“当たり前”に成果を出す自分に変わる
１％の習慣とは

英語、ブログ、運動…やるべきことが継続できない…
習慣の力を身につけて3日坊主から卒業する方法を紹介！

あなたは、こんな間違いで大切な人生をムダにしていませんか？

  • 目の前のことに一生懸命対処していれば、理想の生活に近づくと思っていませんか？
  • 理想の行動を習慣化することは気合や根性が必要で、つらいものだと思っていませんか？
  • ちょっとした行動では、人生が変わるわけがないと思っていませんか？
  • 今までいろんなことに挑戦し挫折し続けているから、「自分はどうせムリ」とあきらめていませんか？

様々な分野で多くの人が継続できていないことを示すデータが数多くあります。その一部を紹介すると、、、

・購入された書籍全体の95％は最後まで読まれず、書籍全体の70％が買ったにもかかわらず一度も開かれることがない（アメリカの大手出版会社の調査）

・フィットネスジムの会員の来店率は年間で約２０％程度で、約８０％の会員数は会費を払い続けているにもかからわずジムを利用しない“幽霊会員”である（大手フィットネスジムの会員の稼働情報）

・購入した英語教材を最後まで完了できる人は20%程度で80％人が途中で教材学習をやめてしまう（英語学習プログラムを販売している企業が行った1万人の英語学習者の学習状況を分析した情報）

・3か月に1本だけブログ書くことすらも、1年間で継続できている人は30％しかいない（大手ブログサイトで2 万サイトを分析したデータ）

※ 最近ではブログ以上に動画に力を入れる人も多くいますが、動画の方はブログよりも継続率が低く、1年以上継続できる人は全体の10％にも満たないともいわれています。
このデータから分かるように、大多数の人が継続できていません。もしあなたが継続できず挫折してしまった経験があったとしても自分を責める必要はありません。
「継続できず成果を出すことができない」のが当たり前なのです。

しかし、このデータでは
継続できる一部の人が成果を出し、成功を手にしていることも表しています。

ある２人のストーリー

今から１０年前の美しい春の夕暮れ時、２人の若者が同じ大学を卒業しました。彼らはよく似ていていました、ふたりとも平均的な学生より成績が良く、将来に向け情熱的な夢に満ちていました。ふたりとも海外で自分のキャリアを築き、成功すること、つまり「人から称賛されるような活動をして、お金を稼ぐこと」を強く望んでいました。

それから１０年後、この２人は大学時代の友人の結婚式にやってきました。

彼らは相変わらずとても良く似ていました。２人とも大学卒業後に、海外に留学し、そのあと現地で働く経験をしていました。帰国した今でも２人とも夢に向かって毎日充実した日々を過ごしていて、変わらず情熱的でいます。さらにわかったことですが、２人とも今は個人でビジネスを立ち上げ仕事をしています。

しかし彼らには大きな違いもありました。

一人は変わらず１０年前に描いた夢の実現に向けてチャレンジをしています。自分のビジネスだけでは生活が成り立たず、アルバイトなどの副業をしながら活動しています。仕事は楽しく熱中していましたが、プライベートの時間は全くありませんでした。

しかし、もう一人は１０年前に描いた夢はすでに実現していました。収入も安定し、プライベートも充実していました。仕事に熱中しながら、家族や友達と過ごす時間も確保できて良い人間関係が築けています。そして、海外でのキャリアを生かし、その道のプロとして講演や専門誌の執筆などもしていました。彼は「次のステージ」のチャンレンジに向けてワクワクしながら活動しています。

何がその違いを生んだんでしょうか？

あなたはこれまで、ビジネス・プライベート限らず、成功について何がこのような違いを生むのかを考えたことがありますか？それは生まれもった才能の違いでも、運の違いでもありません。一方が努力していて、一方が努力していなかったからでもありません。
その違いは、２人が何に取り組んできたのか、何を習慣にしてきたのか、によって生まれるのです。
そしてこれこそが私が今この文章を書いている理由であり、【ハビットマスターズ】の存在理由なのです。
もし、あなたがこのような悩みを抱えているのなら、この後を読み進めてください。

こんなお悩みありませんか？

  • 毎年新年になると同じような目標を立てては途中でやめている
  • 目の前のことに一生懸命取り組んでるのに全然自分の理想の生活に近づいていない
  • 大切なことも「今は、忙しいから」「もう少し落ち着いたら取り組もう…」と先送りにしてしまう
  • 成功している人と自分にはそんなに差がないはずなのに、なんでこんなにも差がついてしまったんだろうか、、、
  • 成功している人を見て、素直に応援できず「妬み」を心の奥底で感じている自分が嫌い
  • このまま過ごしていたら何も達成できず、取り残されてしまう、、、
  • 自分が思い描いたワクワクした人生を送れる、自分に変わりたい

努力がムダになってしまう人の間違いと不都合な事実

目の前のことに一生懸命対処していれば、理想の生活に近づくと思っていませんか？

目の前のことに一生懸命取り組むことで、いつか楽になるはず。落ち着いたときに、本当にやるべきことをやろうという考えが間違っています。というのも、目の前のことに一生懸命対処し続けていても楽になることは絶対にないからです。

なぜなら、一生懸命取り組む対処できる人のところには、別の仕事や用事、依頼が押しよせ続けるからです。理想の人生を手に入れるためには、忙しい今、必要な行動を行う必要があります。

何があなたの人生において大切なのかを明らかにして、忙しい中でも確実に行えるようにする方法が身に付けば、あなたの努力はムダになることはありません。

理想の行動を習慣化することは長期間辛いものだと思っていませんか？

続けるための行動と成果をだすための行動は同じだと思っていませんか？ここを間違えると、いくら続けても成果が出ない・・・全然続かない・・・ということになってしまします。

行動を習慣にするためには意志力も根性も必要ありません。なぜなら、あなたは朝起きて歯を磨くときにつらいと思っていないからです。習慣にするということは、歯を磨くように意識しなくても自然とその行動をとる段階のことをいいます。

もちろん、はじめは今の生活を変えることになるので多少のエネルギーを使いますが、ある方法で取り組むだけで誰でも理想の行動を習慣化できます。そして、一度習慣になってしまえば、理想の行動を歯を磨くかのようにつらいと思うことなく、行い続けることが出来ます。

習慣化、実際に行動することがつらいと思ってしまうから、想うだけですべてがうまくいく、のような簡単お手軽な誘惑につられてしまい失敗を繰り返してしまいます。行動によって人生は変わるのであって想うだけでは人生は変わることはありません。

ちょっとした行動では、人生が変わるわけがないと思っていませんか？

あなたは、「複利の力」という言葉を知っているでしょうか。複利という言葉はお金の投資としてよく使われる言葉です。例えば、100円を投資して10円の利益が出たとします。

もう一度投資をする場合に、前回と同じ100円を投資するのではなく、10円の利益分も上乗せして110円投資します。
すると、前回は10円の利益だったものが11円の利益になります。このように元々の得た利益分も投資に使ってさらに利益を上げる方法を「複利の力」と呼びます。


習慣の力もまさに「複利の力」になります。習慣の中では、利益の部分はそのまま自分の成長・能力になります。今の生活から毎日1%だけ理想の行動を続けると、計算上、１年後には今の20倍の成長ができることになります。

時間がないと嘆いて行動できない人は、大量の行動をしなければ人生が分かるわけがないと思っているからこそ、そんな時間確保できるはずないと思ってしまいます。1日数分の行動で人生が変わることが分かれば、それぐらいの時間は誰でも確保することは難しくありません。

私は誰か、なぜこのような話をするのか

私の名前は濱崎旦志（はま）です。現在、個人でビジネスコーチ、研修講師として人材育成、人の成長をサポートする仕事をしています。

私は元々、好奇心旺盛の三日坊主体質で、目新しいものがあれば取り組んでは途中でやめて、成果を出せないという人生を送っていました。そんな自分を変えたくて、自己啓発系のセミナーに参加したり、本や教材を買って勉強したりしました。

しかし、それも途中で挫折し人生を変えることができない日々で、何も成し遂げられていない自分に対して歯がゆさを感じていました。

ただ、仕事など与えられたものはしっかりこなしていたのでそれなりの評価を得ることは出来ていなしたが、本当に自分が求めている人生には近づいている感じが全くなく、焦りや、周りに対する妬みなどもありました。

私自身、「出来ないことができるようになる事」「成長すること」が好きで、人の成長のサポートをすることで自分自身も成長し変われるのではないかという考えと、一緒に成長を喜べることに魅力を感じ豪華客船のスポーツトレーナー、海外での野球のコーチ、塾講師、研修講師、ビジネスコーチなど、人の成長をサポートする活動を行ってきました。

今までの活動の中で実際にサポートした人の一部を紹介すると、
  • 学校から「どこにも行ける高校がないと」と言われ、他の塾からも入塾を断られた生徒
  • 小学生の時点で中学3年生教育課程の数学検定3級を全問正解し、高校の数学の勉強を進めている生徒
  • ビジネスの世界で成功をおさめ毎年のように豪華客船にのって世界中を満喫している人
  • 国内外の国の代表候補として活動している意欲満々の若手のスポーツ選手
  • 自分に自信が持てず職場に行くことがつらくなってしまった人
  • どうしても怠けてしまって、過去20年以上ダイエットに成功したことがなかった人
様々な方のサポートをするなかでどの分野でも、成果をだす人には共通したものあることが分かりました。いろんな分野・目的の様々な人と関わっていく中で、「どうすれば人は成果を出し続けるのか」「どうしたら人はムリなく成長できるのか」を追求してきました。そして、わかったことがあります。
分野に限らず、また年齢・性別・国籍・環境に関らず人が成長するために必要なことは「最適な行動を続けること」だということです。
「最適な行動を続けること」はそのまま「習慣にする力」といえます。 習慣の研究をしている心理学者によると、人間が過ごしている1/3,1/2は習慣的な行動だといわれています。

そして、習慣的な行動のうち習慣だと自覚できているのは40％程度しかありません。 良い行動の習慣なのか、悪い行動の習慣なのか関係なく、すでに習慣になっている行動は「自動的に」「無意識に」行われます。

今まで累計200人以上のサポートをしており、1万5000時間以上人の成長のサポートをし続けてきました。

コーチングでは限られた人にしかサポートできない、料金も高くて申し込めない人、でも現状を本気で変えたいと思っている人に対して、個別でコーチング、コンサルティングを行っているエッセンスを詰め込んだ内容を提供することで多くの人のサポートができるのではないかと考えました。

そこで作ったのがこの【ハビットマスターズ】です。 様々な論文・研究を学びサポートしてきた経験をもとに、実際に効果があったものを学びやすいように一連の流れを作り、ステップ化しました。

独自の理論ではなく、効果の実証されている理論を活用したもので、さらに効果を高めるために作成したオリジナルの実践ワークをお届けしています。

実際に【ハビットマスターズ】のベータ版に参加した人は、挫折することなくプログラム中に習慣にしたい行動を1か月以上継続することが出来ています。 そして自分自身がどうすれば望んでいる行動を習慣にできるのか分かったという声を頂いています。

１％の行動を変えるだけで人生を好転させる
【ハビットマスターズ】プログラム

成果が出るまで行動を継続する
「習慣の力を身に付ける」オンラインスクール

このプログラムがあなたにどんな価値をもたらしてくれるのか説明します

 ・１％の行動を変えるだけで、あなたの人生が変わるでしょう・・・1日24時間の１％の時間は約15分です。１日15分の行動を行うことであなたの人生をビジネス、プライベートバランスよくより良くなります。しかも、5分のスキマ時間を活用するので、今の生活リズムは崩れません。

・あなたも成果を出し続ける人になるでしょう・・・ビジネス、スポーツなど分野関係なく成果を出し続ける人に共通する習慣の力をあなたも手に入れることが出来ます。

・どんどん目標を達成し、次の目標へと進むことができます・・・夏にはかっこいい体になろう、キャリアアップのために英語を身に付けよう、ビジネスの資産作りとしてブログをしよう、、、など目標として掲げたものを着実に達成できる自分になるでしょう。
「あの人は有言実行できる信頼できる人」

周りからそんな評価をもらえるようになるかもしれません。

・自己嫌悪することなく、自分に自信を持つことができる・・・やるべきことを先延ばしすることなく、取り組むことができるようになります。自信は、自分を信じると書きます。やるべきことができるということは自分との約束を守るということです。自分との約束を守り自分の可能性を信じることができるようになります。

・周りの成功者を見ても、気にならなくなる・・・周りの成功している人を見てうらやましい、妬みの感情が出るときは自分の生活が上手くいっていないときです。自分の人生がより良く進んでいるときは、他の人を気にする間もなく、自分の人生・生活に熱中しているはずです。そして、人の成功や成長も心から応援し祝福できる自分に変わっているはずです。

・将来への不安がなくなる・・・どんな状況になっても、身に付けたスキル、能力は失うことはありません。また新しいことにチャレンジすることになっても成果を出すために必要な行動を継続する力を身に付けていれば、確実に結果をだすことができると確信が持てるようになり将来への不安がなくなります。

・満足した人生を送ることができるはずです・・・今までは一つの目標を達成するために様々なことを試して達成できていないかもしれません。しかし、習慣の力を身に付けたなら、人生で達成したいことを一つずつ着実に達成することができるでしょう。そしてこれからどうしていこうかなとワクワクしながら新しい目標に向けてチャレンジできるようになります。

・日々の生活が楽しくなる・・・やるべきことができるようになると忙しかった時間も余裕ができるようになります。そして余裕ができた時間にさらに自分にとって価値の高い仕事や家族との時間、趣味の時間などに使うことができ毎日を楽しく過ごすことができます。
あなたの人生のステージを次のレベルに、、、
【ハビットマスターズ】は「1% の行動で確実に自分変えて人生を変えるプログラム」です。プログラムは10週間で構成されていて、大学の授業のように講座は進んでいきます。

毎週1つのコンテンツをPDFのテキストと動画でお届けします。そして、1週間かけて課題・ワークに取り組んでもらいます。課題を実施したら、専用のフォームから提出してもらい、私が必要に応じて添削やアドバイスをさせていただきます。

また週1回の講義と課題とは別に、毎日15分（1日の1％の時間）行ってプログラム中に習慣にしてもらう３つの行動があります。それを行うことで今後あなたが新たに挑戦したいことや、習慣にしたいことを短期間で確実に習慣にすることが出来る力を身に付けることが出来ます。


全体を通して、この【ハビットマスターズ】が終わるころには


医者が患者の体を診察して、どの薬を処方すればいいか分かるように、あなたが今までなぜ習慣化できなかった原因と、その対処方法が分かるようになります。

今までの生活から１％行動を変えるだけで、自分を変えることが出来る。1日の１％の時間にあたる15分を使って「自分にとって本当に大切な行動を継続できる自分になった」と実感できるようになります。

【ハビットマスターズ】の内容を一部あげると、、、

毎週届く、ムリなく習慣の力を身に付ける講義（動画・テキスト）

第0週
確実に成果を出す３つのポイント（事前講義①）
このプログラムは習慣の力を身に付けることを目的にしています。しかし、あなたが本当に望むことは習慣の力を手に入れることではないはずです。本当に望む目標を達成するために行動の習慣化が必要なだけです。

習慣化に限らず、何かを達成したり成果を出したりするためには３つのポイントをおさる必要があります。３つのどのポイントができていなくても、成果を出すことはできません。ビジネス、学習、運動、ゲーム、、、どの分野でも共通する３ポイントです。

はじめにこの３つのポイントを知ることで【ハビットマスターズ】の学習効果を高めるだけでなく、今回取り組む習慣化の目標以外にも活用することができます。
第0週
ムリなく習慣化させる方法（事前講義②）
もしあなたが今までに習慣にしたい行動を継続できず、挫折したことがある経験をもっているとしたら、この講義を受講するだけでも非常に価値があります。

あなたが望む行動を習慣にするためには根性も気合も必要ありません。しかし、ただ願うだけのようなものでもありません。ムリなくあなたが望む行動を習慣にする方法を解説します。

実は新しい行動を習慣にするためには越えるべき３つのハードルがあります。３つのハードルは同時に出てくるのではなく、習慣にしたい行動に取り組んでいる時期によって、出てくるハードルが違います。

習慣化を妨げるハードルがなぜ出てくるのか、そしてその乗り越え方を解説していきます。ぜひ、あなたの今までの行動を振り返りながら受講してみてください。
第１週
習慣化のための行動目標を設定する
第1週目にはあなたが習慣にしたい行動を実際に【ハビットマスターズ】の中で取り組むための行動目標の設定を行います。例えば英語を習慣にする場合に、とりあえず「1日30分勉強する」のような行動目標を設定していませんか？

習慣化をスタートするときに、どんな行動目標を立てているのかで挫折せずに取り組めるのかどうか大きく変わります。習慣化がつらく、いつも３日坊主で終わってしまう人は、この第１のハードルでつまづいています。

習慣化に取り組むときの初期に出てくる第１のハードルを乗り越えるために必要な行動目標の設定方法を学びます。どのような行動目標を設定すればよいのか、具体例も挙げながら解説していきます。
第２週
自分を行動を分析する
宝が隠された場所が書いてある地図を手に入れたときに、はじめにあなたがすることは何でしょうか？

はじめに今自分が地図の中のどこにいるのかを確認するはずです。習慣化をさせるうえで、重要なのは自己理解です。「数値化できるものは改善できる」という、ビジネス、スポーツ、勉強、どの分野でも活かせる格言があります。

客観的にものごとをとらえることが出来ると、課題が見えて改善策があぶりだされてきます。あなたが、どのような生活をしているのか現状を把握すことで、あなたの生活をどのように変化させていくのかを考えることができます。1週間かけて、現状を見つめていきます。
第３週
失敗を力に変えて習慣化を強化させる
世界中で行動の習慣化を誰でもできるようにするにはどうしたらよいのか、というテーマで数多く研究されています。数ある研究の中でも、これを取り組むだけで習慣にしたい行動の定着率が格段に上がるといわれている〇〇という手法があります。

その手法について解説していきます。3週目になってくると、行動を継続できない日が出てきてしまうことがあると思います。【ハビットマスターズ】の中では多くの失敗を推奨しています。プログラムの中で失敗して乗り越える力を身に付け体験することで、プログラムが終わった後にもあなた一人で行動が進められるようにするためです。

２週間行動した後だからこそ、この手法のトレーニングの効果の凄さを実感できるはずです。
第４週
目標達成までのロードマップを作成する
車を手で押して進めるときに、一番大変なのはいつでしょうか？それは、押し始めです。いったん車が動き始めると、そこまで力は必要ではなく楽に押すことができます。

習慣にする行動も同じで、はじめの時期が一番大変です。第４週になってくると、プログラムで取り組み始めた行動は習慣になりつつある状態になっています。

しかし、実は「習慣にするために行う行動」と「成果を出すために行う行動」は違います。まずは、行動しないことにははじまらないため、ここまでは習慣にするための行動に取り組んでいる状態です。

成果を出すためには今までの続けるための行動から、成果を出す行動へと徐々に切り替えていく必要があります。成果を出す行動を設定するときに、絶対に抑えるべき２つのポイントがあります。これを抑えていないと、あなたがなっとくする成果がでるまでに非常に時間がかかる恐れがあります。より短期間で成果を出す方法について解説していきます。
第５週
あなたを妨害するものを特定する
この週には、あなたが一番取り組みたいことに最大限取り組める状況を作り出す方法を学んでいきます。気が付いたら、やろうと思っていたことが全くできず1日終わっていた、、、何に使っているか分からないが、毎月給料前にはきれいに残高が0になっている、、、あなたはそんな経験はないでしょうか？

ムダをしているつもりはなくても、気が付かないうちにあなたが本当に使いたいことに対して時間や労力、お金を投資したいにも関わらずあなたを妨害してくるものがあります。

はじめは少しは良いかと思っていると、後々あなたを縛り何もできない状態にしてしまいます。第４週目に成果を出すまでのロードマップを作成して、成果を出すための行動に切り替えるために、あなたを妨害するものを特定し対策を練ることで挫折することなく着実にステップアップすることができます。
第６週
自分の欲しいものを洗い出す
この週ではあなたが求めているものを洗い出すワークに取り組みます。第5週目までは【ハビットマスターズ】で習慣にしたい行動を習慣化させるためのことを学んできました。

後半の第６～第１０週目では、あなたが本当に理想の生活を送ることができるために必要なことを学び、課題に取り組んでいきます。あなたが望むものを明確にできないと、行先やゴールが分からないまま走り出しているようなものです。

よく自己啓発系で聞かれる質問で「何も制限がなかったらあなたは何をしますか？」という質問がありますが、その質問が答えにくいと思う人もいます。エンタメ要素のある課題に取り組むことで、自然とあなたが本当に望んでいるもの、重要だと感じているものが何かをあぶりだすことが出来ます。
第７週
あなたにとっての最重要事項を明確にする
世界や時代に大きな影響を与えた成功者に共通することがあるといわれています。それは「大病、大事故、投獄（戦争）」を経験していることです。この３つに共通することは、死を自分事としてリアルに感じた経験です。

アップル創業者のスティーブ・ジョブス氏、ソフトバンク創業者の孫正義氏も大病を経験しています。死を見つめることで、自分が人生において何を一番大切にして生きていくべきか明確にでき、実行する強さを手に入れることができるのだと私は考えています。

この週は自己理解の集大成となるワークです。死を見つめて、あなたが本当に望んていること、重要にしていることが何かを特定していきます。このワークを行うことであなた自身の行動基準が明確になり、ブレることがなく迷ったときも立ち返る場所が手に入ります。
第８週
理想の生活をデザインする
第６、第７週目にあなたが本当に手に入れたいものが何かを見つめ明確にしました。この週では具体的に手に入れたいものを生活に落とし込んでいくワークに取り組みます。このワークはビジョンを作る課題になります。

ビジョンや目標は初めに取り組むべきだと思う人もいるかもしれません。ビジョンについて考えることを【ハビットマスターズ】の後半で取り組むのには理由があります。実は、ビジョンを明確にイメージすればするほど、達成率が低くなるという研究データがあります。ビジョンを思い描くことで、あたかも達成してかのように脳が満足してしまい、行動を止めてしまうからです。

ただ、上手に使えば、モチベーションを保ちつつ、現状に満足せず行動を進めることが出来ます。特に習慣化を妨げる３つのハードルの中の３つ目のハードルを乗り越えるにはかなり有効な手段です。行動を止めることなく習慣化を加速させるビジョンの立て方を学びます。
第９週
壮大な目標を叶える“第3”の目標計画法を学ぶ
第８週目に理想の生活をデザインしていきましたが、あまりにも現実からかけ離れすぎてしまったと感じる人も出てくると思います。人は達成困難だと思えるほどの壮大な目標だとやる気が全く出てこない性質があります。

そこで、この週では天才集団のNASAが一度は実現困難だとサジを投げかけた壮大な目標を、実際に短期間で達成することに成功した秘密の目標計画の立て方を紹介します。目標計画の立て方には加算思考と逆算思考で考える方法があります。多くの場合、逆算思考で考えて計画を立てると目標達成確率が高くなるといわれています。

しかし、逆算思考で考えた結果どうしてもその計画じゃ間に合わない、到達できないと思える大きな目標の時にはできない現実が突きつけられて行動できなくなります。そんな壮大な目標だったり、明らかに期限に間に合わないと思えるような目標に対して、常識を打ち破り目標達成へと導く目標計画の立て方があります。その“第３”の計画の立て方をあなたにこっそりお伝えします。
第10週
習慣の力の可能性を見つめる
【ハビットマスターズ】の集大成となる第10週目には、このプログラムのその先を考えていきます。

あなたが習慣にした行動を続けていった場合にあなたの人生や生活においてどのような変化可能性があるのかを見つめて、考えるワークに取り組みます。あなたの理想の生活を手に入れる上で、今取り組んでいる行動が他にどんな効果をもたらしてくれるのかを考えて、明確にしていきます。

すでにプログラムを進めてきていろんな変化を感じているはずです。改めて、今やっている行動はあなたが求めている結果以外にも効果があること（＝複利の力）を知っておくことで、【ハビットマスターズ】のプログラムを終えた後もモチベーションを失うことなく行動を継続し続けることが出来ます。

毎日行う１％の行動習慣（5分×3つの行動）

第１の習慣
「自分の行動を振り返る」行動習慣カレンダーの入力する5分
人生をより良くする習慣はたくさんあります。運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠、勉強…。「1日の行動を振り返る」習慣は数ある、人生をより良くする行動の中で最も他の行動や生活に影響を与える行動です。

成功し続けている人、成果を出し続けている人は共通してこの「自分の日々の行動を振り返る力」を身に付けています。それをたった5分、3つの質問に答えるだけで身に付けることが出来ます。クラウド上で管理するのでPC、タブレット、スマホどのデバイスからも入力ができます。
第２の習慣
1週間ごとに届く講義の課題に取り組む5分
講義を受けたあとすぐに課題に取り組み提出するのではなく、1日5分間課題の内容に取り組む時間を作り、数日間かけて課題に取り組むことよりプログラムの効果を高めることができるようになっています。

人は質問されると無意識の中でも質問の答えを見つけるまで試行し続けます。あえて、1日5分間だけ意識して課題に取り組み、あとは脳の無意識の作用に任せることでひらめきやすくなったり、自分を深く見つめることができるようになります。
第３の習慣
あなたが選んだ行動を行う5分
実践以上の練習はありません。プログラムの中でぜひ、何度も失敗してください。失敗して、一緒に乗り越えてを繰り返してくことであなたなりの確実に習慣にできる方法が身についていきます。

何が原因で行動できなかったのかを分析し、それを乗り越えるために必要な知識はプログラムの中ですべてお伝えします。そして、定期的に私の方からアドバイスもします。プログラム終了するときには、今後あなたがどの状況でつまづき、どうやって乗り越えたらよいのか「攻略本」を手にできているはずです。
以上、ここには書ききれないこともたくさんあります。しかし、要点は、この【ハビットマスターズ】のプログラムが終わった頃には、一人でも求めている行動を習慣にできるようになっているということです。

そうすれば、毎年同じ目標を立てては挫折してしまうことにはなりません。そうすれば、あなたが理想の生活を手に入れるために何からはじめればよいのか分からない・・・なんてこともありません。

習慣について研究している心理学者によると、、、

習慣について研究している心理学者ウェンディ・ウッド氏によると、「人間が過ごしている1/3、1/2は習慣的な行動であり、習慣的な行動のうち習慣だと自覚できているのは習慣にできている行動の40％程度しかない」とのことです。

ある行動を習慣にするということは、エスカレーターに乗ることと似ています。

良い行動を習慣にできると、自然とあなたが望む人生へと進んでくれます。しかし、悪い行動を習慣にしてしまうと、あなたが望んでいない方向へと自然と向かっている可能性があります。そのためはじめにどのエスカレーターを上るのかを見極める必要もあります。
習慣になるまでは、下りのエスカレーターを一生懸命のぼっている状態です。エネルギーを使い挫折しやすく、結果も出にくい状態です。それを乗り越えると、ある時点（習慣化できた時点）で上りのエスカレーターに切り替わり楽に成果を出すことが出来るようになります。

下りのエスカレーターを乗り越えるのは大変ですが、スポーツ・学習・ビジネスなど様々な分野で活動してきた現役のコーチの私が一緒に乗り越え、上りのエスカレーターに乗れるまで引き上げていきます。

これをプログラム中で体験することで、自分にも成し遂げられたという成功体験を持つことが出来、さらにやりたいことに向けてやる気がわいてきます。

今までは、「これは無理かもしれない」「できない」と思っていたことも「自分にならできる」と自信を持つことが出来ます。

子供の時に、徒歩でしか行けない距離でしか行動できず、その中で楽しんでいたが、自転車を持つことで行動範囲が増えて楽しいものやできることが増えてワクワクしたように、自分にできることが増えて、どんどん楽しみが増えていく感じを味わうことが出来ます。

他のプログラムと何が違うのか

自分を変える、人生を変えると宣伝している講座、セミナーは世の中に数多くあります。そして、ある行動を習慣にするプログラムも、この【ハビットマスターズ】以外にももちろんあります。
他との一番の違いは「全ては参加者の皆さんが行動できるのか、成長につながるのか」を徹底的に考えていることです。
他社の類似商品の中には、行動までサポートせずに「決意だけさせて」終わらせるものや、独自の手法やノウハウを押し付けるものがあります。

自己啓発系のセミナーに参加してその場ではやる気に満ちて自分は何でもできるんだという感覚を得られたのに、帰宅して３日もすれば今までの日常に戻ってしまっている、、、そんな経験をしたことはないでしょうか。

実は、「決意した瞬間」は麻薬のようなもので一番気持ちが高揚する瞬間です。なぜなら、労力が必要なく、一瞬で自分は変わったんだと思える瞬間だからです。決意しては行動せず、また決意する…

何度も「決意」の快感を得るために、あえて挫折を繰り返しているとも言えます。

毎年、同じセミナーに行っては何回目だいう自慢をして全く成果・成長していない人などを見たことはないでしょうか。参加者の人が悪いのではなく、上手に利用されてしまっているのです。本気で変わりたいと思って人の気持ちを利用して、搾取している商品は憎くて仕方がありません。

また独自の手法を「広めたい」という想いで特定の手法に固執してしまい、本当に参加者のためになっていない類似商品もあります。私は参加者が成果を出すことが出来るなら「手法は何だってよい」と考えています。

実際に私のプログラムは独自の理論があるわけではありません。世に出ているいろんな研究や理論を実践し成功と失敗を繰り返しながら、実際に成果の出た内容を厳選してお届けしています。


私は今までスポーツトレーナー、学習塾の講師、企業研修講師、ビジネスコーチを経験してきました。ビジネス、スポーツ、ダイエット、資格、受験など様々な分野で人の成長や目標達成のサポートをしてきました。

野球そのものを知らない子供から、国を代表してオリンピックに出る選手、学校の先生や他社の塾から見放される生徒から、小学5年生の時点で高校の数学をガンガン解いてしまう生徒、1回の乗船で2000万円以上もする豪華客船に毎年のように乗る経営者など、様々な分野の様々な状況の人と関わってきました。その中で、成果を出し続ける人は共通して「成果のでる行動を続けている」ことがわかりました。

そして、どうすればその「習慣にする力」を身に付けられるのかも数多くの人のサポートをすることでわかってきました。

今のプログラムは、今現在私が考える「一番有効だと信じている手法」を、独自で作成したワークやサポートを駆使して取り組みやすいようにしています。

しかし今以上に有効な手法や理論が出てきたら、何の躊躇もなく「新しい手法」に変更します。

※参加者には今後もアップデートした内容をお届けし続けますのでご安心ください。
必要であればプログラム中でも、追加のコンテンツをお届けしますので、遠慮なくあなたの成長のために質問や要望を遠慮なく伝えてください。

ベータ版を受けた受講生の生の声

【ハビットマスターズ】は今回初めてリリースするプログラムになりますので、10週間取り組んだ方のお客様の声ではありません。

しかし、参考までに【ハビットマスターズ】ベータ版のプログラムを受講した方の声を紹介します。

※ このベータ版は動画がないPDF資料と問い合わせに対するフォローのみのプログラムで、今回お届けする【ハビットマスターズ】はさらに価値の高いものになっていると自信をもって言えます。

S.A.さん

30歳：実家家業手伝い（現在育児により休職中）
★プログラム参加のきっかけ★
１．「習慣化の克服」に興味があるから
普段から起業家やノート術の本を読んだり、習慣トラッカーを付けたりしており、習慣化の克服という課題には大変興味があります。

２．学び・成長が大好きだけれど、それらを生かせない自分を変えたいから
自分磨きが趣味で、今までさまざまなワークショップやセミナーに参加したり資格に挑戦したりしてきました。

これまでに取得してきた資格・検定も約10個あります。ただ、それはいつも「参加した！」「資格を取得した！」という自己満足に終わってしまい、その後に生かすことができず悩んでおりました。そこで、「好きなことや自己投資に使うお金を、好きな事で稼げるようになりたい」という目標を立てました。

現在、育児のため休職中で、今後の生き方を模索しています。自分のために、そしてこれから私の背中を見ながら成長する子どものために、いただく習慣化のワークを通じて、学びをアウトプットに変え、生き生きとした充実した生活を送られるようになりたいです。

成果物や学習したことを、ブログやSNSに投稿することを習慣化させたいです。アウトプットしたものを社会に見てもらって、自分を知ってもらう必要があります。

現在学習・趣味としてやっていることとして
・Webデザイン
・イラスト
・手帳デコレーション
があります。

それらの成果を頻繁に投稿することで、ファンを増やしていき、収益化できれば良いなと考えています。

 
★プログラム参加後の感想★
プログラム参加前は、趣味や学んだことをアウトプットできない自分にモヤモヤ。習慣化を通して、「好きなことで稼ぐ」という自分の夢に少しでも近づけるようになりたいと思っていました。

プログラムに参加した後は、いただいたワークで夢をかなえるための具体的なステップを考えることができたので、モヤモヤしていた夢への道筋が見えてきました。ワークをいただくタイミングはちょうどよく、仕事・育児・趣味に忙しい私でも無理なく進めることができました。テキストの長さも各回ちょうどよかったです。

ワークは指定された時間よりも結構かかってしまうかなと思いました。講師は、こちらの感想や疑問点に丁寧に対応いただき、とても誠実な方だと思いました。

現状で得られた成果として、
・Instagramのフォロワー数が倍近くになりました。
・本当にやりたいこと／ほしいものなのかを考えるようになりました。
・作業を細分化できるようになりました。


★これから参加を考えている人に、一言アドバイス★
ただ何となく日々を過ごしていた人も、自分のやるべきことを見つけることができます！

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

Dさん

28歳：看護師
★プログラム参加のきっかけ★
三日坊主です。ダイエット、勉強、バイオリンやギターなどの楽器、全て興味を持ってやってみるのですが、続いたことがありません。やらなくてはいけないことでも、続きません。

やらなくても本当に困るわけではないのでできないのだと思いますが、このままでは成長せずに人生が終わってしまいます。できたらいいな、と思うことはたくさんあるのですが、一日目のやる気が二日三日と続きません。このような状態を早く改善し、成長していい人生にしたいと思っております。

3か月後（コロナ以前の予定）に海外へ渡航しようと思っております。そのために英語の勉強を習慣化したいと思っております。以前も海外渡航しましたが、その際も現地に行ったらなんとかなると思い、勉強が続きませんでした。そして現地でも結局勉強せず、語学力がのびることはありませんでした。（前回の渡航先はドイツです。）今度こそ英語学習を習慣化したいです。


★プログラム参加後の感想★
目標の英単語を覚えることは毎日続けれていない時もあるが、英語学習に関しては習慣となり、毎日少しずつ勉強をしています。講師は、個別な丁寧な対応をしていただき、信頼できると思いました。完全に習慣化することはできなかったが、どのように習慣化すればよいか、自分でもしたいことを習慣にできることがわかりました。


★これから参加を考えている人に、一言アドバイス★
自分の意思では続けられないことでも、人の力を借りると楽に習慣化できます。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります

T.S.さん

40歳：会社員
★プログラム参加のきっかけ★
仕事においてもプライベートに置いても3日坊主になることがほとんどです。自分ももちろん、小学生の息子にも3日坊主を克服してもらいたく、興味を持ちました。

私が今取り組みたいのは毎日のダイエット。単純に痩せたいと思っていました。息子に取り組ませたいのは野球の練習（素振りでもシャドーピッチングでもいいから毎日）私も息子も10分程度のことでいいのです。それを毎日続けられない。3日坊主を克服したいと思っていました。


★プログラム参加後の感想★
痩せるための習慣、、、体重計に乗る、体を動かす（ウォーキング）ことを自分を見つめ直し前向きに取り組むことができました。

一番の大きな収穫は体重計に乗ることができたこと。そこから毎日乗り続けています。わずかではありますが、２キロ体重が減りました。痩せたい気持ちはあったものの、コロナのせいにしてだらだら飲み食い、運動もせず過ごしていた自分が嫌でした。それを打破できたのが一番の収穫です。

カレンダーはスマホから入力すると、はじめのうちはうまくコメントが書けず、そのために取り組みができても入力を忘れてしまうということがよくありました。テキストはわかりやすく、量も多すぎず少なすぎず丁度良いと思いました。
ワークを渡していただくタイミングは私がワークを提出するまでに時間がかかってしまったので、大体の期限を設けていただいたほうがやりやすかったです。

講師からは励ましの言葉や前向きなメッセージをいただけて、うれしかったです。
ワークはコロナ禍ということもあり、いろいろ考えるきっかけになる内容でした。


★これから参加を考えている人に、一言アドバイス★
是非、自分の嫌なところ、変えたいところをテーマにあげて取り組んでみてほしいです。前進がわずかでも後退することはないです。前向きな気持ちになれます。

※お客様の声は個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります
【ハビットマスターズ】のベータ版はPDFテキストと課題ワーク、日々行う行動を記録するカレンダーの入力の2つを実施してもらったものになります。

そこから、さらにベータを受講した方からもらった改善点から改良を加え、グレードアップしたものが今回お届けする【ハビットマスターズ】になります。

気になる価格は？

では、この【ハビットマスターズ】の価格はいくらでしょう？参考までに、習慣化や結果を出すところまでサポートすることがどれほどの価値があるのか、様々な分野で見ていきましょう。

通常のフィットネスクラブでは月々1万円前後のところ、結果にコミットすることをうたっているパーソナルトレーニングジムでは、2ヶ月30万円以上します。確実に成果を出すために、実際にトレーニングする場所だけでなく日々の食事やライフスタイルのアドバイスなども行っています。

ビジネス英語を習得を目指した場合、独学で行うならアプリや教材があります。アプリで月々3000円、学習教材であれば3万円前後が相場です。英会話教室は月々1万円前後が相場です。最近では英語コーチングという英語学習とコーチングを組み合わせた教室も出てきていて、相場が月々10万～15万円します。

エンジニアを目指してプログラミングを学ぶ場合、教材の相場は3万円前後です。D社のプログラミング教室では個別面談サポートがついて2か月で23万円します。

ここで何が伝えたいかというと、、、
今の世の中はノウハウに価値があるのではなく、確実に行動し
成果を出すためのサポートに価値があるということです。
習慣化の力を身に付けたことによって、独学や最低限のサポートだけで確実に能力を身に付けステップアップできるとしたら、新しいことにチャレンジするたびに毎回高い料金を払って継続をサポートするサービスを受ける必要はありません。

その浮いたお金でより、価値の高いことやあなたが大切にしている人やことに使うことができます。 

想像してみてください。あなたが今まで何度もチャレンジしながらも途中で挫折してしまった行動を継続でき、望む結果を手に入れられるとしたら、、、もし、習慣の力を手に入れて自分に自信を持つことができ毎日充実しながら生活を送ることができるとしたら、、、あなたにとってどのくらいの価値があるでしょうか？


私は留学経験があり、進学塾の校長・講師として受験勉強を教え、スポーツトレーナーとしてダイエットや競技のパフォーマンスを上げるサポートして、ビジネスの発展のためにビジネスコーチ、研修講師として現在活動しています。

ですので、英語コーチング、パーソナルトレーナー、学習補助メンターと同じようにあなたが取り組んでいる内容の全体像を把握し適切なアドバイスを行うことができます。


私は正直に言って、30万円以上の価値があると思っています。なぜなら、他の個別サポート付きの学習コンテンツを1回受けるのと同じ金額で他の学習、運動、ビジネスにも活かせ一人で習慣にできる力がつくとしたらあなたにとって決してマイナスではなく、プラスだと確信しているからです。

しかし、、、【ハビットマスターズ】には目的があります。

【ハビットマスターズ】には目的があります。思い出してください。

私がマンツーマンでサポートするには限られた人にしかサポートできない状態でした。そして、料金も高くて申し込めない人、でも現状を本気で変えたいと思っている人に対して、個別でコーチング、コンサルティングを行っているエッセンスを詰め込んだ内容を提供することで多くの人のサポートすることを目的としています。

誰でも本気で自分を変えたいと思っている人であれば参加できるものにすること、一人でも多くの人に参加して「行動することで人生が変わることの楽しさを実感できる人を増やす」ことが私の想いでもあります。


【ハビットマスターズ】は他では売っていませんし、手に入れることはできません。価格は、２万９８００円（税込）で参加することができます。

１日あたり約４２５円です。つまり、コンビニなどのお弁当を同じくらいの値段で、あなたは習慣の力で人生を変えるプログラムが手に入ります。とても安い価格だと思いませんか？しかもこれは投資です。ここで学び、そして実践したなら、、、あなた自身にそのスキルが身につくのです。
そして、ここで身につけたスキルは一生もの
分割の支払いもできます

月々の支払いにしたいなら、それもできます。最初の投資はできるだけ抑えたいという気持ちも分かります。そこで、あなたの負担を少しでも減らすためにクレジットカードで分割でのお支払いもできるようにしました。

１２回払いなら、約2,483円×１２回
２４回払いなら、約1,242円×２４回
※ご利用のクレジットカード会社の分割手数料が別途必要になります。


といったように、よりお気軽に申し込んでいただけます。とは言え、どんなに費用対効果の高い【ハビットマスターズ】だと口だけで言ったところで、あなたにとって役に立たなければ意味がありません。あなたが実際にそれを実践し、そして結果を出さなければ何の意味もありません。ですので、、、
【ハビットマスターズ】のプログラムを受け取るかは、
まだ決断しないでください
そうです。この【ハビットマスターズ】のプログラムに参加するかどうかは、今日決断してほしくないのです。なぜか？その理由は簡単です。

実際に、講義の内容を見て、課題に取り組んでみてみなければ、あなたに役立つプログラムなのかわかりませんよね。なので、３０日間の完全返金保証をつけました。

まず、３０日間【ハビットマスターズ】を実際に試してみてください。【ハビットマスターズ】の内容を実践し、本当に望むような行動が習慣にできるのかを確かめて欲しいのです。本当に自分の人生にとってプラスになるものなのか？実際に体験してから、プログラムに参加するのか決めてほしいのです。

【ハビットマスターズ】のプログラムは１０週間ですが、４週間に相当する３０日分を受けてもらえれば、すでに習慣になっていたり、習慣にできる手ごたえを感じているはずです。第5週目からは、習慣になった行動をさらに強化して成果を出す行動へとステップアップする段階です。

３０日もあれば、あなたの求めている行動が習慣にできるのか、最低でもこのプログラム参加費以上のリターンがあると思ったのなら、継続してください。もし、３０日のプログラムを受けてみて「自分には意味がないもの」「自分の人生にプラスにならない」とあなたが思ったのなら、この【ハビットマスターズ】に投資する必要はありません。カスタマーサポートに連絡をしてください。

理由も聞きませんし、しつこく返金できない言い訳をグダグダいうこともしません。すぐにあなたが支払った参加費用をお返しします。【ハビットマスターズ】の内容を返す必要はありません。なので、まずはこの【ハビットマスターズ】に３０日間参加してみて、正式に継続するのかを決めてください。
もう１つの“特別”な返金保証
どういうところが変わっているのか？というと、あなたがこのプログラムを手にして１２ヶ月後から３ヶ月間の返金保証期間がスタートする。ということです。

つまり第１週目の講義が届いた日から１２ヶ月間、このプログラムで学んで、実際にアクションを取ってみて、それでも求めている行動を習慣化できない、あるいは理想のライフスタイルにならない、ということであれば、、、１２ヶ月後が経過してから３か月間、返金を受付けるということです。

なぜこのような保証にしたのか？それは、「結果が出ない」と苦しんでいる人の多くが、実践しないからです。セミナーに参加したりこのようなプログラムを学んだりして「あ～、いい話聞けたな～」と、その場では一時的にモチベーションが上がるものの、「・・・でも今は忙しいからまた暇になったらやろう。」と、次の日からまたいつもと同じことをしてしまうからです。結果として何も変わらない毎日が過ぎていく。この「パターン」を繰り返してしまっているからです。。。

今このプログラムで、私はそういった今までの悪い「パターン」を断ち切ってもらおうと思っています。つまり「ちょっと試してみよう。ダメならお金を返してもらえばいいや」という甘えたパターンから、「実践して結果を出すことで元を取る！」という成功パターンへ変わってもらおうと思っているからです。そのためこのようなちょっと変わった返金保証にしました。

事実、無料で得た情報からでも成功する人がいます。一方。高い料金を支払って優れたコンサルタントを雇っても、成功しない人がいます。収入を増やせるかどうか、自由を手に入れられるかどうかは、結局のところ受け取るノウハウが何であるかとか、何を学ぶか、ということよりも、受け取る側の態度によって決まるのです。

習慣の力を習得するための万全のサポート

今まで、いろんなことに挑戦してきたと思います。そして、何度も決意を新たにして継続できなく、自分に自信が持てない人もいるかもしれません。

「本当に、自分にできるのだろうか…」「まだ失敗して、ムダになってしまうのではないか…」そんな不安があるのはもっともだと思います。

ただ、そんな不安を少しでも払しょくできるように私が用意できる最大限のサポートを用意しました。

サポート内容（第1週目の講義がスタートから1年間）

メールサポート
回数無制限で講師の私に質問ができます。不安なこと、要望などなんでもご連絡ください。質問の内容によっては、コンテンツを追加することもあります。
※回答は３営業日以内
課題のチェック
毎週届く課題を専用フォームで提出頂き、内容を確認してコメントします。また、中々行動できない人に対して私から個別でアドバイスします。あなたの目標達成を加速できます。
Q＆A集の共有
他の参加者の悩みや、成功事例・失敗事例はあなたにとって非常に参考になる情報です。質問された内容に私がどう答えているのかなども含めて共有します。
アップデート
今後さらに効果のある方法が出てくるかもしれません。参加してくださった皆さんには今後ハビットマスターズ終了後もプログラムがアップデートされるたびにお届けします。
プログラム自体は10週間ですが、万が一途中で実施できなくなってしまったとしても再チャレンジできるようになっています。何もトラブルなく順調に進められることが一番ですが、ぜひプログラム中に何度も躓き、失敗をしてください。失敗の数だけ、それを乗り越える方法を体感でき、力になっていきます。
失敗は、目標達成するために必要なものだと私は考えています

今まで何か達成したことがない、将来のために何をすべきなのか分からない、決められないという人でも大丈夫です。

私も継続することが苦手で、何度も挑戦しては挫折を繰り返してきました。そんな自分が習慣化を達成できた内容です。そして、今まで200人以上のサポートをしていく中で、多くの躓き、問題を共有して一緒に試行錯誤しながら得たエッセンスを集約したプログラムになります。

家庭教師の先生のように、あなたのそばで行動しているのをフォローし応援していきます。決して、あなた一人で行うわけではありません。私がついています。安心してついてきてください。

それでも、10週間のプログラムに満足いただけなかった場合は、２つの返金保証で全額返金対応します。

私を信じて、プログラムに参加してくれたにも関わらずお力になれなかったせめてもの誠意だと思っています。


また、10週間のプログラムを実施してくれたら絶対にあなたが求めている理想の行動を習慣にできると自信があるからこそ、完全返金保証を付けても問題ないと考えています。

プログラムをはじめるまでは、不安な気持ちがあるのは当然だと思いますし、本当に習慣化できるのだろうかと疑問に思うこともあると思います。

全力でサポートしますので、遠慮なく頼ってください。


私はあなたのリスクを全て取り去りました。習慣の力を身に付けて、自分を変えて理想の生活を手に入れるために、できる限りのことはしました。


自分を、人生を、変える準備はできましたか？

さらに、今申し込むと次の３大特典もプレゼント

特典①

習慣化するために必要な「時間管理術」【ＰＤＦ】

【ハビットマスターズ】で１％の行動を習慣にできるようになると、もっと自分にとって価値のあることに時間をかけたくなってきます。そして、価値のあることに時間を使えば使うほど、あなたの人生は充実して楽しくなってきます。

プログラム終了後にしっかりと時間を確保して取り組みたいことが出てきたとき、習慣にするための行動から成果を出すための行動へと切り替えるときには今の生活から時間を新たに作り出す必要があります。

何を削り、何を増やすのか、これを間違えると体を壊したり思ったような結果にならないことが起こります。多くの人が間違えてしまう時間管理の考え方であなたがムダな努力をしなくてよいように解説しています。ワーク付きなので、実際の生活を見つめながら取り組んでみてください。
特典②

個別コンサル（1回30分）を３回分無料【オンライン】

【ハビットマスターズ】では私が個別にコーチングを行い目標達成のサポートをする内容のエッセンスを詰め込んだ内容です。課題の添削や、問い合わせフォームからの質問などで全力でサポートします。

しかし、実際に1対1でコーチングできると短時間でより効果の高いサポートができるのも事実です。実際にコーチングの資格を持ち、現役のビジネスコーチとして活動している手法で実施します。参加特典として3回分無料でサポートします。有効期間は1年間なので、プログラム終了後に次のステップとしてコーチングを活用する、別の悩み・目標についてコーチングを利用するなど使い方は自由です。
※第1週目の講義をお届けした日から1年間有効です。
※ZOOMというWEBビデオ会議ツールを使います。
特典③

役立つ情報をお届けするメッセージ配信【メルマガ】

【ハビットマスターズ】を取り組む中で、定期的に私から役立つ情報を配信します。また、私はスポーツ・学習・ビジネスなどの分野で人の成長をサポートする仕事をし続けています。

習慣化に役立つ情報だけでなく、ダイエット、資格試験、語学の勉強、キャリアアップ、起業、マーケティング、セールスなどの領域で成果を出すためにどのようなことをすればよいのかなどのおススメの情報などをプログラム終了後もずっとお届けし続けます。

このプログラムを受ければ確実に成功するのか？

これまでいいことばかりを話してきました。しかし、正直言って、このプログラムに参加したからといって、あなたの成功を約束することはできません。

厳しいことをいうと、ごく一部の方は絶対に成功できません。それはどんな人か？
本気で今の自分を変えたい、成長したいと思っていない人です

これは教習所で運転を習うのと似ています。目的地をナビに入れて、教習所の教官が助手席にいて助言しなら、安全に確実に目的地に付けるようにサポートしたとしても、あなたがエンジンをつけて、アクセルを踏まない限り目的地に着くことはありません…

このプログラムはカーナビであり、助手席でサポートする教習所の教官の役割を果たしますが、実際にアクセルを踏んで車を目的地まで運転するのはあなた自身です。だから、このプログラムに参加したからといって、確実に成功すると約束することはできません。

あなた自身に「絶対変わるんだ」という熱意がなければ、どう転んでも結果を出してもらうことができないのです。


しかし、、、一つ確実に言えるのは、もしあなたが今、現状を変えたいと思っていながらも何から始めたらいいかわからない、するべきことは分かっていても続けられないという状況なら、、、このプログラムは最高の教官であり、カーナビである、ということです。多数の実績とお客様の声がそれを証明しています。

あなたが覚悟と熱意を持って、私のところに飛び込んできてくれるなら、私はその何倍もの覚悟と熱意を持って
あなたを引き上げることを誓います。

申込はお早めに

ただ、私も本気で覚悟をもって関っていくので、対応できる人数に限界があります。

今までの経験から、最大30名までは最大限の価値をお届けできることが分かっているので、30名を定員とさせていただきます。


無料コンサルの有効期限はプログラム開始から1年間です。期間中であれば、１０週間のプログラムを終了していたとしても大丈夫ですので、遠慮なく使ってください。

また、【ハビットマスターズ】は定期的に開催していこうと思っていますが、現在私一人で運営しているためサポートにも限界があります。そして、他にも企業研修やそのほかの事業の活動など行っていて、どれだけこの規模感で開催し続けられるのか分かりません。

私としては、参加いただいた方には責任をもってサポートをさせていただきたいので、状況によっては、告知なく新たな開催を行わない可能性もあります。

価格を上げる可能性もあります。

参加を考えている人は定員で締め切られる前にぜひ申し込んでください。

あなたの目の前には３つの道があります

★1つ目は、独学で習慣の力を身に付けていく道です。もちろん、その方法でうまくいくかもしれませんが、たくさん苦労することになるでしょう。相談できる人もおらず、習慣化を妨げる３つのハードルの乗り越え方などもすべて自分で試行錯誤しながらやっていくしかありません。

私自身、様々な書籍・セミナーに参加しながら学び、多くの人のサポートをした経験を積み【ハビットマスターズ】を作成しました。50冊以上の優良な書籍、研究の結果を見極めて分析し、実際に使えるノウハウへと落とし込み、成果の出た方法をお届けしています。

同じことをあなた一人で行うとしたらと、様々な書籍を読んだりセミナーに参加しながら、自分で数か月ためしてみて、試行錯誤しながら改善していけば習慣の力を身に付けることもできると思います。結局お金と時間がかかるという、大変な道です。

今、多くの人がこの道の途中でもがいている状態ですが、あなたがそれを乗り越える覚悟と行動力があれば成果を出すことができる道です。


★2つ目は、今の生活を続ける道です。今やっている仕事、生活スタイルを変えずに目の前のことに一生懸命取り組んでいくという選択肢です。「何もしない」というのはこの２つ目の選択肢を選ぶということです。

仕事もプライベートもある程度満足している状態の今の生活を続けていって、あなたが本当に得たいと思っている生活は手に入るでしょうか。もし今の生活を続けて、理想の生活が遅れるとしたらこれほど良いことはありませんし、【ハビットマスターズ】を受ける必要はありません。

しかし、もし、、、今のまま毎年のように同じ目標を掲げて、同じような教材を購入しては現状を変えられない…そして、挫折をしたことで自己嫌悪に浸る生活を送り続ける…そんな日々が待っている、と思うのであればこの道は選ばないことを強くお勧めします。


★３つ目は、【ハビットマスターズ】のプログラムに参加して、最短で人生を変える習慣の力を手に入れる道です。必要なノウハウや、成果の出る情報を全て短期間に手に入れて、手厚いサポートを受けながら、習慣の力を手に入れるということです。

あなたは間違った効果の出ない手法をつかまされることなく、成果が期待できる方法を低リスクで効率よく学び、習慣の力を身に付けることが可能です。複利の力で、どんどん能力が身に付きできることが増えて、習慣の力で未来を変えることができる道です。


もし、あなたが最短で確実に習慣の力を手に入れ、自分に自信を持ち今抱いている夢を叶えて次のステージの夢へと進みたいのなら【ハビットマスターズ】はもってこいのプログラムです。ぜひ、このチャンスを逃さないようにしてください。

【ハビットマスターズ】提供内容一覧

毎週届く講義（動画・テキスト）
・第0週目：確実に成果を出す３つのポイント（事前講義①）

・第0週目：ムリなく習慣化させる方法（事前講義②）

・第１週目：習慣化のための行動目標を設定する

・第２週目：自分の行動を分析する

・第３週目：失敗を力に変えて習慣化を強化する

・第４週目：目標達成までのロードマップを作成する

・第５週目：あなたを妨害するものを特定する

・第６週目：自分の欲しいものを洗い出す

・第７週目：あなたにとっての最重要事項を明確にする

・第８週目：理想の生活をデザインする

・第９週目：壮大な目標を叶える“第３”の目標計画法を学ぶ

・第１０週目：習慣の力の可能性を見つめる

（コンテンツボリューム：PDF：224ページ、動画：2時間50分）
毎日行う１％の行動（5分×3回）
①：行動習慣カレンダーに入力する5分

②：1週間ごとに届く講義の課題に取り組む5分

③：あなたが選んだ行動を実践する5分
３大参加特典
特典１：習慣化するために必要な「時間管理術」【PDF】

特典２：個別コンサル（1回30分）を３回分無料（有効期間：1年間）【オンライン：ZOOMを使います】

特典３：役立つ情報をお届けするメッセージ配信【メルマガ】
万全のサポート内容
①：回数無制限のメールサポート

②：課題の添削、アドバイス

③：参加者のQ＆A、成功・失敗事例を共通

④：プログラムが終わってもアップデートの内容をお届け

※第1週目の講義をお届けした日から1年間有効
３０日間の無条件返金保証
プログラム参加し、１回目の講座が届いてから３０日以内であれば、どんな理由であっても（たとえ理由がなくても）会員サイト内の問合せフォームから「返金希望」と一通送るだけで参加費は全額返金されます。まずは試してみてください。

そして、私のやり方があなたの価値観に合うかどうか、見てほしいのです。私は、このやり方が最高だと確信していますが、あなたがどう思うかはわかりません。どっちにせよ内容を見てもらわない事には始まらないので、このような保証をつけました。
１２ヶ月後から３か月間の習慣化達成保証
１２ヶ月後から始める３ヶ月間の「結果」の保証です。もし万が一、プログラムの講義や課題を１２ヶ月取り組んだにも関わらず、求めている行動を習慣化できない、あなたの理想の人生に近づいていないと思ったならば、商品代金を全額返金致します。会員サイト内の問合せフォームから「結果保証希望」と送ってください。課題を全て提出頂き、「やったのにダメだった」という証拠を見せるだけで、参加費は全額返金します。
特典はそのまま受け取りください。もちろん、途中キャンセルした場合でも最初にお送りする特典やすでにお届けした内容を返す必要はありません。あなたのものです。
プログラムに参加する
※クレジットカード分割払いはVISAかMASTERカードのみの取り扱いです。
※ご利用限度額をお確かめ下さい。商品金額以上の限度額がないと購入できません。
※クレジットカードによりご利用回数が異なります。予めご利用回数をお確かめ下さい。
※VISAデビットカードは分割決済をご利用いただけません。
※分割払いの回数により別途分割手数料がかかります。（分割手数料についてはご利用のクレジットカード会社にお問い合わせ下さい）

Q＆A（参加を悩んでいる方は参考にしてください）

Q＆A ①
今まで何度も挫折を繰り返してきていて、何かを達成したという経験がない自分でも、習慣の力は身に付きますか？
そんなあなたのためのプログラムだと思ってください。想いだけでは自分や人生を変えることができませんが、絶対に変わるんだという想いは必要です。プログラムを受けて、実際に行動し自分を変えるんだ、という想いを持ってくれれば私が責任をもってあなたが習慣の力を身に付けられるように全力でサポートします。
Q＆A ②
やりたいけど時間がありません。こんな自分でも10週間のプログラムをやりきれるでしょうか？
忙しい人でも取り組めるようにプログラムを作り上げました。1日15分で、1回5分程度の時間なのでLINEのメッセージを返したりネットサーフィンで1記事読む時間程度で完了します。どうやって生活に問い入れるのかも【ハビットマスターズ】で具体的に学んでいきますので安心してください。

そして、プログラムを取り組むことで、逆に今まで無駄にしてきた時間や、だらだらと過ごしてきた時間を減らすことが出来、有意義に過ごせる時間が増えたという人もいます。
Q＆A ③
毎週講義を受けて、課題の提出をするのは大変な気がしています。自分でもできるでしょうか？
課題の主なものは、自分自身を見つめて振り返る内容となっています。課題は基本的に質問に答える形式になっているので答えが分からず進まないということはありませんし、分からないことがあれば遠慮なく私に質問してください。

また、10週間毎週新しい動画講義とPDFのテキストをお届けしますが、課題はその1週間の中で必ず取り組まなければいけないというものではありません。【ハビットマスターズ】はプログラムスタートから1年間添削、サポートがついてくるので、自分のペースで取り組んでいただいて大丈夫です。

ただ、ある程度期限が決まっているほうが行動するという方もいるので、あなたが望む行動を習慣にするためにはどのペースでやるのが良いのか、プログラムを受けながら試してみて下さい。
Q＆A ④
家族に「今までもダメだったんだから、今回もダメだ。お金のムダ」と参加を認めてもらえません、、、
【ハビットマスターズ】には2つの保証がついています。30日間の完全無条件返金保証と、12ヶ月＋3か月の習慣化達成保証です。試してみて、成果が出なければ返金しますのでお金がムダになることはありません。30日間試してみて、納得できる状態にならなければ返金すると伝えてみるのはどうでしょうか？
Q＆A ⑤
お金がなくて参加することが難しいです、、、
一括でお支払いが難しい方のために分割での支払いも用意しました。

１２回払いなら、月々約2,483円
２４回払いなら、月々約1,242円
※ご利用のクレジットカード会社の分割手数料が別途必要になります。

1ヶ月の支出を見てみて、1000円分の使い道を変えることはできないでしょうか？恐らく、多くの人が月々1000円はムダを見直すことで捻出できると思います。

もし、月々1000円払うことも難しく生活が成り立たないようでしたら参加はお勧めできません。生活を圧迫して、ムリをする必要はありません。
Q＆A ⑥
自己啓発系の教材は、怪しい、洗脳されるのではないかと家族から止められてしまいます、、、
【ハビットマスターズ】は決してスピリチュアルなどの教材ではありません。理論は科学的根拠にのっとったもので、研究機関も大学や専門機関が多くの被験者を集めて実施した効果が出ていることを証明しているものです。そのため周りにも怪しまれないし、すべて根拠を説明できます。

プログラムをやると、習慣化の力が身につくのはもちろん、自信がついて余裕が出てきて家族にも優しくなれる、やさしくなれる自分になりたいとプログラムをスタートする人もいます。つまり、あなただけでなく家族のためにもなるプログラムです。

それでも、口だけうまいだけじゃないかといわれる可能性もあると思ます。

そのような場合は、「一緒に習慣化しない？」と誘っていただいて大丈夫です。テキスト、動画家族の方に見せていただいて大丈夫ですし、ワークを一緒に取り組んでいただいて大丈夫です。パートナー1名（課題の添削は購入者1名ですが、ワークを家族で共有するのは事前申請があればOKです。逆に家族と一緒に取り組むことで、習慣化を強化させることが出来ます。

※友達、知人とプログラムの共有は禁止とさせてください。もし、家族の添削を希望する場合や、友達と一緒にやりたいという場合は、特別割引料金で対応いたしますので、その場合は一人申し込んだ後問い合わせフォームよりご相談ください。
Q＆A ⑦
次回以降に受けようと思っていますが、開催されるでしょうか？
もし、自分の将来のためになる本当にやるべきことを“明日やろう”“また今度でいい”と思っているとしたら、とてももったいないことです。一方で“すでに自分はもう手遅れ”だと思って行動しないことも、非常にもったいないです。なぜなら、人はいつまで生きるのか分からないからです。

あなたにとって今日が最後の1日かもしれません。逆に、最後の日を迎えるのが10年、20年、30年後かもしれません。つまり、人はいつまで生きるのかは誰にも分かりません。だとすれば、あなたの人生の中で一番若い“今”自分を変えるために挑戦することは非常に価値があることだと思います。

次回以降も開催していきたいと思っていますが、実際にはどうなるかは分かりません。私としては、参加いただいた方には責任をもってサポートをさせていただきたいので状況によっては、告知なく新たな開催を行わない可能性もあります。

※最低でも現在告知している日程は実施しますので、参加を考えている人は定員で締め切られる前にぜひ申し込んでください。
Q＆A ⑧
自分が習慣にしたい行動で取り組むテキストや教材は自分で用意するのですか？
【ハビットマスターズ】で毎日行う１％の行動の一つに、「自分が選んだ習慣にしたい行動に取り組む5分」というものがあります。そこでは、英語の勉強、ブログの投稿、運動など人によって様々です。

もし、習慣にしたい行動は決まっているけど何から行えばよいのかわからなくても安心してください。第1週目の講義で、その内容について解説しますし、問い合わせフォームや個別コンサルを活用いただくことで私の方からもご提案することはできます。

今から新しく教材やテキストを買う必要はありません。
１％の行動で人生を変える習慣化プログラム【ハビットマスターズ】
▼ ハビットマスターズはスクール形式です▼
先着30名限定
第1期：11月1日スタート
  • 29,800円
  • (税込)
    • コンテンツボリューム
    （PDF：224ページ、動画：2時間50分）
    プログラムに参加する
    ※クレジットカード分割払いはVISAかMASTERカードのみの取り扱いです。
    ※ご利用限度額をお確かめ下さい。商品金額以上の限度額がないと購入できません。
    ※クレジットカードによりご利用回数が異なります。予めご利用回数をお確かめ下さい。
    ※VISAデビットカードは分割決済をご利用いただけません。
    ※分割払いの回数により別途分割手数料がかかります。（分割手数料についてはご利用のクレジットカード会社にお問い合わせ下さい）

    P.S.

    大きな一歩
    1000人以上の死を見届けてきた終末医療のドクターによると、
    「亡くなる直前の方々の多くは、人生でやってしまったことより、やらなかったことを後悔して旅立たれます」と漏らすそうです。本当はやりたい、手に入れたい気持ちが強いのに、それを何か理由をつけて諦めてしまうのは、本当にもったいないことです。

    私は、あなたがこの先一生、ビジネスで成功している人や語学の力を身に付け世界を股にかけて仕事している人、テレビで活躍している人、ダイエットに成功した人をみるたびに、自責の念に駆られる姿を想像すると我慢できません。

    参加する道も、参加しない道も、はじめのうちはほとんど差はありません。しかし、複利の力によって差が明らかになったときでは、その差を埋めることはほぼ不可能になります。

    ・何事も達成することが出来ず、周りから「どうせムリでしょ」と今後も何も期待されず、応援されない毎日…
    ・親や親戚、友人からダメ人間の烙印を押され、バカにされる毎日…
    ・そして、自分自身が自分の可能性を信じてあげられずチャレンジすることすらしなくなってしまった生活…

    あなたの貴重な人生の一生をそんな生活にしてよいとは思わないのではないでしょうか？

    この10週間プログラムを実践して、自分がやるべき行動を習慣にする方法が身に付けば、あなたが今後望むものを自分の力で確実に手に入れる切符を持っているようなものです。そして、このプログラムは歯を食いしばりながら、寝る間を惜しんで根性で行動を進める必要はありません。1日のたった1％の時間である15分の行動を変えるだけで、今後のあなたの人生を大きく変えることが出来ます。

    多くの人が抱えている悩みでも、実際に行動できる人は多くありません。元々、人の才能の差はそこまでありません。日々の小さな行動の差や継続の差が、大きな結果の差となります。

    あなた自身の可能性を信じて、このチャンスを大きな一歩を踏み出して掴んでください。

    【ハビットマスターズ】提供者のプロフィール

    サムライコーチング代表　濱崎 旦志（はま）
    ビジネスコーチ＆人材育成コンサルタント

    「成長する喜び」と「自分の行動で世の中が変わる面白さ」を体感できる人が増えることを目指して活動中。野球少年でスポーツ系の大学を卒業。豪華客船スポーツトレーナーを経て、単身キューバで野球の勉強を行う。

    その後、キューバのコーチとともにイタリアのクラブチームで指導。帰国後は、日本の武道を活用した人材育成・能力開発に興味を持ち、本格的に修行を開始。同時に学習塾に勤め、講師と校長を経験。

    2017年に起業。人の成長を研修講師、ビジネスコーチとして活動中。スポーツ、学習、ビジネスなど分野を越えて今までに200人以上の成長をサポート。

    自分自身が典型的な3日坊主で熱しやすく冷めやすい性格で、行動力があり新しいことにチャレンジするたびに途中で挫折し続ける経験をする。懲りずに何度もチャレンジしては失敗するため失敗の数は人並み以上。そんな自分を変えるために学んだ内容を活用し、人の成長のサポートをして成果を出すというお互いが成長し合える関係を築くことが得意。
    P.P.S.
    はじめの2人のストーリは4年前の僕自身の体験をもとに書いたストーリーです。私自身、典型的な三日坊主で何かの行動を習慣にすることなど全くできませんでした。そんな自分を変えたくて、やりきる力、習慣にする力を身に付けるために学び、失敗を繰り返しながら研究してきました。

    そして、起業するまでに数年の時間を要し周りから「やるやる詐欺」と呼ばれ、ようやく起業した1年目も上手くいかず、確定申告で税務署の人に年収の金額を鼻で笑われて恥ずかしい思いをしました。

    あの時のくやしさ、恥ずかしさは今でも忘れません。

    そこから、習慣の力を身に付け着実に成果をだせるようになり、翌年には1年目の60倍の年収を上げることができました。そして今は私自身が大切だと思うことや人に時間をかけることができるようになりました。それも、あきらめず取り組むべきことを継続する力を身に付けることができたからだと思っています。

    私が次のステージとして掲げた目標が、【ハビットマスターズ】の目的でもある「一人でも多くの人に“できないができるようになる楽しさ”や“行動することで自分や世界が変わる面白さ”を感じてもらうこと」です。

    最後まで読んでくださったあなたは、すでに成功の可能性を多く秘めた方です。

    なぜなら、この文章は約3万字書かれている文章で、短編小説1冊分に相当します。冒頭から最後まで本を読み切ることができる人は全体のたった５％です。ここまで読んだあなたはその５％の方なのです。

    あなたと私のそれぞれの夢の達成に向けて一緒に取り組んでみませんか？
    最後まで読んでくださった熱意のあるあなたの参加をお待ちしております。