マインドフルネス＆ヨガを簡単手軽にできるアプリ、リリースへ！

忙しい毎日を送るひとたちに、もっと簡単・手軽にマインドフルネス・ヨガを。
アプリ「Teachers」を作ります！

 

ページをご覧いただきありがとうございます。

ティーチャーズ株式会社代表の中場 牧子（なかば まきこ）と申します。

 

まずはこちらの動画をご覧ください。（※動画は音が流れます）

 

 

私は20代の頃ストレスが原因で体調を崩し、それがきっかけでヨガと瞑想を始めました。現在まで継続的に学び続けると同時に、クリパルヨガの指導もしています。

 

マインドフルネスやヨガは一見難しくとっつきにくいと思われがちですが、実は年齢や性別、体格に関係なく、誰でも安全に実践できるものです。

 

また特別な座蒲（瞑想用クッション）やヨガマットの上だけではなく、何気ない普段の生活の中でも練習することができます。今この瞬間を大切にして自分の呼吸を深く味わうと、ありふれた日常がイキイキした豊かなものになっていきます。

 

マインドフルネスやヨガを特別で非日常的なものとしてではなく、もっと身近な生活の中で練習できる場を作りたいと、管理栄養士棚橋伸子と一緒に2019年夏、ティーチャーズ株式会社を立ち上げました。そして同年秋、東京の自由が丘に「まいんどふる・きっちん」というコミュニティスペースをオープンしました。

 

幸せな人生を送るためには、何よりも健康であることが大切です。まいんどふる・きっちんでは、「ココロとカラダに栄養を！」というコンセプトのもと、一人一人が力強く自らの人生を歩むためのサポートをすることをミッションとしていました。

 

 

そしてこの半年間、マインドフルネス、ヨガのクラスや料理教室などを開催し、とても多くの方にご来場・ご好評をいただきました。

 

しかし、オフラインのイベントでは私たちがお伝えできる人数には限界があることにも気づかされました。ご参加者様としても、忙しない毎日を送る中で教室に足を運ぶのが難しいという声も数多く聞かれました。

 

そこで今回、より多くの方に私たちの知恵や学びを共有し、手軽にヨガやマインドフルネスを実践していただくため、音声アプリ「Teachers」の開発に挑戦することを決意しました。皆様のご支援はこのアプリの開発費用として大切に使用させていただきます。

 

ぜひ皆様のご支援ご協力をお願いいたします！

 

 

 

「まいんどふる・きっちん」自由が丘店舗、これまでの歩み。

 

「ヨガスタジオや瞑想リトリートなど、非日常的な場では心穏やかになるのに、普段の生活に戻るとさっきまでの静けさはどこへやら・・・現実は常にイライラでメチャクチャ！」ということ、よくあります。子育て中の私自身だって、もちろん身に覚えがあります。

 

だからこそ「日常的な場でヨガやマインドフルネスを練習することができないか」という発想から、敢えてカフェという場を選びました。つまり、限りなく日常的な「食」と組み合わせることで、参加者各々が学んだことを普段の生活に持ち帰り実践してみる可能性を探って欲しかったのです。

 

私たちの活動をいくつかご紹介しましょう。

 

①朝のマインドフル・ヨガ

心身爽快、リセットされた自分で1日をスタートすることを目的としたクラスでした。前半ではクリパルヨガをベースにしたゆるやかな動きで身体を覚醒させ、後半はマインドフルネス瞑想をしました。とにかく同じ時間に毎朝必ず開催して、しっかりと自分に向き合う時間を持つということを目指しました。

 

 

②サルベージ・パーティ®

近年SDGsとしても取り上げられることの多い食品ロスの問題に取り組みました。「もてあましている食材を持ち寄り、みんなでおいしく変身させる。それが、食材を救い出す魔法、サルベージ・パーティ®」（一般社団法人フードサルベージHPより）この集まりを「まいんどふる・きっちん」流に「重ね煮×マインドフル・イーティング」にアレンジし、次の2点を大切にしました。食品ロスを知識からだけではなく、感じて味わって体験する中で改善への糸口をつかむこと。そして、すぐに自分が実行できそうなことを参加者同士でシェアすることで、日々の暮らしにつなげていくこと。

 

 

③お灸・シリーズクラス

お灸は続けることで効果を実感します。でも、一人ではそれはなかなか難しいもの。だから3回連続シリーズクラスにして毎回、講師（鍼灸師）や参加者と一緒に、肩こりやイライラなどテーマごとのツボの位置や様々なお灸の種類を楽しく学びました。

 

 

 

 

ストレス社会の中で私たちができること。
慌ただしい日常の中でふと立ち止まり「ハ～」と一息つく瞬間を。

 

まいんどふる・きっちんでの活動の中で、たくさんの方々にご参加いただき、嬉しいことにほぼ全ての方々からご好評をいただきました。「五感を使って食べると、こんなに豊かな味わいだったのかと驚いた！」「自分が緊張していたことに初めて気づいた！」「子育て中のイライラが、スーッと消えた！」など喜びの声を聞くにつけ、私たちの知恵や学びを共有する意味や必要性を感じることができました。

 

しかし、やはりイベントなどオフラインの場で私たちが直接お伝えしていける人数には限界があることも痛感しました。「教室に足を運ぶのが難しい」「もっと手軽に受けられる方法はないか？」など、利用者の方から“手軽さ”を求める声も数多くいただきました。

 

現代社会の真っただ中に生きている私たちは、常にストレスと隣り合わせです。子どもも大人も「もっと速く！」「もっと急いで！」と、いつも何かに追われて過ごし、息つく暇もありません。スマホをみれば次々とプッシュ通知が示され、絶え間なく刺激的な情報が大波のように押し寄せてきます。そして仕事でもプライベートでも、複数のことを同時に行うマルチタスクが当たり前。もはや心はあっちへフラフラこっちフラフラ、常に落ち着くことなく乱れっぱなしです。

 

そんな慌ただしい日常の中でふと立ち止まり、凝り固まった緊張をほどいて「ハ～」と一息ついて体を緩めることがリラックス＆リフレッシュする第一歩。ゆったりとした呼吸とともにあたりを見渡せば、確かにそこにある小さな幸せや世界の美しさに気づくことができるのです。

 

 

誰もがもっと気軽に心の安心安全の場にアクセスできる仕組みができないか。もっと気軽にマインドフルネスやヨガを実践して欲しい。どうにか実現できる方法はないかと探していました。

 

そんな中、コロナウイルスが世界中に猛威を振るいました。

 

物情騒然とする世の中の雰囲気を反映して、多くの人が先行きに漠然とした不安を抱いています。まいんどふる・きっちんでも、多くの人々にとってリラックス＆リフレッシュの場であったはずのヨガのクラスやマインドフルネス会が次々と中止になりました。

 

感染症は世界中に拡大し、今後も長期戦となることが予測されています。日本のみならず世界中の国々に大きなダメージを与えることが避けられない状況下で、私たちはどのように心身を健やかに保ち、ストレスから身を守ればよいのでしょうか。これまで以上に、自分の心と体にしっかりと向き合う必要があるように思います。

 

そして今こそ皆様の安心安全の場を“アプリ”という形で提供することが必要だと感じ、このチャレンジを必ず実現することを固く決意しました。

 

簡単手軽に！マインドフルネス＆ヨガアプリ「Teachers」とは？

 

今回皆様からご支援いただき、2020年秋にリリース予定のアプリ「Teachers」のシステム開発、そして皆様に知っていただくためにプロモーション活動を展開していこうと考えています。

 

現状最低限の機能でリリースできる状態ですが、より使いやすくリラックス＆リフレッシュ効果を高めていくためには、より多くの機能をつける必要があります。しかし、まだスタートアップの私たちは誰もが安心してもっと手軽にマインドフルネスやヨガを実践できる環境を作りたいという強い思いがあるものの、現状ではそれらの機能を追加することができません。

 

そこで、今回クラウドファンディングを通じて皆様のご支援をお願いすることにいたしました。「Teachers」という健やかな空間を、一緒に作り上げていただきたいと思っています！

 

 

 

 

アプリで多くの方々が笑顔で幸せな日々を過ごすお手伝いを。
ご支援をよろしくお願いいたします！

 

今回のアプリ開発は、私たちにとって更に活動を進めるための初めの一歩です。アプリのリリース後も歩みを止めることなく、オンラインでのつながりにフォーカスを当てて事業展開していくつもりです。

 

従来のアプリでは「自主練習」として個別的に利用する側面が強く、個人使用の域を出ませんでした。

 

ですが、アプリ「Teachers」では、オンライン会議システムを利用してマインドフルネス会やヨガのクラス、食べる瞑想のランチシェア会などを随時開催していく予定です。

 

そうすれば実際の先生方や世界各地の利用者ともつながって、悩みや質問をシェアしたり、アプリを使用する中で生じた疑問点を解消したりするインタラクティブな場が実現します。私たちのアプリによって多くの方々が笑顔で幸せな日々を過ごすようになり、世界をより素晴らしいものにするための一助になることを確信しています。

 

そして、「いつでも・どこでも・だれでも簡単手軽にリラックス＆リフレッシュ」できるコンテンツを毎月追加していく予定です。皆さんのニーズをしっかりと盛り込みながら、素晴らしいアプリを一緒に作り上げていきたいと考えています。私たちティーチャーズ株式会社を、そしてアプリ「Teachers」を応援していただければ幸いです。ご支援をよろしくお願いいたします！

 

 

 

支援金の使い道

 

・アプリ開発費用　　　　　　：2,706,000円

・リリース前後における広告費

　　　　　　　　及び手数料等： 850,000円

　　　　　　　　　　　　　合計3,556,000円

※今回の支援金は上記のうちの一部として使用させていただきます。