わたし、37度が平熱なんです

朝起きたら洗顔、歯磨き、そして新たな習慣となったのが体温測定。こんなにも体温計を使う毎日がやってくるなんて、新型コロナ以前には思ってもいませんでした。ピピッと鳴って「平熱」を確認してから家を出る。ところで、そもそも「平熱」ってどれくらいか知っていますか？（ネットワーク報道部記者 和田麻子 目見田健 國仲真一郎）

新型コロナウイルスの影響で休業していた施設や店舗、それに学校が再開し、都道府県をまたぐ移動の自粛も解除されました。“第2波”が懸念されるなか、感染拡大を防止しながら日常生活を送るウィズコロナがスタート。店舗などでは「かぜの症状がある人はご遠慮ください」といった貼り紙をしているところも少なくありません。

こうした対応にネット上では“平熱が高い”という人たちからの声が相次いで投稿されています。

中には、実際に入店を拒まれたという書き込みも。

「平熱の壁」は学校や保育園でも。平熱が高めの子どもを持つ保護者からは保育園や学校に行かせてよいのかという悩みや、学校で設けられている体温の基準を上回ってしまったという投稿も相次いでいます。

小学校で新型コロナウイルスの集団感染が確認された北九州市の教育委員会は、先月31日、小中学校にある通知を出しました。検温や体調確認を徹底し、「体温37度以上の児童は登校を控えるように」と呼びかけています。

市の教育委員会に取材すると、37度の基準を設けた背景には集団感染が発生した小倉南区の小学校のケースがありました。朝、自宅で体温を測った時には37度だったという児童。学校での検温では36度8分だったため授業を受けていましたが、その後、新型コロナウイルスの感染が確認されました。

このため北九州市では「37度」を登校の可否を判断するひとつの基準としています。平熱が37度以上あるという児童については事前に学校に連絡してもらい、かぜなどの症状がないことを確認したうえで、登校してもらっていると説明しています。

そもそも「平熱」っていったい何度なんでしょうか。医療機器メーカーの「テルモ」に聞くと、意外な答えが返ってきました。

「日本人の体温の平均値は、36度6分から37度2分の間です」

60年あまり前の1957年に、東京大学の研究者が都内の10代～50代の健康な男女およそ3000人に行った調査の研究結果が報告されています。

水銀体温計を30分間脇の下に挟むなど、厳密な方法で測定したところ、36度89分±0度34分の範囲にある人が全体のおよそ7割を占めたのだそうです。

でも、37度くらいから「熱高めだな」と考えてしまいがちなのはどうしてなんでしょうか。

テルモの担当者によると体温は個人によって違うだけでなく、時間などによっても差があるということです。

平熱が37度前後と高い人もいれば、35度台と低めの人もいます。テルモ広報室によると、起床時、午前、午後、夜と1日4回の検温を勧める医師もいるそうですが、それが難しい場合でも毎日、決まった時間帯に計ると自分の平熱を把握しやすいということです。

男性に知られていないのが女性は生理前の時期にも体温が高めになるということ。テルモ広報室によると体温は生理周期で変動があり、排卵から月経が始まるまでおよそ2週間、体温が高めの状態が続くということです。職場や学校などで体温を管理する人はこうしたことも知っておくと適切な対応ができそうです。

個人差のある平熱ですが、発熱は法律で基準が示されています。

感染症法では、37度5分以上を『発熱』、38度以上を『高熱』と分類しています。

厚生労働省のホームページでは新型コロナウイルスの相談や受診の目安について息苦しさや強いだるさ、高熱のほか、発熱や咳などの比較的軽い風邪の症状が続く場合（「4日以上」は必ず、「強い症状」はすぐに）としています。

感染対策が専門の北九州市立八幡病院の伊藤重彦院長は平熱が高い人も感染症法で発熱とされる37度5分を1つの目安に自分の平熱との変化を見ておくべきだと指摘しています。

伊藤院長によると体温が平熱より1度高いと、体調に異変が出ている可能性があるということです。例えば、平熱が低い人にとっては37度でもふだんよりかなり高いということになり、こうした状況が続いたり自覚症状を感じたりした場合には医療機関を受診すべきだと指摘しています。

最後に、「体温の正しい測り方」のポイントをお教えします。

新型コロナウイルスの感染対策は今後もしばらく続くことになりそうです。体温を正しく測り、安心して毎日を過ごしたいですね。