(cache)fis.大阪｜いろんな格闘技経験のあるトレーナーのマンツーマン指導を体験！

駅近で人気のパーソナルトレーニングジム『fis.』。

格闘技経験豊富なプロのトレーナーがマンツーマンで丁寧に教えてくれます。

無料体験へ行ってきたので、店内の雰囲気やトレーニングの様子をお届けします。

『fis.』へ

「江坂駅」から吹田方面へ、右側の歩道を4～5分あるいていくと、中古のゴルフショップが見えてきます。。

その1つ奥が、『fis.』が入ってるビルの入り口です。

自動ドアが開くと、すぐ左手に表札が。

早速3Fに上がってみましょう！

エレベーターを降りたら、すぐ左手の305号室へ。

ドアを開けると、本格的なトレーニングマシーンがお出迎え。

もちろんダンベルやバランスボールも揃っています。

こちらが、ハキハキとした笑顔で明るく教えてくれるトレーナーの伊藤さん。

なんと、これまで

といろんな格闘技を経験されてきたそうです。

カッコイイですねー

まずはカウンセリングから。

カラダの悩みや要望を伝えることで、その人に合ったトレーニングを考えてくれます。

『fis.』が推奨するダイエット法は、筋肉をつけながら健康的にカラダを引き締めること。

リバウンドしにくい食事の管理法も丁寧に教えてくれます。

お手本を見せてくれる伊藤さん

こんな本格的なマシーン使ったことないので、ちょっと不安でしたが・・・

丁寧に教えてくれるので、ひ弱な私でもなんとか！

（うぅ、重りつけてないのにキツイww）

お手本を見せてくれる伊藤さん②

パーソナルジムは、周りの目を気にせず自分に合ったトレーニングができるのが良いですよね～

とっても優しくサポートしてくれるので、運動が苦手な私でも楽しくトレーニングすることができました♪

トレーニングシューズはジムに預けることができるそうです。

仕事帰りの場合、助かりますよね～

もちろん着替えスペースも完備！

『fis.』の“オリジナルプロテイン”は、会員限定で購入できるそうです。

興味ある方はトレーナーさんに聞いてみてください！

『fis.』ではトレーニングの無料体験を実施中なので、気になった人は検討してみてください！