保育園お休み、仕事も休みになって
夫だけ通常勤務のわが家。

実家の母や妹、甥っ子とも会えず、
気軽に外出もできない。

母と娘のほぼ2人きり、
家の中生活が多くなりました。

そういう方も多いのではないでしょうか？


貴重な子供との缶詰生活を気楽に楽しむために
心がけていることがあります^_^



娘と接する時の心がけ



● ２〜３回言って聞いてくれない時は、諦める。それ以上言わない。

主に、トイレの後にすぐパンツを履かない、ズボンを履かない、ごはん食べる？お腹すいた？に答えず無視して遊ぶが多いです

パンツ問題も、おしりかじり虫を歌ったり、
あ！パンツ履かへんからキノコ生えてきてる！
とか言うと、焦って履いてくれるのですが…
毎回は効きません。

そうでない時は、しばらく放っておくと
そのうち履きたがるからそっとすることも

というか、何に対しても
何回も言うのって疲れるから控えてます



● 今なんでそれするの？というややこしいことをされた時ほど、「かわいい★ちゃ〜ん」と可愛いをつけて名前を呼ぶ。

私は、あえて茶化すと、
イライラしなくて済みます。


次は、小さい子供相手でなくても
おうち時間が増える時、大事だと思うこと



ステイホームの時の心がけ



● 適度に換気する。外の空気を入れる。

● 窓を開けられなくても、カーテンを開けて太陽光を入れる。

この２つは、特に大事に感じます！
ベランダに出て、風を感じるのもいいですよね。

部屋の電気ではなく、太陽光を感じるだけで
気持ちが解放されておすすめです◎


　
● 時々、窓を開けて、
車などの外の音が聞こえるようにする。

今のマンションは、機密性が高くて、前の家の時みたいに、窓を開けてないのに近所の人の話し声が聞こえることがありません。

車の音すらあまり聞こえません。
（前の家は、雨の日の雨の音もすごく聞こえてたけど、今はほぼ聞こえない。）

でも、私は、外の音も聞いたほうが、閉じこもってる感じが和らいで、ストレスが緩和する気がします。



● 時々テレビを消す。音も映像もない、情報がない時間をつくる。

コロナのニュースを見過ぎないのも大事。

だいたい決まった時間のニュースで見ると決めて、ダラダラ見過ぎないようにするだけで、気分転換できます。



● 珈琲を飲みすぎない。

家にいるとダラダラ飲みすぎるのと、午後、眠くなるけど娘がいると寝られないので、眠気覚ましのためにも飲みます。

夕方過ぎまで飲んでると、夜なかなか寝られなくなるので、16時以降は飲まないようにしてます。

ただ、時間に縛られて我慢するのも良くないので、どうしても追加したくなったら、氷で薄くして少し飲みます。



私が、しんどくなってると娘に影響するので、後半の家ごもりでの心がけは、かなり大事にしてます

他にも何かないかな〜と日々模索中です







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