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会話

返信先: さん
水「だけ」だと血中ナトリウムが足りなくなる。正しくは、水と同時に「塩分」も必要。見出しだけで誤解を生まないように。
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返信先: さん
500の水を100ミリ減らしてスポドリ入れませう 糖分取りすぎず、ガバガバ飲んでも中毒にはならないでしょう。
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返信先: さん
今度は水中毒かいな、、、 ひと夏に何人が水中毒で入院し、何人が死亡するのか データ無しで煽るばかりは放送法違反だわ
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返信先: さん
目安として1時間に1リットル程度まで 「水を飲むのがいけないということではなく、一度に大量に飲むと“水中毒”になるおそれがあることを知って気をつけてほしい」 普通に喉が渇いたときにコップ一杯の水を飲む程度なら全然問題ないということですね
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返信先: さん
軟水、硬水があるから使い分けるけど、一日2リットルで年寄りはどうなのかな? トイレに行くのが大変だと足の悪いお年寄り飲むの我慢してるとか聞いたけど…一時間にコップ一杯でいいから飲んでと言ってます。 水分補給と言ったり、飲み過ぎれば中毒と言ったり…振り回されないようにしたい。
返信先: さん
水中毒とは、体内のミネラルバランスが崩れることによる生理機能の障害であり、水自体は生命に不可欠の物質です。
返信先: さん
飲むなと言って脱水になるより、なにごとも限度があるということを重んじた方がいいと思う。確かにお水が原因でリュウマチになってしまう人がいたり、水分を取り過ぎて心臓に負担をかけてしまう人もいらっしゃるし、塩分も取り過ぎは禁物。暑い日動く人は1日1L〜2L、体の中の流れを大切にしています。
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