MY routin GYM - マイルーティンジム - 目黒店

自分でダイエットを繰り返すも全然成果が出ず、結婚式のために思い切ってパーソナルトレーニングに通い始めました。

トレーナーさんには、食事管理はもちろん精神的にもサポートしてもらい、2ヶ月で-4キロ！
ドレスも13号から9号になりました！

モチベーションが途切れないのもトレーナーさんのお陰です！
まだ目標に向かって頑張ります！

いままで自己流でジムに通っていましたがやり方がわからないのでダラダラと時間が経つだけでパーソナルをお願いしました！

私の目的に合わせたメニューを作っていただき効率よく50分で追い込むことができて毎回濃い時間を過ごすことができています！

今後はさらに代謝が上がるようにまたスタイルをさらによくするためにトレーニングを継続していきます！

産後で最大20キロほど太りそのまま5キロ戻ったものの15キロは戻らずに悩んでパーソナルトレーニングに通い始めました。

とにかくトレーナーがとても誠実で経験も知識も豊富です。

食事のことや筋肉について質問してもすぐにわかりやすく答えてくれてアドバイスをしてくれます。

またトレーニングも個人に合うように効率良く考えてくれてしっかりとフォームを見ていただけるので初めてのパーソナルトレーニングでも安心する事ができました。

自己流の運動とネットの情報やダイエット本の知識ではダメなんだと痛感しました。

これからも筋肉をつけて理想の体に近づけるように続けていきたいと思います！

80％で諦めるところを120％まで引き上げてくれる鬼コーチ。笑

優しい顔以上に本当の意味で優しいトレーニング方法で自分1人じゃ超えられなかった壁を何度も超えさせてくれました。

おかげで自分の中にトレーニングのベースも少しながら身についたので、パーソナルトレーニングが終わったこれからの人生も楽しみが増しました！

1ヶ月間という長いようで短い間でしたが本当にありがとう！

よく聞く表現「毎日体重計に乗るのが楽しみ」を、実際に体験しちゃいました。
朝会社に行くと、毎日会ってるはずなのに「痩せたね?」って言われるのが、何より嬉しかったです。

成果が出るのは、誠実で一生懸命なトレーナーが引き上げてくれるおかげ。
真剣に向き合ってくれるので、私も真面目にやらないと失礼だなって、真摯に取り組むことができました。

また、通い終わった後もずっと健康的な体でいられるように、沢山のアドバイスをいただきました。
（短期間で成果を出すことだけではなく、このパーソナルトレーニングに通っている期間が人生や生活に影響するよう、本当の意味で私のことを親身に考えてくれました。）

トレーニングは辛い種目もあるけど、可能な範囲で効果的で好きな種目を探してくれます。
合間の会話で沢山笑って、トレーニングが辛いとか嫌だと感じませんでした。

５０分があっという間でいつもポジティブな気持ちでスッキリして帰途につくことができました。
慣れるまでは食生活の改善は少し苦労しましたが、ビール好きだった私も今ではハイボール派です。笑

食事を伝えると、こまめに連絡とアドバイスをくれるので、トレーニングの時間だけではなく、いつも親身に寄り添ってくれると感じました。

瞬間的にイラっとくるアドバイスが送られてくることもあるけど、実際は的確で、しっかり言ってもらえるからこそ効果に繋がるんだなと感じています。

今では積極的に体を動かしたいと感じるようになって、ヒールばかりだったのにスニーカーに興味を持ち始めた私。
今後も運動の習慣を続けていきます。

今まで体重だけを落とすことを目標にランニングの量が多く代謝が悪くなってしまいました。

トレーニングをして数値を見ながら食事量やランニングの量を調整してもらい、筋肉は維持して脂肪だけを減らすことができました！

またトレーニングの強度もリクエストに応えてもらい、かなりハードに追い込んでもらいました！！