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うつ病療養者の実情
うつ病を患ってしまった方々は、一体どういう症状を抱え、どんな療養方法をとっているのか、生の声を見てみましょう。
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予防・療養の為の習慣
うつ病を療養している方の習慣を参考に、うつ病にならない為の習慣をまとめてみました。ぜひ、うつ病にならない為に、自身の私生活に取り入れてみてください。
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リンク集
うつ病関連のサービス、また、療養に力を入れている方々のブログを集めました。うつ病療養者がどんな生活をしているか、見てみましょう。
うつ病、その他精神疾患当事者が創る、
予防の為のプラットフォーム
Hitoshi Wakui
【代表】企画・プログラミング担当
大学4年時に「軽度のうつ病」を患いながらも、大学卒業後、IT企業に就職しました。
現在は、診断名が変わり、「不安障害」を療養しながらフリーランスでWeb制作の仕事をしています。
Yukako Uno
【副代表】文章・デザイン担当
大学生時代、うつ病を経験しましたが、現在は回復。食と心と身体のバランスに興味があります。のびのび自分らしく生きていきたい。
うつ病は回復に時間がかかる病気で、「予防」が重要です。どうかうつ病になる前に、自分の行動や価値観を、一度点検してください。このサイトは、あなたの人生をよりよい方向に進めるための、良き手助けとなるはずです。
当事者になるまで重要性を理解できない。これは多くの社会課題に共通する難しさです。だからこそうつ病の予防の重要性に気づいたあなたが問題を伝えていくことがとても重要になります。あなたやあなたの周りの人を少し楽にしてあげる。そういうきっかけをこのサービスが提供していくことを期待しています。
心の傷は、大なり小なり誰もが抱えているもの。
そして、それが知らず知らず、あなたの心のブレーキになっているかもしれません。
がんばりすぎていませんか。どうぞあなたの心の声を聞いてあげてください。
百世安里さん
一般社団法人メンタルサポート・ジャパン 代表理事
心の病の中でも、うつ病は気づかぬうちになりやすいもの。ストレス社会の中、いろんなことに耐えようとがんばりすぎてはいませんか?このサイトを参考にしながら、ぜひ自分らしさを大切にしてみてください。あなたの人生を豊かなものにするために。