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番組情報

まる得マガジン 怒りのセルフコントロール術(3)「メモで“見える化”」[字] ウェブ検索
5/20 (水) 21:55 ~ 22:00 (5分) この時間帯の番組表
NHKEテレ1・東京(Ch.2)
情報/ワイドショー - 暮らし・住まい , 情報/ワイドショー - 健康・医療 , 趣味/教育 - その他

番組概要

ささいなことでイライラしたり、ムカムカしたりしていませんか?それは人生を無駄に過ごしていますよ。怒りをコントロールする術を学んで有意義な人生をすごしましょう。

番組詳細

ささいなことでイライラしたり、ムカムカしたりしていませんか?それは人生を無駄に過ごしていますよ。そんなあなたには「アンガーマネジメント」。怒りをコントロールする術を学べば、無駄に怒ることなく、有意義な人生を送れますよ。「6秒で理性をとりもどす」「怒りの点数メモ」「許せる範囲を広げる」などの具体的なトレーニング法をお伝えします。

【講師】日本アンガーマネジメント協会代表…安藤俊介,【出演】保田圭

HD 16:9 コピー可

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保田圭

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2020/05/15

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