![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="600" height="200"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
固定されたツイート
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="73" height="73"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
【妊婦さんのコロナ対策】
厚生労働省や産婦人科関連学会が発信する情報では不安が募るばかりですよね。コロナに不安を感じている妊婦さん方の安心のために栄養医学的アドバイスを徐々に発信して参ります。怯えているだけでなく自ら積極的に取り組めることがあると思えれば気持ち全然違いますよね。
6
42
207
このスレッドを表示
妊婦さんはご注目！栄養医師・袴田拓です。
妊婦さんはご注目！栄養医師・袴田拓です。
400 件のツイート
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="200" height="200"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
フォロー
妊婦さんはご注目！栄養医師・袴田拓です。
@thakamadak
#新百合ヶ丘総合病院・予防医学センター 勤務。#消化器内科医。TV出演を機に古くて新しい #栄養医学 に目覚める。#日本オーソモレキュラー(分子整合栄養)医学会員。対コロナ妊婦さんの免疫向上栄養医学講座を緊急開始！ #妊婦を守る #妊婦免疫 #免疫力向上 緊急事態ですが妊婦の皆さん、いや女性の皆さん頑張りましょう
妊婦さんはご注目！栄養医師・袴田拓です。さんのツイート
【産後うつ⑤】
妊婦さん
に情報発信してるここであんまり「産後うつ」のことばかり書くと不安にさせてしまうかもですね
でも妊娠中からお肉
とか卵
とかしっかり食べられるようにしておけば大丈夫ですから
2
24
【PR】
私が栄養医学の重要性に気づいたのは、こちらの溝口徹先生の別の著作との出会いがきっかけでした。
↓こちらの本も超わかりやすく、栄養の大切さを一般の皆さんに知っていただくのには、うってつけの本かと思います。おススメです。
センシティブな内容が含まれている可能性のあるメディアです。設定を変更
表示
1
1
10
【鉄欠】
女性の自殺急増！の報せ。新型コロナの負荷だけで片付けるのは早計と考えます。女性特有の問題「鉄欠乏」を見逃してはいけません。フォロワーさんはもうなぜか解りますよね！
まずは国がその視点を持たないと！
不妊治療どうの以前の事態ですよ
NHKニュース
センシティブな内容が含まれている可能性のあるメディアです。設定を変更
表示
1
3
15
【産後うつ④】
お産直後に来る「マタニティー・ブルー」と1か月後くらいから来る「産後うつ」と分けた言い方があります。
別のモノみたいに言われてますけど、たぶんどちらも本質的には質的栄養異常から来る同じモノだと思います。
どちらも「産後うつ」として良いのでは？と思っています。
1
1
20
【産後うつ③】
産後うつは約10人に1人だそうです。
このまま、何も変えずに不妊治療の保険適応通したら、子供も増えるかも知れないけど、間違いなく産後うつも増えるはず。
ここを読んでいただいてる方だけでも、まずはこれまで示して来た栄養対策実践してみてください
1
7
42
【産後うつ②】
「産後うつ」と「育児ノイローゼ」の表現をゴッチャにしない方が良いと思います。
「産後うつ」は育児負担が根本的な原因ではないからです。多くは胎児にたくさんの栄養素を与えて質的栄養異常に陥りセロトニンなどのメンタル調整物質が減少するため、結果として育児が困難になります。
1
6
39
【産後うつ】
これまでも何度か書いていますが、「産後うつ」は栄養対策で予防できます。出来れば妊娠中から取り組みたいです。
細かいメカニズムを言い出すと書ききれませんが、大きな柱としては「タンパク質」と「鉄分」不足を出来るだけ解消しておけば大きな不調は避けられるでしょう！
2
15
71
★告知★現役医師＆専門家による最新妊活講演会
私は「妊娠と栄養」のパートでお話したいと思っています。
不妊でお困りの方にぜひ参考にしていただきたいので、身近にそのような方いらっしゃればお伝え願います
peraichi.com/landing_pages/
7
【もっと鉄の話⑤】
しかしこのフェリチン(貯蔵鉄)値に騙されてはいけない時があります。
発熱
してるなど体のどこかに炎症
があると、本来より高い数値になります。
だから貯蔵鉄が全然足りてないのに、まあまあ足りてるような数値になることがあります。慣れた医師が判断する必要があります。
2
1
22
【もっと鉄の話④】
そしてフェリチン(貯蔵鉄)ですが、鉄が足りてる足りてないを判断するのはこれです！
妊娠する段階で出来れば50は有って欲しいです。
にどんどん与えて減りますが、妊娠中も出来るだけ維持しながら少なくとも20以上、出来れば30くらいで出産を迎えて欲しいです。
1
1
21
【もっと鉄の話③】
それで、❶血清鉄＋❷UIBC(不飽和鉄結合能)の足し算が300を超えてくると、体は鉄を超えてる分だけ欲しがってる！逆に下回るとそれだけ鉄を欲しがってない！と解釈するわけ！
鉄が全然足りなくなっていて、鉄くれくれ状態の人だと軽く450超えてくることも珍しくはありません。
1
15
【もっと鉄の話②】
採血
で鉄の評価する時は、❶血清鉄＋❷不飽和鉄結合能(UIBC)＋❸フェリチン(貯蔵鉄)の3点セットを調べてもらうと良いです。
❷のUIBCは鉄を運ぶ車の空き台数。❶＋❷は総鉄結合能(TIBC)、つまり鉄を運ぶ車の総数、と考えると解りやすいと思うんだけど…
…解りにくいか
3
12
【もっと鉄の話】
鉄欠症状、もっとありますがだいたいこの辺までにします。でも鉄は妊婦さんにとって大事な栄養成分。もう少しあれこれ書きます。
採血で血清鉄とフェリチン(貯蔵鉄)の項目がありますが、鉄不足かどうかを判断するのはフェリチンの方です。血清鉄はあまりあてになりません。
1
22
【鉄不足の症状⑨】
不 妊
妊婦さんに伝えることじゃないんだけど…
コラーゲン不足から子宮内膜が硬くなり着床しにくいため。
また卵子は、鉄を利用してエネルギーを作る小器官・ミトコンドリアが豊富。だから鉄不足では卵子は元気
が出ない
1
14
【鉄不足の症状⑧】
むずむず脚症候群
(レストレスレッグ症候群とも言う)
人によっては、ほてる、だるい、かゆいなど表現が変わります。
脊髄で感じた信号を抑える脳神経細胞
の働きが、鉄不足のために弱まることで起きる症状。
鉄の補充で治るケースがあります
1
15
【メラトニン】
昨日出てきた眠くなるメラトニン！
実は分泌開始のスイッチは朝、入ります。朝、起きて浴びる朝陽
を脳が認識して、そこから14〜15時間後にメラトニン分泌が高まるよう遺伝子にプログラム化されています。
睡眠を大事にするためには出来るだけ朝、外で朝陽を浴びましょう
1
18
こちら⤵︎は…ちょっと残念なコメントです。
でも「産後うつ」が鉄やタンパク質といった栄養不足から起こるレッキとした疾患であることは、産科医や精神科医の間でもまだ十分周知されてない現状なんです。
正しい理解をもっと広めなくてはいけません。
…我々、主張する側の力不足です。
引用ツイート
![](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="48" height="48"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
橋本琴絵
@HashimotoKotoe
·
もし奥様が「産後うつ」を言い訳にして家事や育児を怠ったら怒鳴りつけて躾けましょう。私は産後3ヶ月で衆議院議員選挙を全力で駆け抜けました。
「産後うつ」は「甘え」です。
このスレッドを表示
7
4
27
【鉄不足の症状⑦】
不 眠
昨日も書いた、気持ちを安定させるセロトニンから眠気をもたらすメラトニンが作られます。
鉄不足→セロトニン不足→メラトニン不足→不眠の悪循環に陥る人が出てきます。
夜、周りが明るすぎてもメラトニン不足になりやすいので注意してください。
1
3
22
【鉄不足の症状⑥】
大小さまざまなうつ
十分なタンパク質を材料に鉄分やビタミンB群などを補酵素としてセロトニンやドーパミンといった脳内物質が作られます。これらの物質が脳で働くことで気持ちのバランスを取ったり、やる気を出したりします。
でも鉄欠だとうまく行かなくなる人が出てきます。
1
2
15
【鉄不足の症状⑤】
お肌のシミ
お肌のシミの原因は活性酸素
皮膚に発生した活性酸素を除去するための
カタラーゼという酵素が作られるには鉄が必要です。
年のせい、とも思いがちですが鉄不足をちゃんと対処すれば防げます。
1
2
21
【鉄不足の症状④】
ノドが詰まる感じ。
結局これもコラーゲン不足から来る食道粘膜の柔らかさ減少で、滑らかに通らなくなる症状。
逆流性食道炎でも同じ訴えが聞かれますけど、こちらは逆流する胃酸の刺激によるものかと…
妊婦さんは両方合併することもありますね。
1
2
17
【鉄不足の症状③-2】
今週のドラマ「アンサング・シンデレラ」に産後うつの女性が出ていました。たぶんその原因として「鉄欠乏」が背景にあると思われました。
なぜならこの女性、なにげ薬をガリガリ噛んでいましたから！
センシティブな内容が含まれている可能性のあるメディアです。設定を変更
表示
1
2
22
【鉄不足の症状③】
氷
を食べたくなる！
たぶん原因不明で珍奇現象の類い！
でも間違いなく居ます
要するに歯に刺激が欲しくなるらしい。ある文献には砂や鉛筆
の芯を噛みだす人もいるとか・・・
3
5
21
【鉄不足の症状②】
原因不明のあざ
血管の強さを維持する「コラーゲン」というタンパク質が減ってしまうため、ぶつけた覚えがないのに、あざができていることが多くなります。
ちなみに、コラーゲン
タンパク質＋鉄分＋ビタミンCの3種類から合成されます。
2
4
24
【鉄不足の症状①】
放っておくとほとんどの妊婦さんが陥る鉄不足
意外にたくさんの症状があるんです。
シリーズで紹介して行きますので、怪しいと思う方は産科や内科の先生に言って血液検査
受けてみてください。
まずは1番ありがちな
「めまい・立ちくらみ」
2
22
今年4月コロナ不安の妊婦さんたちの力になりたいのですが、と矢田議員にご相談したところからこのTwitterは始まりました。
妊婦さんの休業要請に尽力されてきた矢田議員がこのたび合流新党には入らず、狭き門より新たな進路へ進まれる決断をされました。引き続き頑張ってください。
引用ツイート
矢田わか子（国民民主党 比例区参議院議員）
@wako0501
·
【新・国民民主党への入党について】
国民民主党と立憲民主党との合流問題に関し、9月4日に合流新党には入党しないことを決断しましたが、その後、支援組織と相談し、本日、現在所属している国民民主党の政治的スタンスや基本政策を受け継ぐ「新・国民民主党（仮称）」に入党することと致しました。
このスレッドを表示
7