![くもり時々雨](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="60" height="19"><rect fill-opacity="0"/></svg> "くもり時々雨")
番組情報
番組概要
ささいなことでイライラしたり、ムカムカしたりしていませんか？それは人生を無駄に過ごしていますよ。怒りをコントロールする術を学んで有意義な人生をすごしましょう。
番組詳細
ささいなことでイライラしたり、ムカムカしたりしていませんか？それは人生を無駄に過ごしていますよ。そんなあなたには「アンガーマネジメント」。怒りをコントロールする術を学べば、無駄に怒ることなく、有意義な人生を送れますよ。「6秒で理性をとりもどす」「怒りの点数メモ」「許せる範囲を広げる」などの具体的なトレーニング法をお伝えします。
【講師】日本アンガーマネジメント協会代表…安藤俊介，【出演】保田圭
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16:9
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