

7月30日

それでも出来ない人は、まずはストレッチから。 ①片膝立ちに ②後ろ脚の膝は身体の真下に ③少し前足を遠くに（骨盤後傾がしやすくなる） ④お腹を凹ませるように骨盤を後傾コレだけで股関節の前側や付け根が伸びるはず。『腰を反る＋膝を後ろに』のストレッチは関節に負担をかけるだけなので

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