なんとなくイメージで数千歩も歩いたらカロリーも余裕で数百キロカロリーくらいは消費出来てるだろうと舐め腐ったことを考えていた時期がありました。
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ダイエット4日目の話
カロリーめっちゃ手強いやん
クソ暑かったし体感的には1000キロカロリーくらい消費してる感だったけど実際の数字よ！
あやうく寝込みそうなくらい体力消耗したのに…100キロカロリーにも届かない…だと…！
（もちろんこの手の計算に外気温などは考慮されていないけれど）
脂肪1キロを落とすためには7000キロカロリー消費しなければいけないそうです。
ちまちま歩くくらいじゃ永遠に痩せやしない！
運動を…もっと本格的な運動をしなければいけないのか…。
走るのはおろか汗をかくことすらも嫌いな私が…運動…を……？
（妙にそそられるものがある表紙）
★ダイエット日記
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ちまちま歩いても…と言いつつ、消費出来るカロリーは消費したいので今でも歩いて買い物に行っています。
最近は涼しくなってきたから、歩くのもそんなに辛くなくていいです。
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