![堀ちえみのプロフィール](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="40" height="40"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
今夜はスパイシーで代謝アップの食べ物
テーマ：うちごはん
代謝アップのメニューですよ！
野菜たっぷりのキーマカレー。
にんにく・生姜・玉葱・人参・セロリ。
そして合い挽きミンチのスパイシーカレー。
香りだけで汗がジワッと出ます。
卵の黄身でまろやかに。
オニオンスライスとレタスのサラダ。
お昼ごはんの残りのスープは、
もやしとえのきです。
お腹いっぱいですね。
キーマカレーは意外と沢山食べられます。
セロリは子供たちから、
何も言われませんでした。
しめしめ…（笑）
![尼子千オフィシャルブログ](data:image/svg+xml,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="208" height="27"><rect fill-opacity="0"/></svg>)
そして合い挽きミンチのスパイシーカレー。
