人が成長をするには「振り返る」ことが大事

人は振り返りからしか成長できない。私はそう確信しています。なぜそう考えるのか。それには2つの理由があります。

１つ目は、「今現在自分に起きていることは、根本的に自分では見えていないから」です。ヒトは忘れる動物です。だからこそ、自分のことを理解するには、過去から現在という時間軸が必要です。過去のことは振り返れば見えてくる。そこからどう変化したかを改めて見ることによってはじめて、自分の成長を感じられるのです。

成長実感は未来にはありません。成長を実感し、可視化するには、遠い過去から近い過去（＝限りなく現在に近いという意味での過去）の自分を振り返るしかありません。

もう１つは、「今現在の自分は客体化できないから」です。そもそも主体は自分なので、幽体離脱でもしない限り、今の自分を外から理解することはできません。自分を客体化するということは、基本的に過去の自分を振り返り、認知することなのです。 未来の自分がどれだけ成長するのか、あるいは衰退するのかはわかりません。でも、過去の自分と今日の自分とを比べることによって自分を客体視でき、そこから過去と現在のギャップを見つけて、自分がどれだけ成長できているかを可視化する。このプロセスが、振り返りではとても大事です。

Good/Bad/Nextで振り返りを