皮下脂肪ってこと？セルライトが多い人の特徴、いくつ当てはまる？

セルライトを温めてみたら溶けて痩せるのでしょうか？
答えは温めただけでは痩せません！
なぜなら、皮下脂肪の融点は20度なのでセルライトは体温ですでに溶けた状態（ゲル状）と言われています。しかし温めることによって代謝が上がるので、意味がないわけではありません。セルライトをなくすには、温めてマッサージすることが有効な手段でしょう。【マッサージの仕方】
入浴後、マッサージオイルをつけて滑りをよくして行なってください。＜太ももの場合＞
1. 太ももを3箇所に分けて「内側」「外側」「表側」の順で雑巾を絞るようにマッサージします
2. 3箇所それぞれから、膝から足の付け根に向かって脂肪を集めるように撫でます＜二の腕の場合＞
1. 肘の内側から脇の下に向かって脂肪を強めにつまみます
2. つまんでほぐした脂肪を集めるように肘から脇の下へ一気に撫でます

一日だけ気合を入れてマッサージしてもセルライトは消えません。続けなければ意味がないので、なるべく楽な方が良いですよね。そういう時は、セルローラーを使うと良いでしょう。

毎日テレビをみながらセルローラーでコロコロするだけでも違うでしょう。それにセルローラーだと自分でマッサージしにくいお尻や腕にも当てられます。
安価なものから高価なものまで、色々な種類が出ているので、まずは安価なものを買ってみて、続きそうでしたら口コミが良いものを使ってみると良いですよ。