気がつけば低糖質食を始めてから1ヵ月が経っていました。さすがに1ヵ月も経つと体の変化なども感じてきますので、その一部を共有したいと思います。

低糖質食で、米そのものをあまり食べなくなった（特に炊きたての米はもう1ヵ月まったく食べてない）結果…こんな感じの変化が起きました。

脂にうまみを感じなくなったのは低糖質とは関係ないかもしれないのですが、糖分欲しい欲がなくなった頃から、以前みたいに「脂＝甘い！」という感覚もなくなったなと思います。

逆に今はキノコとかの旨味成分がめちゃくちゃ美味しく感じるようになりました。

もうずっとキノコ食べていたいよ…。

バチバチの白米党員だった私にこんな日が来るなんて…白米党離党届出さなきゃいけないかな…。

着実に痩せる体に変わっていっているという実感を得つつも、なんだか寂しいような、人生の一部を失った気分でアンニュイな秋です。

それでは～！

いつも応援ありがとうございます！

疲れが…たまってきています……。

疲労回復のためにこの後ちょっとYouTube見ながら運動してきます！　体を動かした方がスッキリしそう！

今も二の腕が筋肉痛でバキバキやけど！