水球　ジョイフルアスレティッククラブ

今日の練習です！

ACT2 50*4
Kick Swim 50*4
100*10
400*5
パドル 100*6
Total, 4000

シンクロ練習



でした！

今日は体育祭の生徒が多く、シンクロ・水球ともに参加できる人数が少ないということで水球とシンクロ合同で練習を行いました！
シンクロを指導されている糸山真与ちゃんと僕もスイムから一緒に参加し現役と4000泳ぎました！

スイム練習の後はシンクロ選手が行うフットワークや技術を指導していただきました。
選手と一緒に私も練習させてもらいましたが、、ほとんどできませんでした。
足の柔軟性や、体の高さ、リフト、自分の体を逆さま一直線にキープすることなどなど、シンクロ選手の足使いってすごいなぁと改めて実感しました。



シンクロの巻き足のポイントの指導中


全然うまくできなかったんですが、すごく楽しかったです！
時々水球もシンクロにお世話になってフットワークを高めたいと思いました！
またよろしくお願いします！




それでは(^^)！