水球　ジョイフルアスレティッククラブ

７月９日の練習です！

ACT2 50*4
Kick swim50*4
100*10
400*5
Dash 50*8
ボールキープ（沈まずパスを投げる）
パス


でした。



JOが近いということで、スイムの練習は少なめでキープができるようにということで練習を行いました。
ボールキープができれば、攻撃権を急に失わないため、相手にカウンターをかけられることも少なくなります。
また、せった試合になるとここぞという時に聞いてくる技術です！
例えば、試合中にキープミスをしてカットされてしまうとカウンターをかけられ１点の失点につながります。
その１点で試合に負けてしまうことも少なくありません。

ボールキープはどんな時でも必要となる基本的な技能のため、大切に頑張ってほしいと思います。

それでは！