![堀ちえみのプロフィール](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="40" height="40"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
サクッとお昼ごはん
テーマ：うちごはん
サクッと作って、
のんびりと時間を掛けて食べました。
リハビリとボイトレをする以外に、
な〜んにもない一日。
素朴なごはんを 、
のんびりと食べました。
焼き鮭 美味しいなぁ。
昨日のお鍋の豚肉が余ったので、
豚汁を作りました。
主人が出汁をとってくれました。
愛がこもっていて最高！
ありがとう。
向日葵も元気です。
静かに時間が流れる午後です。
![尼子千オフィシャルブログ](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="208" height="27"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
向日葵も元気です。
向日葵も元気です。
次の記事
遅めの外掃除と適当な朝ごはん
テーマ：ブログ
遅めに起きた朝は、
全てに於いて、
やることがずれ込みます。
仕方ないね。
でも暑くなってしまってからの水遣りは、
植物が根腐れしてしまうので、
急いであげました。
そして落ち葉の掃除。
ただひたすらマスクの中で、
リップロールしながら掃き掃除。
声のウォーミングアップには、
リップロールが最高です。
身体の力を抜かないと出来ないから、
それがとてもいいのです。
リップロールで歌を歌うと完璧！
そのあと舌の調子がとても良いのです。
私道なので、
人が通らないからできるンデスけどネ。
誰か見ていたら、
恥ずかしいな（笑）
さて遅め軽めの朝ごはん。
グラノーラにヨーグルト掛けて。
子どもたちもヨーグルトや、
成城石井のパンを食べていました。
お腹も適度に満たされたし。
さて！これからボイストレーニングしますよ。