※メンタルヘルスに関する話題が出てきます。苦手な方や、ご気分が悪くなられる方は、閲覧をお控えください。
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※今回のエピソードを書くにあたり、夫に許可を得ています。
最近二の腕を引き締めるストレッチ始めました。
※本筋に影響しない程度にフェイクを入れています。特に夫の勤務先に関しては実在しない架空の企業レベルでフェイクです。つじつまが合わない部分が出てくるかもしれませんが、ご容赦ください。
これまでのお話
勤め先でのショッキングな出来事により、心のバランスが崩れかけてしまった夫。服薬をやめて筋トレを始めた夫は順調に回復してきたようで…
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前回の話
夫も私という人間がよく分かってきたようで
筋トレを始めてから夫の調子はどんどん良くなっていきました。
もともと体を動かすのが好きな夫には、筋トレというストレス発散方法はよく合っていたようです。
あと最近ちょっと体型がおじいちゃんみたいになっていたのが、筋トレによって良い感じの肉付きになって引き締まってきたことで自信がついてきたみたい。
自己肯定感ってすごく大事ですもんね…！
ちなみに私も筋トレはしませんがストレッチは実はマメにやってます。
マメにやってもこの体の硬さなんやで。自力でどうにかなるレベルを超えている。
続きます。そろそろこのシリーズも終わりです。
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★前回の話
★私の「運動」なんてこんなレベルよ
チャリ通勤でちょっと負荷上げてみたら見事に体を痛めました
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