習慣というのは良くも悪くもある程度続けていると知らない間に身についているもので

前は悪い方の習慣になってて　毎晩　晩酌をする　休みの日は夕方から飲む　だからスーパーに買い物に行ってもお酒のコーナーを必ず覗く

もう無意識でこれが習慣化していた

それがこの夏辺りからか　暑すぎてもうとにかく生きてるので精一杯だったので
お酒を買うのが面倒で毎晩の晩酌をなんとなくしなくなってきて 

最近はすっかり　お酒を飲むという行為を忘れているほどに！

昨日は仲良しとの食事会で久しぶりに飲みました　ハイボールを４杯かな？
飲んでみるともちろん飲むことは好きで　ベロベロになるわけでもなく二日酔いにもならずでいい食事会でひたすら楽しかった＾＾

お酒を日常には飲まない！というのがいい方の習慣として身についたみたい 

私は　自分がかなり目の前の誘惑に弱くってその上　ストレス耐性が弱いので依存症になりやすい性格だと自覚しているから

１年前ぐらい　旦那ともよくケンカしてた頃　どんどんお酒の量が増え
一人で休みの時には　昼間からチューハイを何本も飲んだり　ウイスキーの瓶をほとんど飲みきってしまうほど飲んで　仕事から帰った旦那に絡んだりしてヤバい時があったので

ホントにお酒ヤバいな…と思ってたけど…

これがなんで抜け出したのか？？　　
旦那に本音で話が少しずつできるようになったことや　借金の問題が解決したこと
仕事場での人間関係など　諸々の悩み事が少し前に動いたことがきっかけかなと思う

ということは…

こういった問題がまたぶり返した時に　元に戻りそうな気もするので
もう少し健全な依存先を見つけないとなと思っている

私の持論としては…

依存症体質な人って結局性格だから　心の弱いところを何かに依存して日々を何とかやり過ごしているわけで
だから　例えば犯罪につながったり社会生活が崩壊するような依存先から（薬とか飲酒、買い物、ゲーム）
自分だけがどっぷり依存しても社会的になんともないものに依存先をスライドしていくというのが自分を守る方法だという論

だって　猫を飼っていて猫っ可愛がりｗしててもタダの猫好きね〜で終わるし
掃除が依存先っていうのも　きれいになって一石二鳥だし

そういった方向に自分を持っていくのが現実的でいいかなと思っている

今の私は　お酒にハマりかけてたのを脱出　ゲーム課金も一時ヤバかったのでそこも別のものにスライドしないとな！ということで…

今は毎朝の缶コーヒーとかの甘い飲み物依存と（これは今は悪い習慣化してる）
買い物依存（これも今はカードを使わなくなったので現金があるだけしか使えないけど、あるだけ使い切ってしまって貯金ができない）

これをまた健全ななにかにスライドしていきたい


TOKIOの山口君の飲酒問題も　とても他人事とは思えない
なにか１つボタンをかけ間違えば　自分の身にも起こることとしてニュースをみている










 
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