お昼ごはんの支度です!

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お昼ごはんの支度です!


今日は野菜を使ったお味噌汁。





人参と玉ねぎともやしの味噌汁。




玄米味噌で。




ちりめんじゃこ。


今日が賞味期限だったので、
急いで使おうと昨日の記事で書いたら、
冷凍できますよ!と教えていただき、
あっ!そうだったわと、
思い出しました(笑)





そうですよね。



早速小分けにして冷凍。





そして京都へんこの、
ごまねりねり。





スーパーで見つけました。




ポン酢と混ぜて、
ごまドレッシングを作りました。





これをアジフライに掛けたらどうかなと。







サッパリして美味しいかも。




こめ油でアジフライを揚げます!





成城石井で買った、
長崎産のアジを使ったアジフライ。


もう衣付いているのでラクです。





こめ油はカラッと揚るのでいいですね。


身体にもいい。



そろそろごはんですよ!