手遊び歌や子供向けの歌が流れるのが、
改めて貴重なプログラムになってます

一緒に歌ったり踊ったりするのが、
保育園の授業のようで、娘も楽しそう


その「おかあさんといっしょ」の
最後のほうにある体操コーナー
「からだ☆ダンダン」


今は、子供たちの密を避けるため
お兄さんとお姉さんverなので
教則ビデオのようになってます


前にもあったのですが、
久しぶりに娘の「もう一回！」
攻撃に合いました

娘は、本気です

手抜きを許さぬ（笑）





何回も続くのが分かってるので、
最初から抜いてやってると
怒られます(^^;)


床に手をつくところをつかずに
前かがみでしてたり、

お尻をつけて座るところを
座らずにやってると、「こうよ！」と
怒られて、めっちゃスパルタ(*´艸`)


途中に走るところもあって、
他の部屋へも走っていくぐらい
走り回り全力(^^;)





この「からだ☆ダンダン」

よく考えられていて
改めてしっかりやると、
めっちゃしんどい！

途中でこの体勢きつい！という場面も。


この１ヶ月ぐらい
仕事も休みで家にこもっている。

５回ぐらい続けてやったら
倒れそうになりました


録画してるので、娘のもう１回！に
巻き戻してまたやるを繰り返し

「もう無理！休ませて！」と
娘にお願いしてやめました

でも、かなり良い運動になりました◎


先日は、夫の休みに
Youtubeでラジオ体操を検索して
本気でやりました。めっちゃしんどい！


本気のからだ☆ダンダン
おすすめです(^^)/

大人でも充分に効きます。
録画してやってみてください＾＾


最近、急に暑くて蒸すので
窓を開けて換気と水分補給を忘れず

また娘と頑張りたいと思います

月～土　8時～、16:20～




▼Youtube系はテレビに飛ばしてやるのが便利








▼更新情報が届きます


▼ブログランキングに参加中♪
イイネのクリックが励みになります

（ブログ村のTOPページへ飛びます）

▽こちらのボタンなら各カテゴリーの
ブログをたくさんご覧いただけます
　　

□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□■□■□■□□■□□■
〈コメント欄をご利用してくださる方へのお願い〉
● 管理人の承認後に掲載されるため、
掲載までお時間をいただくことがあります。
● ブログや記事と関係ないコメントなど、
管理人判断で掲載されないことがあります。
● お返事は、出来る時だけになります。
● いただいたコメントを
本文に掲載させていただくことがあります。
● IPアドレスは管理されております。
● その他、ご依頼やお問い合わせは、
メニューの中のcontactからお願いいたします。
※たくさんのお願いごとがあり恐縮ですが…
よろしくお願いいたします。