2016年07月23日
水球練習 7/23 (土) ジョイフル 水球 中学生
山中です。
7/23 (土)の練習についてです！
ACT2 50*8
Kick 50*8
100*10*4 or 400*8
パドル 200*5
ボールで練習でした。
ボール練習はキックヘディングは行わず、水中でのドリブルや、ボール回し、バウンドパス、ボールキープの練習をしました！
今日は足の着く場所での練習がメインとなりましたが、水球は足のつかない深いプールで行われます。
足のつかない場所でもまるで、陸で動いているように動けるようこれから頑張っていきましょう！
それでは！
7/23 (土)の練習についてです！
ACT2 50*8
Kick 50*8
100*10*4 or 400*8
パドル 200*5
ボールで練習でした。
ボール練習はキックヘディングは行わず、水中でのドリブルや、ボール回し、バウンドパス、ボールキープの練習をしました！
今日は足の着く場所での練習がメインとなりましたが、水球は足のつかない深いプールで行われます。
足のつかない場所でもまるで、陸で動いているように動けるようこれから頑張っていきましょう！
それでは！
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