1975年5月21日生まれ。 佐賀県出身。つくば市在住。 夫、長男(11歳)、長女(7歳)、長女(4歳)の5人家族です。現在、つくば市・つくばみらい市を中心に、妊婦さん・産後・育児中のママ向けにエアロビクスとピラティスレッスンを開催しています♪今まさに、1男2女の子育て奮闘中です。身体を動かすことの心地よさをお伝えすることが得意です。運動指導は、私の『天職』だと思っています。なによりも大好きなお仕事です。そして、子供も大好きです。しかし、残念なことに『子育ては私の天職です!』とは正直、言えません(笑)。なぜなら、子育ては、なかなか大変なこと多いですから・・・。私は、3人を妊娠、出産し、育児をしていく中で、悩んだり葛藤したり身体の不調を感じたり、色々な経験をしてきました。3人目が生まれた後は、尿漏れ、子宮脱など、女性としてとても不安に陥る状況を経験しました。また、妊娠と出産の回数を追うごとに、なかなか戻らない産後の体型。そして、抱っこやおんぶ、授乳、心のゆとりのなさからくる肩こり、腰背痛、首の痛み、腕の痛みなどなど。常にどこかが痛かった。しんどかった。日々の慌ただしさ、様々な痛み、骨盤底筋群のゆるみ、体型の崩れ、寝不足やホルモンによるイライラ、そして旦那さんへの不満爆発・・・。加えて、次女が生まれて間もなく、当時3歳だった長女に円形脱毛症、吃音(どもり)が発症。今ではすっかり無くなりましたが、とにかく、吃音がひどく、彼女に話しかけられることが苦痛になりました。しゃべりづらそうに、でも、必死に話す姿を見て、何度も泣いてしまうこともありました。自分の心と身体のバランスを保てず、子供たちの心のケアにまで手が行き届かない現実。母親として、一人の女性として、自信をなくし、落ちこみました。そんな時、自分の体調の悪さをまずは改善したいと思い、藁をもすがる思いで駆け込んだのがピラティススタジオでした。まずは、自分の身体のメンテナンスをしよう!そう思ったのです。そこで出会ったピラティスが、肩こり、腰背痛、尿漏れ、子宮脱、産後の体型など、私がその時に抱えていた多くの悩みを改善してくれました。そして、24時間のうちで唯一、一人になることができ、自分の心と身体の声を聞けた時間。「私、疲れているね。がんばってるね。無事に今週も1週間が終わったね。」と自分のことをねぎらえた時間。いつも走り続けていた私の心にゆとりが加わり、気持ちを満たしてくれました。ピラティスは身体だけではない、心もメンテナンスしてくれる、子育て中のママには最高のエクササイズだと知りました。ぜひ、みなさまにも、ピラティスの良さを知っていただきたい!心からそう思います。
テーマ: オンラインレッスン
テーマ: 家事しながらエクササイズ
筋トレ・ジム
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