水球　ジョイフルアスレティッククラブ

７月１５日の練習です！

ACT2 50*4
Kick swim 50*4
100*8
400*3
筋トレDash *6
ドリブルリレー　（負けたほうがドリブルdash 25*6）
パス
シュート
キープ練習

でした。


今回もJO直前ということで、スイムは軽く行った後、ダッシュをして、ボールを使いました。
また、OB,OGさんがたくさん来てくださったため、現役選手もJO前にいい練習ができました！
ありがとうございました！

それでは！