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はじめに
「目標を達成できる人」と「できない人」は何が違うのでしょうか？
『Lifehacking.jp「必ず目標を達成する人」はどのように考えているのか』を元に、「目標を達成できる人」を「達成する子ちゃん」、「達成できない人」を「失敗やだ夫くん」として、ふたりの違いをまとめました。
「目標を達成できるかどうかは、何で決まると思いますか？」
目標達成は自らの責任と考える目標達成型の人は、困難なタスクの成否は自分のイニシアチブの取り方、実行の仕方、達成するまでの継続力にあると捉えるのに対して、失敗回避型の人は手持ちのリソースの量や状況に左右されると捉えがち（「難しすぎる！」「時間がないのでできない」）
大きな仕事を任されたとき
困難に直面した目標達成型の人はそこに「機会」や「価値」を見出すのに対して、失敗回避型の人は失敗して恥をかく「脅威」を感じてしまう。
ストレスを感じたとき
困難に伴うストレスを歓迎する目標達成型の人は、困難に対してさらに集中力とコミットメントを強めるのに対して、失敗回避型の人はそのストレスに耐えられなくなる。失敗を回避する人は、そうした努力をいきすぎている、あるいは無理をしていると感じがち。
自分の能力以上の仕事を与えられたとき
スキルは向上しうると考える目標達成型の人は、タスクを進めながらもスキルを向上させて最終的には達成できると考えるのに対して、失敗回避型の人はスキルは固定していて、いま持っているもので戦わないといけないと考えがち。
失敗が続いたとき
継続の力を信じられる目標達成型の人が、「やってみるまではわからない」「とにかくできるまで何千回でも試すんだ」というとき、失敗回避型の人は「やめどきが肝心だよ」と考えてしまう。
目標の立て方 ～SMARTの法則
Specific ― テーマは具体的か？
Measurable ― 定量的に測定できるか？
Achievable ― 達成可能なものか？
Result-based ― 「成果」に基づいているか？
Time-oriented ― 期限は意識されているか？
目標を達成するためにやってはいけない10のこと
あいまいなゴールを設定する
無理な締め切りを設定する
いちどにたくさんの目標を設定する
行き過ぎたことを目標にする（過度なダイエットなど）
過去に失敗した方法でやろうとする
目標を誰にも話さない
人の助けを拒絶する
続かなかったという理由で目標を投げ出す
無計画
関連まとめ
「完璧主義」とは、何かを完璧にやりとげることではなく、何かをするときに非現実的な期待を抱くことを意味している。－ジェーン・ブルカ「グズをきっぱりやめるコツ！」
メモを取るときのポイントを５つにまとめました。
評価されない人の共通点と改善策まとめ
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