おはようございます

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おはようございます(^^)

今日は朝から暑いですね!

夏日になるそうなので
水分補給も気をつけないとですね(^^)



昨日は楽しみにしていたストレッチポールが届きました♡

最近おうちでYouTube見ながらトレーニングしていたら脚を少し痛めてしまい、、
運動後にほぐすことが大事だと聞いて
早速買ってみました(^^)


昨日の夜全身コロコロほぐしてみましたが
とっても良かった♡

なんだかいつもより深い睡眠だった気もするし
朝起きた時の体の軽さが違いました(^^)


まだ使い方模索中ですが
肩凝りなどのお助けアイテムにもなってくれそうで期待してます♡

楽天で1400円くらいでした(^^)
沢山使おう♡



ではではよい週末をお過ごしください☀️