美と若さの新常識～カラダのヒミツ～

「毛細血管は酸欠と紅茶で増やせ」が新常識。血管の99%を占める毛細血管が、わずか2週間の運動不足で減少することが明らかに。それが肌のたるみ、冷え性、そして老化を進めてしまうのだ。最新科学でわかった毛細血管を生み出す秘けつとは、なんと「酸素」の不足。酸素不足になった細胞はシグナルを発し、毛細血管を新生させるのだ。毛細血管に効果があるスクワット、さらに組合せるべき紅茶ポリフェノールなど実践ワザを紹介

【今回のスペシャリスト】
運動機能と毛細血管について研究
神戸大学教授　藤野英己さん

スポーツ医学が専門
筑波大学教授　久野譜也さん

美と若さのアドバイザー
東京医科歯科大学特任講師　宇山恵子さん