次回予告

5月16日
あさ7時30分

おうち時間を楽しもう！健康＆料理イキイキトークスペシャル

今回の「サワコの朝」は、ステイホーム特別編として「おうち時間を楽しもう！健康＆料理イキイキトークスペシャル」を放送します。これまでゲストの方々にご紹介いただいた“とっておきの健康法”を一挙公開するほか、料理愛好家の平野レミさんが、最新料理を披露！自粛疲れを吹き飛ばす明るさで「サワコの朝」のために考案した“茹でないパスタ”の作り方を伝授してくれます。おうち時間がより楽しくなるお手軽料理のレシピとは！？
おうちで簡単にできる健康法として初めにご紹介するのは、草刈民代さん直伝の“バレエで培った姿勢が良くなる美しい歩き方”。
続く歌手・山本リンダさんは、脳のトレーニングにもなる運動法を披露します。
また、シニア層を中心に爆発的な人気を誇るきくち体操の考案者・菊池和子さんは、足を弱らせない「足指体操」をサワコに指南！“指で歩く”正しい歩き方とは！？
ほか、還暦を過ぎても抜群のスタイルで輝き続ける女優の前田美波里さんが、脇腹のぜい肉がとれる体操を。夏に向けてくびれを作りたい方、必見です！
最後は、女優の南果歩さんがリモートで登場！“果歩やん＆サワやんトーク”で盛り上った後は、最新ストレッチを南さんがサワコに伝授。イチロー選手などトップアスリートの間でも取り入れられる“世界で一番優れていると言われているストレッチ”の内容とは！？ほか、自粛生活を送る中で大切にしていることをサワコに語ってくれました。