～O脚改善していきたい方～
こんなお悩みありませんか？？
そもそもO脚ってなに？？
よく耳にするＯ脚という言葉ですが、じつは、『これがＯ脚です』という定義づけはされていないんです。Moｄではお客様がずっと健康で快適なお身体で生活していただけるように、身体の構造、機能的にも正しく、見た目も美しい状態で足が揃っている状態を正常な状態としてとらえています。
■自分のO脚チェック方法
1. 両足のかかとをくっつけます。つま先に拳（グー）が一個入るすき間を空けてハの字を作ります。
2. その状態で、『内くるぶし・くらはぎ・膝・内もも』がくっついていればバランスの良い脚の状態です。
※画像の都合上、足がくっついています。
なぜO脚になってしまうのか？？
Ｏ脚で一番目に付くところは膝ですが、Ｏ脚の原因は膝ではありません。膝の隣の関節の股関節と足首に原因が多いです。それらの関節が『歪んでしまったり・動かない状態』影響を受け、膝と膝の間にすき間ができてしまいます。
●股関節が原因のパターン
現代的に、しゃがむ、大股で歩く、不安定な体勢でバランスを取るなど、股関節を中心に行う動きが少なくなっています。その結果、股関節が適切な位置に保つことができず、過度に内股寄りになりやすく、膝のところでねじれが発生し、Ｏ脚の原因になります。
●足首が原因のパターン
足指の機能低下などにより、歩き方の乱れなどの原因にで、足の内側に体重をかける事ができなくなります。その結果、足首が正常な位置をキープできずバランスが崩れてしまいます。すると足首より上が外に開いてしまい、Ｏ脚になってしまいます。
●O脚を改善した方が良い理由
見た目の美しさを損なう以外にも、膝のねじれから『膝痛の原因になったり、足首や股関節の問題へとつながる可能性があります。』過度の負荷がかかり関節が変形してしまった場合は、整体では変形した関節を元通りにすることができなくなります。改善していくのでしたら早めの対応をオススメしています。
MoｄでのO脚改善の流れ
1．現状の脚のチェック
まず1人一人脚の状態は違いますので、はじめにどの様な状態に改善をしたいのかをお聞きしていきます。その後『脚の状態検査・関節の動きのチェック・筋力検査を行っていきます』
2．検査を元に施術を行っていきます。
1番を元に『関節調整・筋肉調整・筋肉の使い方の練習』を行っていきます。
3．施術前と後の変化の確認
施術前・後の変化を見ていきます。1回調整をするだけでO脚がきれいになる事もあります。
これは身体に状態にも関係してしまうので個人差が出てしまいます。
4．今後の治療の流れ
検査と施術を元に今後の流れを説明していきます。
『まず現状どの様になっているのか・どこが原因なのかを説明していきます。その後、
どれくらいで改善するのか・どれくらいの頻度で調整が必要など』今後の流れを説明させていただきます。
最後に
今回はO脚についての記事を書かさせていただきました。
今現在、O脚や足のバランスでお悩みの方一度Modまでご相談ください。
あなたの悩みの原因を見つけ、改善までの道しるべをお伝えさせていただきます。
なかなか、一歩踏み出すのが難しいかと思います。
なので、初回お試しも設けておりますので、お気軽にご相談ください。
1つでも悩みをなくし、自分に自信が持てる身体を目指していきませんか？
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