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最終更新日：2020年6月5日（金） 14時30分
運動不足のみなさま必見！自宅でできる超簡単バランスボールエクササイズをＲー１覇者・あべこうじが徹底解説！渋谷凪咲の自宅も番組初公開!
出演者
- MC
- ライセンス(藤原一裕・井本貴史)
- アシスタント
- 渋谷凪咲(NMB48)
- ワケあり人
- あべこうじ（バランスボールインストラクター)
番組内容
バランスボールインストラクターの資格を持つ芸人・あべこうじが自宅でできる超簡単エクササイズを徹底解説！運動不足解消だけでなく、腰痛や肩こりの改善、さらには憧れの細マッチョに近づけるお手軽バランスボール運動まで！渋谷凪咲は自宅でお気に入りエクササイズを大紹介!
番組ホームページ
★よみうりテレビHP http://www.ytv.co.jp ★ワケあり!レッドゾーン公式HP http://www.ytv.co.jp/wakeari/ に気軽にアクセスしてね
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